Mogu li jesti jaja i kolesterol, nova ispitivanja, koliko kolesterola u pilećim jajima

Kao što je već spomenuto, čak i s visokim kolesterolom možete jesti jaja. Ljudima koji pate od bolesti kardiovaskularnog sustava ili dijabetesa, nutricionisti savjetuju da konzumiraju ne više od 6-7 komada tjedno, kao samostalno jelo i kao sastojak u drugim receptima. Bolje je ravnomjerno podijeliti ovu količinu tijekom cijelog tjedna, a ne jesti više od 2 komada dnevno.

Alternativno, možete napraviti omlet od jednog žumanjka i nekoliko proteina. Jedenje samo proteina može pomoći u uklanjanju viška kolesterola iz obroka. Međutim, postoje iznimke od svakog pravila, stoga, u prisutnosti bolesti jetre, domaći liječnici i nutricionisti savjetuju ograničavanje upotrebe žumanjka na 2-3 tjedno.

Sve gore navedeno odnosi se na prepelice. Unatoč činjenici da su po veličini znatno inferiorni od piletine, sadrže približno jednaku količinu kolesterola. Međutim, štetnost jaja može se smanjiti kombinirajući ih sa zdravim proizvodima i ne zloupotrebljavajući ih. Nutricionisti savjetuju da u svoju prehranu uključuju prepelica od jaja u količini ne većoj od 10 komada tjedno.

Odgovarajući na pitanje jesu li jaja korisna, možemo s pouzdanjem reći da blagodati očito prelaze potencijalnu štetu. Svaki je proizvod na svoj način važan za tijelo i njegovo potpuno isključivanje može dovesti do neugodnih posljedica. Pa čak i povišeni kolesterol nije razlog za odbijanje jaja, naprotiv, ispravnim pristupom pomoći će smanjenju količine ovog lipida u krvi.

Detonic - jedinstveni lijek koji pomaže u borbi protiv hipertenzije u svim fazama njezina razvoja.

Detonic za normalizaciju tlaka

Složeni učinak biljnih sastojaka lijeka Detonic na zidovima krvnih žila i autonomnog živčanog sustava doprinose brzom snižavanju krvnog tlaka. Osim toga, ovaj lijek sprječava razvoj ateroskleroze, zahvaljujući jedinstvenim komponentama koje sudjeluju u sintezi lecitina, aminokiseline koja regulira metabolizam kolesterola i sprječava stvaranje aterosklerotskih plakova.

Detonic ne ovisnost i sindrom povlačenja, jer su sve komponente proizvoda prirodne.

Detaljne informacije o Detonic nalazi se na stranici proizvođača www.detonicnd.com.

Svetlana Borszavich

Liječnik opće prakse, cardiologist, s aktivnim radom u terapiji, gastroenterologiji, cardiologija, reumatologija, imunologija s alergologijom.
Tečno djeluje u općim kliničkim metodama za dijagnozu i liječenje srčanih bolesti, kao i elektrokardiografiju, ehokardiografiju, praćenje kolere na EKG-u i svakodnevno praćenje krvnog tlaka.
Kompleks liječenja koji je razvio autor značajno pomaže kod cerebrovaskularnih ozljeda i metaboličkih poremećaja u mozgu i krvožilnih bolesti: hipertenzije i komplikacija uzrokovanih dijabetesom.
Autor je član Europskog društva terapeuta, redoviti sudionik znanstvenih skupova i kongresa u području cardiologija i opća medicina. Više je puta sudjelovala u istraživačkom programu na privatnom sveučilištu u Japanu u području rekonstruktivne medicine.

Detonic