Kakva se alkoholna pića mogu konzumirati s anginom pektoris

Kada se konzumira alkohol, u ljudskom tijelu se pojavljuje manje plakova koji, kada su izloženi HDL-u, transformiraju kolesterol i vraća ga krvlju u jetru. Kao rezultat toga, ovaj se element ne zadržava u žilama, već se brzo izlučuje iz tijela.

Stoga s pouzdanjem možemo reći da alkohol u optimalnoj količini povoljno djeluje na lipoproteine ​​i koagulaciju krvi, što dovodi do izostanka razvoja mnogih bolesti srca.

Važno je napomenuti da količina konzumiranog alkoholnog pića izravno ovisi o njihovoj vrsti, jer svako od njih ima različitu snagu.

Međutim, mora se podsjetiti da je zlouporaba alkohola vrlo štetna za tijelo, jer u tom slučaju HDL ne može pretvoriti kolesterol i izlučiti ga, tako da će ovaj element ostati u žilama, a razgradnja alkohola u krvi samo će pridonijeti pojava plakova.

Koje su dozvoljene količine alkohola u razvoju ishemijske bolesti:

  1. Ako će pacijent piti pivo, dnevna doza ovog napitka ne smije prelaziti 330 ml (dok će manja količina popijenog piva imati i blagotvoran utjecaj na zdravlje, tako da ne zloupotrebljavajte pijenje takvog alkoholnog proizvoda).
  2. Dopuštena doza vina je 150 ml (dok piće može biti bilo što: crveno, bijelo i tako dalje).
  3. Jaka pića treba piti u količini od 20-40 grama (žene mogu piti poprilično).

Vrijedno je napomenuti da jaka pića uključuju ne samo votku ili alkohol, već i konjak, viski, tekilu i tako dalje. Važno: što je prirodnije piće, to će više koristi donijeti tijelu. Na primjer, ne pijte alkohol s jakim mirisom ili bojama.

Vrlo mala doza alkohola pijana ne utječe na HDL te se stoga ne preporučuje snažno smanjivanje.

Što je koronarna bolest srca?

Pod IHD-om je uobičajeno uzimati bolest kod koje je poremećena normalna opskrba krvlju miokardom. Izravni uzrok je oštećenje koronarnih arterija. Simptome i kliničku prezentaciju karakteriziraju iznenadni napadi boli u sternumu. U pravilu se simptomi manifestiraju kao posljedica jakog fizičkog preopterećenja, izazivajući oštar porast tlaka, tahikardije.

Liječenje angine

Cilj liječenja angine pektoris je pružanje brzog uklanjanja simptoma, sprečavanje budućih napada i smanjenje rizika od daljnjih komplikacija.

Ako liječnici misle da ste pod visokim rizikom, vjerojatno će vam se preporučiti kombinacija operacije i lijekova. Kirurgija se također može ukazati ako lijekovi ne pomažu.

Ako liječnici vjeruju da je rizik od srčanog ili moždanog udara nizak, vjerojatno ga možete značajno smanjiti uzimanjem lijekova i ispravljanjem načina života.

Trinitroglicerin je lijek koji se široko koristi za brzo ublažavanje simptoma angine pektoris. Također se može koristiti kao preventivna mjera prije poduzimanja radnji koje mogu izazvati napad angine, poput vježbanja. Trinitroglicerin spada u skupinu nitrata lijekova. Nitrati opuštaju i šire krvne žile, što povećava dotok krvi u srce.

Trinitroglicerin je u obliku tableta koje je potrebno držati ispod jezika, kao i u obliku spreja. Ubrzo nakon uzimanja trinitroglicerina, možete osjetiti glavobolju, crvenilo lica i vrtoglavicu.

Dok uzimate trinitroglicerin, trebate se suzdržati od pijenja alkohola, jer on može povećati njegove nuspojave. Ako osjećate vrtoglavicu, ne vozite automobil ili upravljajte složenim ili teškim strojevima.

Jedna doza trinitroglicerina obično ublažava bol u roku od 2-3 minute. Ako prva doza ne pomogne, nakon 5 minuta možete uzeti drugu.

Nazovite hitnu pomoć - 03 s fiksnog telefona, 112 - s mobitela i nazovite hitnu pomoć ako bol potraje u roku od 5 minuta nakon uzimanja druge doze trinitroglicerina.

Rok trajanja tableta Trinitroglicerin obično je 8 tjedana, nakon čega morate ažurirati zalihe. Stoga biste mogli preferirati trinitroglicerin u obliku spreja, jer ima duži rok trajanja.

1 38 - Koja se alkoholna pića mogu jesti s anginom pektoris

Lijekovi se također koriste za sprečavanje napadaja. Najvjerojatnije, morat ćete uzimati barem jedan lijek dnevno do kraja života.

Vaš liječnik opće prakse ili cardiologist (specijalist za srce) vjerojatno će prvo isprobati jedan lijek kako bi utvrdio pomaže li u prevenciji simptoma angine pektoris. Taj se pristup naziva monoterapijom. Ako se ne postigne željeni učinak, liječnik može propisati dva lijeka. Ovaj pristup naziva se kombiniranom terapijom.

Prvo, lijek koji se naziva beta blokator ili lijek koji se naziva blokator kalcijevih kanala („kalcijev antagonist“) koristi se za smanjenje učestalosti napada angine. Izbor lijeka ovisit će o vašem zdravstvenom stanju, a u nekim slučajevima i o vašim osobnim preferencijama.

Beta blokatori čine otkucaje srca sporiji i s manje sile. To znači da srce nakon fizičkih napora treba manje krvi i kisika, a to može spriječiti anginu pektoris ili smanjiti učestalost njegovih napada. Uobičajene nuspojave beta blokatora uključuju umor, hlađenje ruku i nogu, proljev i mučninu.

Beta blokatori mogu također komunicirati s drugim lijekovima, uzrokujući negativne nuspojave. Prije uzimanja drugih beta blokatora, konzultirajte svog liječnika ili ljekarnika, uključujući lijekove bez recepta.

dieta stenokardii - Koja se alkoholna pića mogu jesti s anginom pektoris

Blokatori kalcijevih kanala (antagonisti kalcijevih opuštanja) opuštaju mišiće koji tvore zidove arterija, što dovodi do povećanja protoka krvi u srce. Nuspojave blokatora kalcijevih kanala uključuju ispiranje lica, glavobolju, vrtoglavicu, umor i osip na koži. Međutim, ove nuspojave trebaju nestati u roku od nekoliko dana nakon što se vaše tijelo navikne na lijek.

Strogo je zabranjeno piti sok od grejpa ako uzimate blokatore kalcijevih kanala, jer to može uzrokovati nagli pad krvnog tlaka.

Ako iz medicinskih razloga ne možete uzimati beta blokatore ili blokatore kalcijevih kanala ili ako su njihove nuspojave za vas previše neugodne, liječnik vam može propisati drugi lijek.

Nitrati dugog djelovanja slični su trinitroglicerinu, ali dizajnirani su tako da dugoročno spriječe simptome. Nuspojave uključuju glavobolju i ponekad crvenilo lica, ali moraju proći s vremenom.

Ako uzimate nitrate dugog djelovanja, ne smijete uzimati lijek da biste povećali potenciju sildenafila (Viagra). To je zato što kombinacija ova dva lijeka može uzrokovati opasno smanjenje krvnog tlaka.

Ivabradine je nova vrsta lijekova koja ima sličan učinak s beta blokatorima, jer također usporava rad srca. Međutim, mehanizam djelovanja ivabradina razlikuje se od beta blokatora, što znači da ga mogu uzimati osobe kojima su beta blokatori kontraindicirani iz medicinskih razloga, na primjer, kod kronične opstruktivne plućne bolesti.

Česta nuspojava ivabradina je pojava bljeskova svjetlosti pred očima. Ako osjetite ovu nuspojavu, ne biste trebali voziti automobil noću, jer to može biti nesigurno. Potražite svog liječnika radi preporuke.

Nicorandil je aktivator kalijevog kanala koji djeluje na sličan način kao blokatori kalcijevih kanala, proširujući koronarne arterije kako bi povećali dotok krvi u srce. No, budući da aktivatori kalijevih kanala postižu ovaj učinak na drugačiji način od blokatora kalcijevih kanala, mogu ih koristiti ljudi koji zbog medicinskih razloga ne mogu uzimati blokatore kalcijevih kanala.

Među nuspojave Nicorandila su vrtoglavica, glavobolja i mučnina.

Ranolazin djeluje opuštajući srčane mišiće kako bi poboljšao protok krvi i spriječio napade angine. Za razliku od drugih lijekova koji se koriste za sprečavanje napada angine, ranolazin ne utječe na otkucaje srca, pa je možda prikladniji alternativni tretman za osobe sa zatajenjem srca ili aritmijom. Uobičajene nuspojave ranolazina uključuju zatvor, vrtoglavicu i osjećaj slabosti.

!  Koliko dugo može živjeti osoba s metastazama u jetri

Ako vam niti jedan lijek ne pomaže, vjerojatno će vam biti propisana kombinacija lijekova. To se naziva kombinirana terapija. Ako kombinirana terapija ne pomogne, možda će vas uputiti na kirurško liječenje (vidjeti dolje).

Postoje 3 lijeka koja pomažu u smanjenju rizika od srčanog udara i moždanog udara kod ljudi koji boluju od angine pektoris.

Statini djeluju tako da blokiraju djelovanje enzima u jetri koji sudjeluju u sintezi kolesterola. Snižavanje kolesterola u krvi trebalo bi spriječiti daljnje oštećenje koronarnih arterija i smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.

Statini ponekad imaju manje nuspojave kao što su zatvor, proljev i bolovi u trbuhu.

Aspirin u niskim dozama odnosi se na vrstu lijeka koja se naziva antiagregacijsko sredstvo (sredstvo protiv trombocita). Koristi se da bi krv bila manje "ljepljiva" i spriječila stvaranje ugrušaka u krvi, što pomaže smanjiti rizik od srčanog udara.

Nuspojave niskih doza aspirina su rijetke i uključuju iritaciju želuca i crijeva, probavne smetnje i mučninu. Ako ste alergični na aspirin ili ga ne možete uzimati zbog prisutnosti druge bolesti koja se može pogoršati zbog toga (na primjer, čir na želucu), postoje i drugi lijekovi - antiagregacijski agensi.

ACE inhibitori (inhibitori angiotenzin-pretvarajućeg enzima) su lijekovi koji se mogu koristiti za snižavanje krvnog tlaka. ACE inhibitori blokiraju aktivnost hormona angiotenzina II, koji sužava krvne žile. Osim što ACE inhibitori oslobađaju stres od srca, poboljšavaju i cirkulaciju krvi u cijelom tijelu.

Poznato je da u nekim slučajevima ACE inhibitori smanjuju protok krvi u bubrezima, što može negativno utjecati na njihovu učinkovitost. Stoga je prije uzimanja ACE inhibitora potrebno izvršiti test krvi i urina kako biste bili sigurni da nemate bubrežne bolesti. Ako nastavite uzimati ACE inhibitore, možda ćete morati napraviti analize krvi i urina svake godine.

Nuspojave ACE inhibitora uključuju uporni suhi kašalj, vrtoglavicu, umor i slabost, iako bi trebali nestati u roku od nekoliko dana. Prije uzimanja lijekova s ​​ACE inhibitorima posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom, jer oni mogu izazvati nuspojave.

Operacija je obično indicirana ako se simptomi angine pektoris ne riješe lijekovima. Međutim, nakon operacije, možda ćete morati nastaviti uzimati ovaj ili onaj lijek.

Za liječenje angine pectoris koriste se dvije glavne vrste operacija:

  • zaobilazni presjek koronarnih arterija (CABG), u kojem se dio krvne žile uzima iz drugog dijela tijela i koristi za preusmjeravanje protoka krvi, zaobilazeći blokirani ili suženi dio arterije;
  • stentiranje ili koronarna angioplastika - širenje suženog dijela arterije pomoću vrlo male cijevi koja se naziva stent ili balon.

Izbor jedne od tih operacija ovisi o mnogim čimbenicima. U nekim slučajevima, primjena jednog od njih je nemoguća, na primjer, zbog strukturnih značajki krvnih žila čovjeka.

Učinkovitost angioplastike (stentiranje) i CABG u liječenju angine pektoris i prevenciji smrtnih komplikacija je usporediva, iako svaka tehnika ima svoje prednosti i nedostatke.

Budući da angioplastika ne zahtijeva velike posjekotine na tijelu, oporavak nakon operacije mnogo je brži, a postoperativna bol je puno slabija.

Glavni nedostatak angioplastike je povećani, u usporedbi s CABG-om, rizik ponovnog blokiranja otključanog dijela arterije. Prema nedavnim podacima, dodatna operacija potrebna je u otprilike 1 od 25 slučajeva.

CABG se obično propisuje pacijentima s dijabetesom i / ili osobama starijim od 65 godina, kao i u slučajevima kada su blokirane tri ili više krvnih žila kroz koje krv ulazi u srce.

Komplikacije alkoholne kardiomiopatije

U bolesnika s ovom dijagnozom bolest može biti komplicirana:

  • Aritmije životno opasnog tipa, koje dovode do zastoja srca. Simptomi: naglo pogoršanje blagostanja, učestali puls, prekid dugog vremena;
  • Tromboembolija izazvana smanjenjem brzine protoka krvi. Krvni ugrušci kreću se polako, mogu se otkloniti, začepiti moždane žile, bubrege, arterije i to će dovesti do moždanog udara, tromboze donjih ekstremiteta, zatajenja bubrega i drugih opasnih bolesti.

Uzroci koronarne bolesti srca

Kao rezultat ateroskleroze, koronarne arterije (to su krvne žile kroz koje se krv dostavlja u srce) sužavaju se. Kao rezultat toga, miokard se nedovoljno opskrbljuje krvlju i njegovo obogaćivanje kisikom se smanjuje, razvija se koronarna bolest srca. Ako se aterosklerotski plak ulcerira stvaranjem krvnog ugruška, javlja se akutno stanje - infarkt miokarda.

Zapravo, pokretački mehanizam za razvoj ateroskleroze je vaskularna endotelijalna disfunkcija, to jest, prodor lipidnih čestica (oni "štetni" lipoproteini male gustoće - LDL) započinju u krvožilnom zidu. Tada se pokreću razni mehanizmi, što u konačnici dovodi do stvaranja fibroateroma ili aterosklerotskog plaka.

Rasporedite čimbenike koji doprinose vaskularnoj endotelnoj disfunkciji. Nazivaju se čimbenicima rizika za razvoj i napredovanje ateroskleroze:

  1. Pušenje.
  2. Arterijska hipertenzija.
  3. Povišen kolesterol.
  4. Pretežak.
  5. Mala fizička aktivnost.
  6. Stres.

Detonic - jedinstveni lijek koji pomaže u borbi protiv hipertenzije u svim fazama njezina razvoja.

Detonic za normalizaciju tlaka

Složeni učinak biljnih sastojaka lijeka Detonic na zidovima krvnih žila i autonomnog živčanog sustava doprinose brzom snižavanju krvnog tlaka. Osim toga, ovaj lijek sprječava razvoj ateroskleroze, zahvaljujući jedinstvenim komponentama koje sudjeluju u sintezi lecitina, aminokiseline koja regulira metabolizam kolesterola i sprječava stvaranje aterosklerotskih plakova.

Detonic ne ovisnost i sindrom povlačenja, jer su sve komponente proizvoda prirodne.

Detaljne informacije o Detonic nalazi se na stranici proizvođača www.detonicnd.com.

Pušenje

Rizik od srčanih bolesti kod pušača povećava se 2-3 puta. Nikotin stvara sve preduvjete za razvoj ateroskleroze (uzrokuje vazospazam, potiče stvaranje krvnih ugrušaka).

Prema zapažanjima cardiologisti, kod pacijenata koji prestanu pušiti, napredovanje vaskularne ateroskleroze usporava. Danas postoji bogat arsenal alata koji pomažu u odvikavanju od pušenja. Kada se odričete ove loše navike:

    Krvni tlak se normalizira.

Učinak hipertenzije

Krvni tlak u zdravih ljudi ne smije prelaziti 135/80 mmHg. Ne zaboravite da hipertenzija ne samo da doprinosi razvoju ateroskleroze, već dovodi i do vaskularnih katastrofa. Uostalom, nije bez razloga hipertenziju nazvati "tihim ubojicom".

U biokemijskom testu krvi kolesterol iznad 5 mmol / L smatra se povišenim! Potrebno je pridržavati se određene prehrane. Obavezno u svoj jelovnik uvrstite voće i povrće, zelje, nemasno meso i perad, morske plodove, nemasno mlijeko i mliječne proizvode, kruh od cjelovitih žitarica, žitarice. Treba isključiti: masti (maslinovo ulje, limenka od biljnog ulja), masna svinjetina i govedina, sol (normalno - 5 grama dnevno), majoneza, slatkiši. Pri dijeti dolazi do smanjenja ukupnog kolesterola u krvi i usporava se proces vaskularne ateroskleroze.

Potrebno je jesti masnu ribu, poput lososa, pastrve, lososa i svježe tune, a ne slane haringe, skuše. Sadrže komponentu omega-3, koja povoljno djeluje na snižavanje triglicerida u krvi, što također usporava stvaranje aterosklerotskih plakova. Dodatni izvor omega-3 su mljeveno laneno sjeme i laneno ulje.

!  Što je nitroglicerin, indikacije i kontraindikacije, doziranje u različitim vrstama i slučajevima

Prekomjerna težina je nepovoljna, jer pridonosi razvoju arterijske hipertenzije, dijabetesa melitusa, dislipidemije (porast "lošeg" kolesterola - LDL i smanjenje "dobrog" - lipoproteina velike gustoće). Ispod je tablica omjera visine i tjelesne težine. Ako imate prekomjernu težinu, tada morate smršavjeti.

Vodite aktivan životni stil, bavite se sportom. Kardioprotektivni učinak tjelesne aktivnosti razvija se čak i ako trenirate 30 minuta 3 puta tjedno!

Stres

Postoje dokazi da česte psiho-emocionalne situacije, kao i depresija, doprinose razvoju ateroskleroze.

Ako svakodnevno nailazite na stresne situacije, liječnik vam može dati savjet o uzimanju sedativa (valerijane ili matičnjaka). Dobar učinak daje uzimanje glicina (2 tablete ispod jezika tri puta dnevno). Glicin smanjuje psihoemocionalni stres i poboljšava san.

Izlazite iz grada češće; svježi zrak je dobar za vas. Pozitivne emocije smanjuju vjerojatnost nastanka koronarne bolesti srca.

Čak i ako ste potvrdili dijagnozu angine pectoris, ne očajavajte, kada se poštuju sve preporuke liječnika, napredovanje bolesti usporava!

Prema medicinskim studijama, produljena konzumacija alkohola dovodi do povećanja količine triglicerida, što stvara povoljno okruženje za razvoj koronarne bolesti srca. Začudo, koronarna bolest srca izravno ovisi o zdravlju jetre: alkohol utječe na hepatocite i oni prestaju obavljati svoju funkciju.

Svakodnevna prehrana

Mediteranska prehrana za anginu pektoris spada u skupinu antisklerotskih dijeta. Ova dijeta pomaže normalizaciji cirkulacije krvi u žilama.

Jelovnik uključuje svježe povrće i voće, plodove mora, mahunarke, meso i pileća jaja. Njegova je osobitost u tome što se svi ti proizvodi jedu određenu količinu jednom tjedno.

Ova dijeta se može nazvati vitaminskom, budući da se temelji na povrću i voću koje nisu završene toplinskom obradom.

Mediteransku prehranu odlikuju takve značajke:

  • trebate jesti do 5 puta dnevno, s intervalom od 3 sata;
  • dovršetak obroka trebao bi biti prije 18:00;
  • koristite voće bogato vlaknima kao međuobrok;
  • prvi tečajevi trebaju se kuhati na juhama s malo masnoće ili biti vegetarijanski;
  • dnevno treba jesti svježe povrće i voće, mliječne proizvode, žitarice;
  • 3-4 puta tjedno trebate jesti morsku ribu;
  • crveno meso je dopušteno jesti samo 2-3 puta mjesečno.

Temelj mediteranske prehrane čine takvi proizvodi:

  • žitarice, kruh, tjestenina iz tvrdih sorti;
  • povrće (uključujući krumpir koji je isključen u mnogim dijetama) i voće;
  • masna riba;
  • matice;
  • žitarice;
  • grah;
  • sir;
  • nemasno mlijeko;
  • začini (origano, bosiljak);
  • maslinovo ulje;
  • kokoš;
  • jaja (ne više od 10-15 komada mjesečno);
  • med.

Mediteranska dijeta "omogućava" konzumiranje 1-3 čaše vina tjedno.

Kod kuće možete razviti jelovnik za nekoliko dana koji će biti u skladu s pravilima mediteranske prehrane.

Ponedjeljak

  • doručak - 150 g zobenih pahuljica na vodi ili obranom mlijeku, jabuka ili naranča, čaša slabog čaja s malo šećera;
  • prvi međuobrok - bilo koje voće;
  • ručak - kaša od pšenične krupice, pileći kotlet na pari, kriška kruha od tamnih zrna, čaša kompota od suhog voća;
  • drugi međuobrok - bilo koje voće;
  • večera - pečeni riblji file s limunovim sokom, salata od svježeg povrća s maslinovim uljem, čaša kefira.

Utorak

  • doručak - svježi sir s voćem ili bobicama, pečena jabuka s medom;
  • prvi zalogaj je voće;
  • ručak - kuhana tjestenina s prirodnim umakom od rajčice, pirjani zec, salata od zelenog povrća;
  • popodnevni čaj - čaj, pregršt datulja ili suhe marelice;
  • večera - dinstano povrće, kriška pečene piletine, zeleni čaj.
  • doručak - sendvič s kruhom od žitarica s kriškom govedine s malo masnoće, salata od povrća začinjena maslinovim uljem, zeleni čaj;
  • međuobrok - voće;
  • ručak - tjestenina s plodovima mora, salata od povrća, čaša vina;
  • popodnevni čaj - zobene pahuljice, čaša obranog mlijeka;
  • večera - nemasno meso, kuhano na pari ili pečeno u foliji, zeleni čaj.

Četvrtak

  • doručak - palačinke od svježeg sira, kuhane na pari ili pečene u pećnici, svježe bobice, zeleni čaj;
  • međuobrok - voće;
  • ručak - heljdina kaša s kuhanom piletinom, salata od svježeg povrća, kompot od suhog voća;
  • međuobrok - nekoliko kriški dinje;
  • večera - varivo od povrća (krumpir, mrkva, rajčica, luk, šparoge, grah), pečena pileća prsa.

Petak

  • zobene pahuljice s malo meda, mandarina, zelenog čaja;
  • međuobrok - banana, kefir;
  • ručak - salata od povrća (mrkva, krastavac, rotkvica, masline, začinsko bilje, maslinovo ulje), kuhana piletina;
  • međuobrok - bilo koje voće;
  • večera - riblji file na pari, kuhana riža, malo svježih bobica.

Predložene opcije izbornika mogu se kombinirati, nadopuniti nečim. Važno je ne zaboraviti na načelo antisklerotske prehrane, kao različite prehrane.

Pridržavanje antisklerotske prehrane korisno je ne samo za stanje krvnih žila, već i za tijelo u cjelini. Normalizira težinu, poboljšava raspoloženje, usvaja naviku održavanja zdravog načina života.

Svakodnevna prehrana

Glavni simptom patologije je ubrzan rad srca i jaka bol u području prsnog koša. Da biste smanjili učestalost napadaja, morate ne samo uzimati lijekove, već i slijediti određeni režim.

Naređena dijeta za anginu pektoris je važna jer dijeta pomaže:

  1. Opstrukcija aterosklerotskih vaskularnih promjena. Ako osoba odbije bezvrijednu hranu, količina kolesterola koji se taloži na stijenkama krvnih žila smanjuje i doprinosi sužavanju njihovog lumena.
  2. Gubitak kilograma Višak kilograma stvara prekomjerno opterećenje na srčanom mišiću;
  3. Poboljšanje općeg stanja tijela i olakšavanje rada svih sustava.
  4. Oslobađanje srca i krvnih žila od toksičnog opterećenja. Potonji se pojavljuje na pozadini kašnjenja toksina, koji u normalnim uvjetima filtriraju bubrezi. Ako ovaj upareni organ slabo funkcionira, onda štetne tvari prodiru u krv i cirkuliraju kroz tijelo dulje vrijeme.

Druga važna prednost anti-sklerotične prehrane je smanjeni rizik od srčanog udara, moždanog udara i zatajenja srca.

To je olakšano antioksidacijskim učinkom koji imaju proizvodi koji su osnova prehrane.

Trošak navedene prehrane možete izračunati na temelju broja namirnica koje morate konzumirati određenu količinu jednom tjedno.

Svakodnevna hrana - svježe povrće, začinsko bilje, voće, orašasti plodovi, grah, tjestenina od tvrde pšenice. Tjedan dana pacijentu će trebati:

  • 1 kg krumpira - oko 25 rubalja;
  • 1 kg mrkve - oko 10 rubalja;
  • 1 kg jabuka - oko 75 rubalja;
  • 1 kg banana - oko 90 rubalja;
  • 300 g zelenila (peršin) - 90 rubalja;
  • 1 kg graha - 110 rubalja;
  • 1 kg tjestenine od tvrde pšenice - oko 80 rubalja.

Na ovom prehrambenom stolu, 3-4 puta tjedno pacijent treba jesti morske plodove, kefir, jogurt. 1 kg škampa košta oko 300 rubalja. 1 litra kefira - oko 50 rubalja, 1 litra prirodnog kefira - 80 rubalja.

Također, na jelovniku bi trebale biti prisutne žitarice. Prosječni trošak kilograma heljde iznosi 80 rubalja, proso krupica - 40 rubalja. Nekoliko puta tjedno osoba koja slijedi mediteransku prehranu trebala bi jesti masnu ribu. Kilogram morskog jezika košta oko 180 rubalja po kilogramu.

Nekoliko puta tjedno na meniju se nalazi meso s malo masnoće - piletina, zec. Kilogram piletine (trupla) - oko 110 rubalja, kilogram zečjeg mesa - oko 300 rubalja.

Dakle, cijena osnovne košarice s namirnicama koja se traži tjedno iznosi 1620 rubalja.

Svetlana Borszavich

Liječnik opće prakse, cardiologist, s aktivnim radom u terapiji, gastroenterologiji, cardiologija, reumatologija, imunologija s alergologijom.
Tečno djeluje u općim kliničkim metodama za dijagnozu i liječenje srčanih bolesti, kao i elektrokardiografiju, ehokardiografiju, praćenje kolere na EKG-u i svakodnevno praćenje krvnog tlaka.
Kompleks liječenja koji je razvio autor značajno pomaže kod cerebrovaskularnih ozljeda i metaboličkih poremećaja u mozgu i krvožilnih bolesti: hipertenzije i komplikacija uzrokovanih dijabetesom.
Autor je član Europskog društva terapeuta, redoviti sudionik znanstvenih skupova i kongresa u području cardiologija i opća medicina. Više je puta sudjelovala u istraživačkom programu na privatnom sveučilištu u Japanu u području rekonstruktivne medicine.

Detonic