Vježbe nakon moždanog udara prema tehnici Bubnovskog

Dr. Bubnovsky vježbe nakon moždanog udara preporučuje izvoditi, gotovo od prvih dana nakon bolesti. Što prije započnete s postupkom oporavka, to su veće šanse za poraz bolesti i brži povratak u punopravni život.

U „Centru dr. Bubnovskog“ rehabilitacija nakon moždanog udara provodi se prema razvijenoj autorskoj tehnici, čiji je osnovni princip terapija bez upotrebe lijekova. Kineziterapija (liječenje pokretima), vježbe disanja, masaža, hidroprocedure itd. Široko se koriste.

Razvijena tehnika učinkovita je za oporavak od moždanog udara, a koristi se i za sprječavanje srčanih i moždanih udara.

Bubnovskyjeva tehnika u liječenju hemoragičnog moždanog udara je izvođenje određenih fizičkih vježbi za obnavljanje cirkulacije krvi u mozgu. Glavna prednost kompleksa koji je razvio doktor medicinskih znanosti je da vam omogućuju povratak agilnosti pacijentima. Osoba koja je doživjela moždani udar, kako su vježbe završene, počinje bolje kontrolirati udove, što pozitivno utječe na funkcioniranje određenih segmenata mozga.

U prvim fazama trajanje treninga je 20 minuta. Sve vježbe izvode se uz pomoć pomoćnika. Opterećenje na tijelu je pasivno. Čim pacijent dobije prve znakove poboljšanja, trajanje seansi se povećava. Osoba počinje izvoditi složenije vježbe koje će mu pomoći da se vrate u normalan način života.

Bubnovsky tehnika kombinacija je tjelesne aktivnosti i interakcije sa specijaliziranim simulatorima. Vježba pomaže normalizirati cirkulaciju krvi u zahvaćenom području mozga i poboljšati rad kognitivnih funkcija. Jedna od prednosti ove terapije je da pacijent ne treba koristiti nikakve dodatne lijekove, tj.

  1. Električna miostimulacija. Ovaj se postupak dokazao u liječenju ljudi s različitim patologijama središnjeg živčanog i središnjeg živčanog sustava. Na određeni način elektrode se pričvršćuju na tijelo pacijenta, a zatim se impulsi šalju mišićima kroz njih. Mišićna vlakna se kontrahiraju na isti način kao i tijekom fizičke aktivnosti. Za bolesnike s moždanim udarom, ovaj postupak jača mišićni korzet i sprječava razvoj stabilnih poremećaja hodanja.
  2. Transkranijalna magnetska stimulacija. Ovaj postupak ima sličan učinak na tijelo kao i prethodni. Ali ovdje, umjesto mišićnih vlakana, impulsi se šalju u moždani korteks.
  3. Masoterapija.
  4. Intracelularna stimulacija. Provodi se unošenjem posebnih kiselina i elemenata u tragovima u tijelo.
  5. Položaj terapije. Nakon napada pacijenti često mogu preklopiti ruke ili noge u samo jednom položaju. To je štetno za mišiće, pa liječnici stavljaju udove u druge položaje.
  6. Toplinska obrada. Izvodi se pomoću parafina. Prvo, liječnik mora otkriti kako osoba reagira na toplinu. Ako pacijent ne može podnijeti učinke visokih temperatura, ovaj se postupak ne koristi.

Gotovo sve vježbe koje se koriste u tehnici Bubnovsky mogu se samostalno izvoditi kod kuće. Ali odmah nakon pražnjenja osoba će trebati pomoć pomoćnika ili rođaka za obavljanje nekih od sljedećih radnji:

  • Podizanje nogu u ležeći na leđima. Donji udovi moraju se držati u položaju 15 sekundi. Ruke trebaju biti ravne i ispružene duž tijela. Također je preporučljivo ispraviti noge, ali ako razina tjelesne pripreme pacijenta to ne dopušta, oni mogu biti lagano savijeni u koljenima.
  • Ustani iz pete. Na početku vježbe pacijent bi trebao sjesti na pete. Tijekom nadahnuća, malo se diže, rukama pravi krug, a zatim se vraća u pete.
  • Hodanje po stražnjici. Pacijent sjedi na podu, ispruži noge ispred sebe, a zatim se počne kretati, koristeći samo mišiće stražnjice.
  • Most sa zatvorenim nogama.
  • Mačka. Pacijent postaje na sve četiri, a zatim se pri udisanju počinje savijati u leđima, a pri izdahu se vraća. Druga varijanta ove vježbe je pomicanje tijela naprijed-nazad.
  • Makhi noga odmara se na stolici. Pacijent drži ruku na stolici i počinje mahati nogom naprijed-natrag.

U početnim fazama dovoljno je ponoviti vježbe 5-6 puta. U idealnom slučaju, trebate približiti broj ponavljanja doze jednom pristupu. Kako se stanje pacijenta poboljšava, ove bi se vježbe trebale pretvoriti u punopravni trening.

Glavna prednost programa rehabilitacije koji je razvio Bubnovsky je ta što pacijenti ne trebaju uzimati sve vrste lijekova. Što se tiče nedostataka, oni su izgled učinka. Potrebno je izvoditi vježbe najmanje 6 mjeseci kako biste primijetili vidljiva poboljšanja. Također, nisu svi pacijenti prikladni za takve vježbe, jer

5d0ab9c57da065d0ab9c57da4b - Vježbe nakon moždanog udara prema tehnici Bubnovskog

Moždani udar je akutno kršenje moždane cirkulacije, koje je uvijek povezano s oštećenjem određenih područja mozga. Volumen i priroda poremećaja ovise o mjestu žarišta, ali kod većine bolesnika primarno utječu motoričke i govorne funkcije. Opsežni udarci ograničavaju osobu u krevet, uskraćujući mu mogućnost da samostalno ustaje, hoda, jede i samostalno se služi.

Glavna metoda rehabilitacije nakon moždanog udara je kineziterapija, ili "liječenje pokretom". Postoji puno mogućnosti za vježbe za oporavak od akutne cerebrovaskularne nesreće, a jedna od metoda alternativne medicine je kineziterapija dr. Bubnovskog.

Doktor medicinskih znanosti Sergej Bubnovsky razvio je jedinstveni sustav terapije pomoću pokreta

Potpuna rehabilitacija nakon moždanog udara nemoguća je bez vježbi fizioterapije. Pravilne vježbe pridonose vraćanju funkcija udova, pomažu u vraćanju njihove okretnosti i jasnoće pokreta. Uz povoljan tijek bolesti, liječenje kineziterapijom može započeti prvih dana nakon moždanog udara. Na početku vježbe traje ne više od 20 minuta dnevno, dok se izvode uz pomoć pomoćnika, odnosno pasivne su.

Metoda rehabilitacije Bubnovskog temelji se na tjelesnoj aktivnosti uz upotrebu posebno dizajniranih simulatora. Skup vježbi pomaže obnoviti cirkulaciju krvi u leziji i pokrenuti procese oporavka u moždanom tkivu. Liječenje prema tehnici Bubnovsky provodi se bez uporabe lijekova, uz aktivno sudjelovanje pacijenta u procesu rehabilitacije.

Uz medicinsku gimnastiku, program rehabilitacije Bubnovskog nakon moždanog udara uključuje:

  • Transkranijalna magnetska stimulacija - na neinvazivan način u korteks mozga šalju se magnetski impulsi koji pridonose aktiviranju dijelova mozga odgovornih za motoričke funkcije.

Stimulacija moždane kore pomoću kratkih magnetskih impulsa

  • Električna miostimulacija - impulsi se šalju kroz elektrode pričvršćene na pacijentovo tijelo kako bi se mišići stisnuli tijekom kontrakcije dok hoda. Ova metoda pomaže u jačanju pacijentovih mišića i služi kao prevencija neprirodnog hodanja.
  • Intracelularna stimulacija za obnavljanje funkcije ždrijela i povratak govora.
  • Pozicijska terapija - u bolesnika nakon moždanog udara udovi često zauzimaju jedan fiksni položaj, čime pogoršavaju hipertoničnost mišića. Za opuštanje napetih ruku i nogu koristi se polaganje u posebnim pozama.
  • Toplinska obrada parafinskim kupkama.
  • Masoterapija.

nakon moždanog udara - Vježbe nakon moždanog udara prema tehnici Bubnovsky

Većina vježbi može se izvoditi kod kuće. U početnim fazama pacijentu će trebati pomoć jer će biti teško samostalno izvršiti predložene zadatke.

  • Početni položaj - sjedeći na petama. Na inspiraciji biste se trebali podići, kružno kretati rukama i vratiti se u prvobitni položaj.
  • Stojeći na stolici. Ruke treba položiti na trbuh dlanovima, dugački izdisaji rade se kroz čvrsto stisnute usne.
  • Leži na leđima, noge savijene u koljenima, ruke bačene iza glave. Vježbe se izvode na trbuhu, dok noge trebaju ostati pritisnute na pod.
  • Ležeći na podu, ispravljenih nogu i ruku uz tijelo, zdjelica se diže do maksimalne moguće visine. Preporučljivo je držati noge zatvorenima.
  • Sjedeći na podu, trebali biste se kretati po sobi koristeći mišiće stražnjice.
  • Stojeći u blizini stolice, naslanjajući ruku na leđa desnom rukom, trebate izvesti ljuljačke s lijevom nogom naprijed-natrag. Nakon završetka studija isto se događa s drugom nogom.
  • U položaju na sve četiri, rade se pokreti unazad-naprijed, poput "mahanja repom". Leđa trebaju biti opuštena.
  • Stojeći na četvorici, tijelo se kreće naprijed bez podizanja udova s ​​poda. Ova vježba savršeno razvija ravnotežu.
  • Ležite na leđima, noge se dižu i zadržavaju se nekoliko sekundi. Noge trebaju biti ravne, a ruke ispružene uz tijelo.

"Nedostatak" kineziterapije je potreba za redovitim i dugotrajnim treningom

Kao i svaka druga tehnika, program rehabilitacije Bubnovskog ima prednosti i nedostatke. Prednosti uključuju svestranost metode - pogodna je za liječenje mnogih bolesti i ozljeda; sigurnost, jer ne uključuje upotrebu droga; nedostatak ograničenja na spol i dob;

Vježbe oporavka od moždanog udara

U početku su pasivne prirode, odnosno vježbe na paraliziranom udustu izvode liječnik ili asistent. Nakon neznatnog poboljšanja, potrebno je prebaciti se na aktivne vježbe kada terapiju za vježbanje moždani udar pacijent izvodi samostalno (prvo leži u krevetu, zatim se premješta u sjedeći položaj, a zatim stoji).

U početku su pasivne prirode, odnosno vježbe na paraliziranom udustu izvode liječnik ili asistent.

Nakon neznatnog poboljšanja, morate prijeći na aktivne vježbe, kada terapiju za vježbanje moždanog udara pacijent izvodi samostalno (prvo leži u krevetu, zatim se premješta u sjedeći položaj i nakon stojećeg stajanja).

Nažalost, moždani se udari kod nas dijagnosticiraju sve češće i pogađaju ne samo starije, već i relativno mlade. Oko 80% svih dijagnosticiranih moždanih udara ishemični su moždani udari, koji su malo lakši, a rehabilitacija nakon njih je brža.

Normalno funkcioniranje tijela može se vratiti čovjeku zahvaljujući terapiji vježbanjem, što je vrlo učinkovito, kažu liječnici. Najpoznatiji je program liječenja po metodi Dr. Bubnovsky, koja se aktivno koristi u praksi.

Liječnik je samostalno razvio teoriju prema kojoj je moguće potpuno obnoviti motoričku funkciju osobe izvodeći skup vježbi Dr. Bubnovsky.

Da biste ubrzali postupak, također možete koristiti posebne Bubnovsky simulatore, koji su prošli sve potrebne provjere i udovoljavaju svim medicinskim zahtjevima. Mogu se koristiti ne samo u specijaliziranim centrima, već i kod kuće.

Jedna od najvažnijih metoda učinkovite rehabilitacije su vježbe za oporavak nakon moždanog udara, bez kojih je nemoguće postići najbolje rezultate. Potrebno je pristupiti njihovoj provedbi odgovorno i promatrati sustavnost.

Proces oporavka je prilično dug i pacijent treba odabrati vježbe nakon moždanog udara kod kuće nakon otpusta iz medicinske ustanove u kojoj je pružena prva pomoć. Često tijekom razdoblja oporavka pacijenti doživljavaju asteno-depresivni sindrom, koji se očituje razdražljivošću i apatijom.

Bliski ljudi tom pristupu trebaju pristupiti s razumijevanjem i pokušati mu pružiti podršku. Potrebno je pokušati podići njegov duh i usaditi vjeru i nadu da će uloženi napori biti korisni i vratiti se normalnom životu. Također morate biti sigurni da se strogo poštuju preporuke liječnika, jer je nemar u ovom pitanju jednostavno neprihvatljiv.

Najvažniji uvjet za obnavljanje svih izgubljenih funkcija je pravilna rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće. Vježbe za pacijenta trebaju se zakazati, počevši od prvog dana nakon napada i tijekom vremena, ovaj se kompleks mijenja ovisno o tome koja su poboljšanja prisutna u stanju pacijenta. Na web mjestu doktora Bubnovskog možete pronaći informacije i vježbe za oporavak od moždanog udara koje će biti korisne pacijentu.

Naš mozak ima ogroman broj neuronskih veza. Kao posljedica moždanog udara zahvaćena su cijela njegova područja koja su odgovorna za određene funkcije ljudskog tijela. Liječnici propisuju lijekove koji će pomoći ublažavanju upale i zaštititi neurone koji su ostali netaknuti.

Pacijent, čak i kad je potpuno izgubio sposobnost kretanja, može raditi psihički fizički trening prije nego što će nakon moždanog udara biti kod kuće. Pomoći će tijelu da se mnogo brže oporavi i povrati svoju prijašnju aktivnost.

Čak i ako muškarac ili žena prestanu osjećati bilo koji dio tijela, svjesno joj mogu dati jasne naredbe koje potiču kretanje, zamišljajući kako se to događa. Takve vježbe mogu donijeti velike koristi tijelu, a korekcija će se dogoditi mnogo puta brže.

Misao je moćno sredstvo za utjecaj na tijelo. Uz njegovu pomoć, možete raditi vježbe nakon moždanog udara kod kuće, čak i ako trenutno nema fizičke sposobnosti za to.

Uz pomoć simulatora za oporavak od moždanog udara možete znatno ubrzati proces oporavka i rehabilitacije. Mogu se koristiti od prvih dana nakon stabilizacije stanja pacijenta. Njihov je nedostatak što su prilično skupi i njihova je upotreba obično ograničena uvjetima u bolnici.

Što trebate učiniti zajedno s vježbama za brži oporavak:

  1. Obnova govora jedan je od prioritetnih zadataka za pacijenta, vježbe s logopedom i ubrizgavanje matičnih stanica bit će vrlo korisne.
  2. Oporavak memorije također je važan uvjet za povratak u cjelovit život. Igre prstena, učenje poezije i vraćanje u prošla sjećanja u toploj atmosferi razumijevanja i podrške voljenih osoba pomoći će vam da se brže nosite s tim zadatkom.
  3. Obnavljanje artikulacije izvodi se pomoću skupa vježbi za mišiće vrata i lica, kao i njihove masaže. Održavaju se i govorne terapije koje pomažu u vraćanju funkcije glasnog aparata i osposobljavanju istog.

Obnova tijela nakon moždanog udara dug je i odgovoran proces. Neophodno je proći kroz to kako bi se povratilo izgubljeno zdravlje i sposobnosti tijela, pristupajući pitanju odgovorno, jer izgubljeno vrijeme može dovesti do nepovratnih posljedica.

Program za oporavak pamćenja nakon moždanog udara kod kuće trebao bi biti neuropsiholog. U svojim preporukama koristi rezultate promatranja kako bi se identificirala zahvaćena hemisfera.

Kao što znate, desnica je odgovorna za kreativne sposobnosti, lijeva - za logično razmišljanje. Stoga u prvom slučaju to mogu biti zadaci crtanja. U drugom - izvedive zagonetke.

Dobro su razvijene fine motoričke sposobnosti vezane uz izvođenje jednostavnih pokreta:

pletenje (neki muškarci počinju plesti tijekom rehabilitacijskog razdoblja);

rukopis (bez pomoći računala ili pisaćeg stroja);

prvo crtanje velikih slika s dodatkom naknadno sve sitnijih detalja;

montaža različitih dizajna iz detalja dječjeg dizajnera;

modeliranje iz plastelina (ili drugog pogodnog materijala).

Prisutnost slabog pamćenja kod pacijenta jedan je od simptoma njegove bolesti. Osposobljavanje ove funkcije dio je programa rehabilitacije. Ali pogođena obitelj treba biti osigurana.

Njegov zaborav može uzrokovati kršenje rasporeda tečaja liječenja i rehabilitacije. Konkretno, kašnjenja u pravovremenoj primjeni lijekova. Kao rezultat toga, rizik od ponovljenog moždanog udara naglo će se povećati s najtužnijim posljedicama.

Problemi s pamćenjem, kao posljedica "udarca", također su popraćeni povećanom razdražljivošću i slabošću. Oni također ustraju prilično dugo.

Tehnika Dr. Bubnovsky

VIDEO 2: Upute (3 vježbe za sve iz Sergeja Bubnovskog).

U našem video odjeljku možete saznati kako spriječiti komplikacije nakon moždanog udara, kao i simptome i uzroke ove bolesti.

  • Stanite na četveronoške, fokusirajući se na koljena i dlanove. U tom se položaju morate kretati vrlo sporo oko sobe dok bol u kralježnici ne počne popuštati.
  • Prije izvođenja, preporučuje se omotati koljena zavojem, tijekom ove vježbe morate duboko disati.
  • Koraci se moraju raditi glatko i razvučeni. Pri kretanju naprijed lijevom nogom - desna ruka također treba ići naprijed, i obrnuto.

Zatim se izvodi skup vježbi koje pomažu da se riješite zatečenih živaca u području intervertebralnih diskova, a mogu se koristiti i za poboljšanje istezanja intervertebralnih diskova torakalne regije:

  1. Zauzmite položaj tijela kao u gornjoj vježbi. Na dubokom izdahu lagano se savijte prema gore, izdahnite - savijte se u suprotnom smjeru. Ponovite oko 20 puta. S manifestacijom akutne boli, potrebno je smanjiti broj ponavljanja vježbe na 15.
  2. Prethodno opisan položaj. Krenite na sve četiri, dok pokušavate maksimalizirati tijelo naprijed. Klizanje u leđa tijekom ove vježbe je nemoguće. Ova vježba se koristi i za istezanje kralježnice.
  3. Duboko udahnuvši - savijte ruke u laktovima, dok izdišući - polako padajte dolje. Sljedeći udah je glatko ustajanje, izdah ispravite ruke i polako se spustite na stopalo, pokušajte istegnuti mišiće u lumbalnoj regiji. Ponovite vježbu onoliko puta koliko je potrebno.
  4. Ležeći na leđima, stavite ruke uz torzo. Duboko udahnite, dok izdahnete, odvojite zdjelični dio tijela od poda. Pokušajte napraviti polu-most. Po inspiraciji, polako vratite tijelo u prvobitni položaj. Izvođenje vježbe mora biti glatko 15 puta.

Prije izvođenja gimnastike potrebna je obvezna konzultacija sa stručnjakom.

Ako izvodite ovaj skup vježbi u pravilnoj tehnici, eliminirat će se bol u kralježnici koja uzrokuje skoliozu, povećat će se tonus mišića koji podržavaju kralježnicu:

  1. Kleknite, savijte laktove. Glava se raduje. Duboko udahnite, dok izdahnete, polako premjestite tjelesnu težinu na pete, savijajući se prema naprijed. Ponovite ovu vježbu 20 puta.
  2. Položaj tijela je isti kao što je gore opisano. Koljena zajedno, polako spuštajte zdjelicu ulijevo, zatim udesno s daljnjim povratkom tijela u prvobitni položaj.
  3. Klečeći, savijajući donji dio leđa dok duboko udahnete i podiže glavu. Dok izdahnete, spustite glavu i polako vratite tijelo u prvobitni položaj. Izvedite do 20 puta. Tijekom cijelog trajanja ove vježbe ne bi se trebala pojaviti bol u kralježnici.
  4. Sklekova. Ležeći na podu, usredotočite se na koljena (ne puni push-up). U ovom položaju tijela potrebno je izvesti fleksiju i produženje ruku. Izvedite 25 puta u 3 seta.

Danas su ekspanderi univerzalna ljuska koja je dostupna u gotovo svakoj kući i istovremeno zauzimaju prilično malo prostora. Ali malo ljudi zna da su izvorno dizajnirani za potrebe restauracije.

Skup vježbi istezanja s ekspanderom omogućava vam razvijanje mišića leđa:

  1. Čvrsto držite ekspander u rukama. Udarite se u nju, a zatim glatko savijte pod kutom od 90 stupnjeva. Vratite se na početni položaj. Ponovite od 20 puta, povećavajući broj ponavljanja.
  2. Sjedeći na stolici, fiksiramo ekspander u donjem dijelu nogu. Tada ga počnemo povlačiti na sebe. Trebate povući, koliko je snage dovoljno. Pristupi za svakog pacijenta biraju se pojedinačno.
  3. Ekspander je čvrsto pričvršćen na zid. Približite se zidu, krajeve čvrsto držite u rukama. Lagano povucite ekspander na prsa, leđa bi trebala biti ravna tijekom vježbe, noge razmaknute malo šire od ramena. Izvršite nekoliko pristupa 5-6 puta.

Nakon prvih pozitivnih rezultata, pacijent može prijeći na kućni trening.

Sve vježbe izvode se u strogo propisanoj dozi:

  1. Ležeći na leđima, držite se za stacionarnu stabilnu potporu rukama. Gumeni ekspander mora biti fiksiran na jednoj nozi. Nježno spustite stopalo s ekspanderom na pod, sve dok ne dotakne petu. Vježba se mora ponoviti 15-20 puta za svaku nogu.
  2. Sve je isto kako je opisano u gornjoj vježbi, samo su obje noge fiksirane trakom. Vježba se radi 5-6 puta za 2-3 pristupa.
  3. Ležeći na prsima s nogama na podu, jedna noga je fiksirana ekspanderom. Lagano shvatite nogu i savijte je u zglobu koljena. Vježbu za svaku nogu izvesti 20 puta.
  4. Hodanje na sve četiri sa širokim korakom. Kretanje na ovaj način mora biti izuzetno sporo i potrebno je poduzeti korake što je moguće šire. Trajanje vježbe je od 5 do 30 minuta.
  5. Lezite na trbuh na visoku klupu koja se drži za njegov rub, spustite noge ispod razine klupe, lagano savijajući se u koljenima. Podignite noge zauzvrat, duboko udišući i izdahnuvši. Izvedite 10-20 puta, 2-3 seta.

U „Centru dr. Bubnovskog“ rehabilitacija nakon moždanog udara provodi se prema razvijenoj autorskoj tehnici, čiji je osnovni princip terapija bez upotrebe lijekova. Kineziterapija (liječenje pokretima), vježbe disanja, masaža, hidroprocedure itd. Široko se koriste.

Danas mnogi gradovi imaju besplatne škole za rodbinu bolesnika s moždanim udarom. Ne očajavajte ako je netko u obitelji bolovao od ove bolesti. Da, situacija je teška. Nesreća se dogodila s voljenom osobom. Ali morate znati da u zemlji za takve obitelji postoji sustav informacijske podrške.

U tim institucijama savjetnici najprije provode detaljno istraživanje tko će se brinuti o pacijentu o stanju žrtve:

koji su dijelovi tijela osjetljivi na patologiju;

postoji li mogućnost kretanja bez vanjske pomoći;

da li mu se govor vratio;

koje funkcije u svakodnevnom životu može obavljati samostalno.

Rođaci pacijenta sami proučavaju preporučene posebne fizičke vježbe za žrtvu. Također imaju priliku upoznati se s potrebnim metodama njege:

načine prelaska s bolesne strane na zdravu i obrnuto;

pomaganje u donošenju sjedećeg položaja;

izvodeći prve pokrete zahvaćenog režnja.

Ovo je znanje potrebno rodbini da liječi pacijenta već u prvim danima boravka kod kuće. Da ne biste izgubili vrijeme, možete ih početi svladavati u vrijeme dok je još uvijek na liječenju u bolnici. Osim toga, u bolnici se mnogi mali korisni kućanski trikovi mogu posuditi od liječnika - neurologa i instruktora fizikalne terapije.

U budućnosti je škola povezana s tečajem liječenja liječnika ergo- i kinezi terapeuta. Obnova tjelesnih funkcija usmjerenim motoričkim aktivnostima, posebnim vježbama, pozitivnim emocijama i komunikacijom s drugim ljudima dobro su uspostavljene metode rehabilitacije.

Želio bih savjetovati rodbinu pacijenta da posebnu pozornost posvete metodologiji profesora dr. Med. Bubnovskog SM i vježbama disanja Strelnikova AN

Prema rezultatima pregleda pacijenta, ti će liječnici dati njegovoj obitelji potrebne savjete o korištenju male rehabilitacije kod kuće.

5d0ab9c5b5daf5d0ab9c5b5dea - Vježbe nakon moždanog udara prema tehnici Bubnovskog

Bespomoćnost uvelike utječe na psihu pacijenta. Stoga je, nakon moždanog udara kod kuće, jedan od važnih zadataka poučiti žrtvu tehnikama samohrane i osigurati određenu neovisnost od ostalih članova obitelji.

Ako je jedan od redova ramenog pojasa oštećen, pacijentu se pomaže u njegovom razvoju. Istovremeno, u tijeku je trening za izvođenje funkcija koje su za nju zdrave ruke neobične.

Postizanje ograničene, ali ipak autonomije pozitivno utječe prvenstveno na samu žrtvu. Kućni ljubimci, u pravilu, pokušavaju mu pomoći u svemu.

U ranim danima možda je to potrebno. Ali postoji dobra linija, prelazeći da svojim pretjeranim oprezom ubuduće možete početi usporavati proces ozdravljenja.

Bubnovska gimnastika s osteohondrozom

Prvo morate postaviti ispravnu dijagnozu, što će pomoći iskusnom stručnjaku.

Dolje opisane vježbe ublažavaju bolne grčeve kralježnice, čine vratne kralježnice pokretnijim:

  1. Okrenuta se ogledalu, ruke su spuštene i opuštene. Spustite glavu dolje nekoliko sekundi, a zatim idite prema gore, a zatim se vratite u prvobitni položaj. Trebate pokušati doći do brade do prsa. Izvedite 15 puta.
  2. Stajati okrenuto prema zrcalu, kao što je opisano gore, nagnuti glavu ulijevo udesno, zadržavajući se na svakoj strani 10 sekundi. Vježbu izvodite dok ne osjetite umor.
  3. Izvedite rotacije glave što je više moguće, na svakoj strani glava zadržava se 10 sekundi. Izvedite polako 10 puta.
  4. Sjednite na stolac, ispravnih leđa, glava gledajući prema naprijed. Polako uspravite ruke i povucite ih natrag, pritom povlačeći glavu. Ponovite vježbu 10 puta.

Vježba proširene kralježnice

U rehabilitacijskom razdoblju treba započeti gimnastiku s razvojem prstiju prstiju za fleksiju i ekstenziju, rotaciju u zglobovima zgloba, fleksiju-izvlačenje ruku u zglobovima lakta, ramena.

5d0ab9c5d997c5d0ab9c5d99b8 - Vježbe nakon moždanog udara prema tehnici Bubnovskog

Za noge je gimnastika nakon moždanog udara također ispravno započeti sa fleksijom i produženjem prstiju, prelazeći na koljeno i nakon zglobova kuka.

Ako nema kontraindikacija, moguće je započeti s vježbama nakon moždanog udara, 5. dana, čak i ako je pacijent protiv.

Detonic - jedinstveni lijek koji pomaže u borbi protiv hipertenzije u svim fazama njezina razvoja.

Detonic za normalizaciju tlaka

Složeni učinak biljnih sastojaka lijeka Detonic na zidovima krvnih žila i autonomnog živčanog sustava doprinose brzom snižavanju krvnog tlaka. Osim toga, ovaj lijek sprječava razvoj ateroskleroze, zahvaljujući jedinstvenim komponentama koje sudjeluju u sintezi lecitina, aminokiseline koja regulira metabolizam kolesterola i sprječava stvaranje aterosklerotskih plakova.

Detonic ne ovisnost i sindrom povlačenja, jer su sve komponente proizvoda prirodne.

Detaljne informacije o Detonic nalazi se na stranici proizvođača www.detonicnd.com.

Vježbe za noge

Tijekom rehabilitacije kod kuće, ako se sami ne možete saviti ili ispraviti nogu, u početku bi to trebao učiniti pomoćnik. I za vrijeme izvođenja mentalno radite iste pokrete (pasivna gimnastika).

Nakon što pacijent ima djelomičan pokret u nozi, gimnastiku možete raditi sami ili djelomično s pomoćnikom (aktivna gimnastika).

  1. Ip sjesti (leći) na pod, noge ravno (ispružene naprijed). S nogama na podu, savijte koljena i savijte ih u prvobitni položaj.
  2. Ip isto. Naizmjenično povucite noge u stranu, kliznuvši pete po podu.
  3. Ip također. Podignite desnu ravnu nogu i stavite je na lijevu. Povratak na IP I isto je slučaj s drugom nogom.
  4. Ip također. Savijanje desne noge u koljenu povucite je na prsa. Povratak na IP Zatim povucite lijevo koljeno do prsa.
  5. Ip leži na trbuhu, nožni prsti oslonjeni na pod. Pokušajte podići koljena iznad poda.
  6. U sklonom položaju puzite na plastuski način.
  7. Sjedila sam na stolici. Stavite noge na pete, a zatim ih pomaknite prema prstima.
  8. Ip Također. Stavite noge na nožne prste: raširite i spustite pete. Sada stavite stopala na pete: otvorite i spustite čarape.
  9. Baci bolnu nogu na zdravu i zakreni zglob gležnja.

Nakon moždanog udara, kako biste obnovili motoričke aktivnosti za ruke, vježbe se moraju izvoditi svakodnevno jednom ili dva puta dnevno. Ako je ruka paralizirana, tada pomoćnik pomaže vježbama. Pokreti se izvode naizmjenično svakom rukom.

  1. Stisnite gumenu masažnu kuglu, pritiskajući je prstima na dlan.
  2. Lagano savijte ruku u laktu kako biste je podigli, a zatim je spustite.
  3. Izvodite rotacijske pokrete ruku udesno i ulijevo.
  4. Podignite ruku savijenu u laktu. Stisnite prste u šaku i rasklopite.
  5. Pomičite prste.
  6. Postavite dlan na stol ili drugu površinu. Dlanom okrenite prema gore.
  7. Stisnite šaku, podignite palac (ostali prsti su stisnuti) i otvorite dlan.
  8. Stisnite šaku i položite je na stol ili drugu površinu. Otpustite šaku dlanom o stol.
  9. Stisnite šaku i stavite je na stol. Otpustite šaku stavljajući dlan "rubom" na stol.
  10. Stavite dva dlana na stol. Sada četke okrenite dlanovima prema gore.
  11. Otvorite dlan jedne ruke istovremeno, a drugu dlan stisnite u šaku.
  12. Naizmjenično povežite palac s kažiprstom, srednjim, prstenastim prstom i malim prstom.
  13. Pokušajte ispraviti kažiprst i srednji prst. Trenutno su pritisnuti preostali prsti.
  14. Sada poravnajte kažiprst i mali prst. Trenutno su pritisnuti preostali prsti.

Nudimo vam da pogledate videozapis s nizom vježbi za moždani udar koji je osmišljen za drugi i treći period oporavka.

Za noge je gimnastika nakon moždanog udara također ispravno započeti sa fleksijom i produženjem prstiju, prelazeći na koljeno i nakon zglobova kuka.

Vježbe za noge

  1. Ip sjesti (leći) na pod, noge ravno (ispružene naprijed). S nogama na podu, savijte koljena i savijte ih u prvobitni položaj.
  2. Ip isto. Naizmjenično povucite noge u stranu, kliznuvši pete po podu.
  3. Ip također. Podignite desnu ravnu nogu i stavite je na lijevu. Povratak na IP I isto je slučaj s drugom nogom.
  4. Ip također. Savijanje desne noge u koljenu povucite je na prsa. Povratak na IP Zatim povucite lijevo koljeno do prsa.
  5. Ip leži na trbuhu, nožni prsti oslonjeni na pod. Pokušajte podići koljena iznad poda.
  6. U sklonom položaju puzite na plastuski način.
  7. Sjedila sam na stolici. Stavite noge na pete, a zatim ih pomaknite prema prstima.
  8. Ip Također. Stavite noge na nožne prste: raširite i spustite pete. Sada stavite stopala na pete: otvorite i spustite čarape.
  9. Baci bolnu nogu na zdravu i zakreni zglob gležnja.

Kirurgija za uklanjanje hernije kralježnice, dijagnoza. Vježbe za herniju kralježnice. Bubnovsky.

Uz pravilnu tehniku ​​vježbanja, raseljeni intervertebralni diskovi vratit će se na svoja mjesta, a kila će se vremenom početi smanjivati, sve dok potpuno ne nestane:

  1. Sjedeći na podu ili na stolici, radite vučne pokrete uz pomoć ekspandera. Vježba se mora ponoviti oko 25 puta.
  2. Ako su ekspanderi pričvršćeni odozgo, povlačenje se može obaviti na prsima ili bradi, ako odozdo, onda do koljena ili prsa.
  3. Sjedeći na podu, ispružite noge. Duboko udahnite i izdahnite nožnim prstima. Ova se vježba mora ponoviti od 20 puta.
  4. Lezite na leđa i pokušajte imati ravne noge iza glave. U budućnosti pokušajte dodirnuti čarape na podu. Ponovite vježbu oko 20 puta.
  5. Lezite na leđa. Opustite mišiće kralježnice. Duboko udahnite dok izdišete grupu (pokušajte podići noge i trup, tada morate spojiti laktove i koljena). Izvedite 10-20 puta.
  6. Lezite na svoju stranu. Rukom koja leži ispod tijela (na podu) naglasite pod. Duboko udahnite. Dok izdahnete, povucite koljena prema prsima. Za svaku stranu vježba se mora izvesti oko 20 puta.

Opis metode

  1. masaže ruku i nogu;
  2. fizioterapeutski tretman D-Arsonval strujama;
  3. ergoterpija;
  4. magnetoterapija.

Kao rezultat rupture krvnih žila u mozgu, osoba koja je pretrpjela moždani udar može izgubiti motoričke funkcije ruku i nogu, može imati poremećaje govora.

Pravovremena i pravilna rehabilitacija nakon moždanog udara pomoći će u potpunosti ili djelomično vratiti pacijentu prijašnje stanje. Morate ga pokrenuti što je prije moguće kako ne biste propustili vrijeme.

Najvažnija komponenta plana rehabilitacije je terapija s vježbanjem nakon moždanog udara, što će u kombinaciji s uzimanjem lijekova pomoći obnoviti normalnu motoričku aktivnost.

Osim uzimanja lijekova koji smanjuju oticanje tkiva na zahvaćenom području i imaju neuroprotektivni učinak na moždano tkivo koje je preživjelo napad, pacijenti i njihove obitelji moraju znati koji je terapeutski učinak terapije vježbanjem nakon moždanog udara. Odabire se pojedinačno, ovisno o težini bolesnikova stanja i onim mogućnostima koje je sačuvao.

Uz pomoć fizioterapijskih vježbi moguće je ispraviti i ukloniti poremećaje motoričkog aparata, ubrzati obnavljanje artikulacije i pamćenja, a također eliminirati neurološki deficit koji nastaje nakon vaskularne katastrofe.

Rehabilitacija s terapijom vježbanja nakon moždanog udara započinje s pripremnim razdobljem. Ovo je vrijeme kada se ne može odmah pristupiti aktivnim fizičkim radnjama, a u nekim je slučajevima to jednostavno nemoguće.

Što se sastoji od pripremnog razdoblja za LFK, što uključuje?

  • Davanje tijelu ispravnog položaja u ranim fazama razdoblja oporavka vrlo je važno. Dobro je prisutna česta promjena njegovog položaja, a to je sprečavanje nastanka pritiska i stvaranje održivih kontrakcija nakon moždanog udara.
  • Pasivne vježbe koje se mogu raditi za različite mišićne skupine i zglobove. Izvodi ih ne sam pacijent, već osoba koja je s njim. Ovo je skup postupaka za izvlačenje fleksije, kružne pokrete, kao i udove u obliku olovnog kabela.
  • Gimnastika za pravilno disanje uključuje vježbe za razvoj pluća.
  • Mišljene vježbe dizajnirane su za vraćanje izgubljene mišićne memorije.
  • Masaža i pasivno vježbanje nakon moždanog udara vrlo su važni u rehabilitacijskom razdoblju. Poboljšavaju cirkulaciju krvi, sprečavaju zagušenja u tijelu i pomažu pacijentu da osjeća svoje tijelo, pripremajući ga za aktivnu terapiju vježbanjem.

Izvođenje terapije vježbanjem nakon moždanog udara ima nekoliko značajki, postoje pravila, čije je poštivanje važno za postizanje pozitivnog rezultata:

  • Poslušajte preporuke liječnika koji dolazi, jer ima informacije o tome koja su opterećenja korisna tijekom razdoblja rehabilitacije i propisat će učinkovit skup vježbi na temelju mogućnosti i potreba pacijentovog tijela.
  • Preopterećenost i pretjerani stres neprihvatljivi su, jer će učiniti više štete nego koristi.
  • Ne zapostavljajte zagrijavanje kože prije izvođenja vježbi u početnoj fazi.
  • Usklađenost sa sustavnom prirodom nastave važan je uvjet za učinkovitost vježbe terapije za moždani udar.
  • Strpljenje i razumijevanje pacijentovog raspoloženja pomoći će ispraviti depresivno stanje, koje je često prisutno kod pacijenata nakon moždanog udara.

Izvodeći skup vježbi kod kuće, možete znatno ubrzati razdoblje oporavka. Prije nego što prijeđete na napredne vježbe, morate početi s defleksijom i ravnotežom. Tada možete početi hodati, podizači, puč, čučnjevi i zavoji. Kod osobe koja je doživjela moždani udar, vježbanje bi trebalo postati sastavni dio života, poput disanja, jedenja i spavanja.

Napravite vježbe koje je propisao liječnik, pročitajte knjige i pogledajte video na temu oporavka od moždanog udara. Ovo će vam pomoći da se brže i lakše nosite s njegovim posljedicama. Dajte sebi pozitivan mentalni stav za brz i potpun oporavak.

  • Naučite pravilno disati.
  • Usklađenost s tehnikama vježbanja.
  • Znajte redoslijed vježbi i strogo se pridržavajte.
  • Korištenje dodatnih terapijskih mjera (masaža, bazen itd.).
  • Odbijanje lijekova.

Prednosti upotrebe restorativne gimnastike Bubnovsky:

  • Ispravno opterećenje svih mišića kralježnice i naboj živosti i dobrog raspoloženja.
  • Dovoljna opskrba kisikom u svim organima, zglobovima i ligamentima u tijelu zbog ubrzavanja procesa oporavka.
  • Povećana pokretljivost zglobova, poboljšani izgled.
  • Većina vježbi ne zahtijeva posebnu sportsku opremu, pa ih možete raditi i kod kuće.

Bubnovsky gimnastika za zglobove koljena

Predstavljeni skup vježbi Bubnovskyja poboljšava rad cijelog mišićno-koštanog sustava, jača mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi:

  1. Zgnječite led, zamotajte ga u krpu i svežite ga na koljenima. Lagano kleknite i hodajte koliko možete. U početku će biti vrlo bolno i teško, ali bol će postupno proći. Prvi put će biti dovoljno napraviti 2 koraka, a zatim svaki dan korake treba povećavati.
  2. Sjedeći na podu ispruženih nogu, pokušajte zgrabiti nožni prst i povucite ga prema sebi. Vježba istegne zglobove koljena i hrani tkiva kisikom.
  3. Noge su šire od ramena, držeći ruke za potporu, čučnuti s ravnim leđima. Koljena trebaju biti pod kutom od 90 stupnjeva. Čučnjeve treba povećavati sa svakim pristupom, postupno dostižući 100.
  4. Kleknute ruke ispružile su se naprijed. Na izdisaju je potrebno glatko spustiti između stopala. Vježbu izvodite 30 puta.

Gimnastika na simulatoru Bubnovsky (MTB)

Bubnovsky simulator (u daljnjem tekstu MTB) stvoren je za obnavljanje mišićno-koštane funkcije kralježnice i zglobova. Omogućuje vam istezanje kralježnice i jačanje mišićnog okvira.

Primjena MTB je učinkovita kod takvih bolesti:

  • osteohondroza;
  • bolest koljena
  • bolesti genitourinarnog sustava;
  • razdoblje rehabilitacije nakon srčanih udara, moždanih udara.

Nekoliko vježbi na MTB-u:

  • Sjedeći na podu, naslonjeni na zid, rukama, zgrabite ručicu simulatora rukama. Podignite ruke dok se naginjete naprijed. Pravilnim izvršavanjem kralježnica će se istegnuti, leđa saviti, lopatica će se konvergirati.
  • Dok sjedite na podu, držite ručicu simulatora rukama, povucite ručicu prema sebi, istovremeno savijajući laktove.
  • Sjedeći leđima prema simulatoru, bolesnom rukom držite ručicu, podižući je što je više moguće.

Punjenje za starije osobe

Sve vježbe opisane u nastavku treba izvoditi u prozračenoj sobi:

  1. Pritisci s bilo koje visoke površine (stol, stolica, zid, itd.). Pomaže u jačanju mišića kralježnice. Vježbu izvesti 5-6 puta.
  2. Držeći kvaku na vratima, nježno čučnujte. Noge trebaju doseći kut od 90 stupnjeva. Prilikom izvođenja kompleksa ne zaboravite zadržati držanje i duboko disati. Ponovite 5-10 puta, 2-3 pristupa.
  3. Ležeći na klupi, ruke iza glave, izvodite glatko podizanje nogu pod kutom od 90 stupnjeva, a pritom ne zaboravite pravilno disati. Izvedite 5-10 puta u 2 seta.

Svetlana Borszavich

Liječnik opće prakse, cardiologist, s aktivnim radom u terapiji, gastroenterologiji, cardiologija, reumatologija, imunologija s alergologijom.
Tečno djeluje u općim kliničkim metodama za dijagnozu i liječenje srčanih bolesti, kao i elektrokardiografiju, ehokardiografiju, praćenje kolere na EKG-u i svakodnevno praćenje krvnog tlaka.
Kompleks liječenja koji je razvio autor značajno pomaže kod cerebrovaskularnih ozljeda i metaboličkih poremećaja u mozgu i krvožilnih bolesti: hipertenzije i komplikacija uzrokovanih dijabetesom.
Autor je član Europskog društva terapeuta, redoviti sudionik znanstvenih skupova i kongresa u području cardiologija i opća medicina. Više je puta sudjelovala u istraživačkom programu na privatnom sveučilištu u Japanu u području rekonstruktivne medicine.

Detonic