Comment renforcer le muscle cardiaque avec des remèdes populaires à la maison

Beaucoup plus de personnes meurent des maladies cardiaques dans le monde que, par exemple, du sida. Cardiolles ogistes disent que la nature a programmé le travail du cœur pendant une période d'environ 120 à 150 ans. Voici les raisons pour lesquelles le travail et l'état du muscle cardiaque se détériorent et s'affaiblissent:

  • Inflammation chronique des parois des artères causée par l'utilisation de produits raffinés (sucres, glucides, graisses végétales) qui violent le rapport naturel des acides gras dans le corps. Pour les humains, le rapport optimal de l'acide oméga-6 à l'acide oméga-3 est de 3: 1, avec une utilisation accrue d'huiles végétales et un manque de graisses animales, l'équilibre passe à 15: 1 ou plus. Les parois saines des vaisseaux sanguins et du muscle cardiaque n'accumulent pas de cholestérol, contrairement aux artères enflammées.
  • Tabagisme, consommation excessive d'alcool.
  • Excès de poids, mode de vie sédentaire.
  • La présence de maladies chroniques.
  • Troubles immunitaires et métaboliques.
  • Stress psycho-émotionnel et stress.
  • L'influence de facteurs externes (mauvaise écologie et autres).

L'utilisation de médicaments qui aident à renforcer le myocarde: asparkam, riboxine, panangine, cocarboxylase, restauration du métabolisme des cellules cardiaques, équilibre cellulaire électrolytique, donne un bon effet avec une utilisation prolongée.

Il existe de nombreuses façons de renforcer le muscle cardiaque. Nous parlons de pharmacie et de remèdes populaires.

Detonic - un médicament unique qui aide à lutter contre l'hypertension à tous les stades de son développement.

Detonic pour la normalisation de la pression

L'effet complexe des composants végétaux du médicament Detonic sur les parois des vaisseaux sanguins et le système nerveux autonome contribuent à une diminution rapide de la pression artérielle. De plus, ce médicament empêche le développement de l'athérosclérose, grâce aux composants uniques impliqués dans la synthèse de la lécithine, un acide aminé qui régule le métabolisme du cholestérol et empêche la formation de plaques athérosclérotiques.

Detonic pas de syndrome de dépendance et de sevrage, car tous les composants du produit sont naturels.

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médicaments

Il est recommandé de prendre le médicament Riboxin pour renforcer le muscle cardiaque. Le médicament est fabriqué sous forme de comprimés. Vous devez prendre un comprimé 2-3 fois par jour. Il existe de nombreuses contre-indications, vous devez donc consulter un médecin avant de le prendre.

Les spécialistes conseillent de prendre des asparks avec des étourdissements, un essoufflement, une faiblesse. Le médicament contient des substances nécessaires au travail du cœur. Vous devez prendre le médicament un comprimé deux fois par jour. La durée de l'admission est prescrite par un médecin.

Il est nécessaire de consommer du miel au moins trois fois par jour. Il aide à renforcer le tissu cardiaque.

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Les experts conseillent d'utiliser du jus de betterave rouge. Il est mélangé avec du miel dans des proportions de 2: 1. Il est nécessaire de prendre des médicaments au moins une fois par jour.

Les œufs de poule aident à renforcer le cœur. Pour ce faire, vous devez faire bouillir 25 œufs, séparer les jaunes et les hacher. Ensuite, le mélange est versé dans un verre d'huile d'olive, bien mélangé avec les jaunes. La masse finie est placée au réfrigérateur. Chaque jour, avant de manger, vous devez manger une cuillère à café d'un tel mélange. La durée de traitement recommandée est d'une semaine.

Les médecins recommandent d'utiliser de l'ail pour traiter et renforcer le cœur. Pour cela, le jus en est extrait. Il est nécessaire de prendre cinq gouttes de jus d'ail et une cuillère à soupe d'huile végétale par jour à jeun.

La sève de bouleau aide à renforcer le muscle cardiaque. Il est nécessaire de boire ce jus tous les jours dans un tiers d'un verre 1-2 fois par jour.

Il est recommandé d'être traité avec de la teinture d'ortie. Il faut mélanger 200 g de matières premières et 500 ml de vodka. La solution est versée dans un bocal, nettoyée dans un endroit sombre pendant dix jours. Le médicament doit être pris une cuillère à café avant le petit déjeuner et avant le coucher.

Vous devez boire du thé vert plusieurs fois par jour. Il a des effets bénéfiques sur le cœur, renforce ses muscles et ses tissus.

Pour renforcer le muscle cardiaque, vous devez préparer une teinture de millefeuille. Pour le préparer, vous devez mélanger 20 g de matières premières et un litre d'eau. La solution bout pendant dix minutes, puis refroidit et filtrée. Il doit être pris trois tasses par jour.

Le thé à la menthe renforce le cœur. Pour le préparer, vous devez combiner une cuillère à soupe de menthe et 200 ml d'eau bouillante. Faites infuser la solution pendant au moins quinze minutes, puis elle pourra être consommée.

Il est utilisé pour renforcer le cœur de l'aubépine. Pour préparer une teinture médicinale, vous devez mélanger 4 cuillères à soupe de matières premières et un verre d'eau bouillante. Le mélange est mijoté jusqu'à ce que le volume d'eau soit à moitié. Après cela, la solution est retirée du feu, filtrée. Vous devez prendre le médicament 20 à 40 gouttes trois fois par jour avant les repas.

Denrées alimentaires

Donc, ce que vous devez manger pour fortifier le cœur:

Les exercices suivants renforcent le cœur:

  • En position assise, vous devez écarter les bras, en respirant, les lever. Avec une expiration, les mains tombent. Répétez l'exercice 3-4 fois.
  • Asseyez-vous sur une chaise. Il est nécessaire de relever les jambes, d'imiter la marche rapide pendant deux minutes.
  • En position assise, les bras sont écartés avec les paumes vers le haut. Il faut faire demi-tour avec une inspiration sur le côté, et avec une expiration, revenir en arrière, baisser les mains. Il est nécessaire de répéter l'exercice deux fois dans chaque direction.

La marche rapide, la natation et le vélo aident également à renforcer le cœur.

Pour renforcer le tissu cardiaque, vous devez suivre plusieurs règles:

  • Chaque jour se charge.
  • Vous devez bien manger.
  • De l'exercice régulièrement.
  • Consultez votre médecin, suivez ses instructions.
  • Pour refuser de mauvaises habitudes.
  • Prenez des vitamines.

Certains patients font certaines erreurs pendant la période de traitement. Ils peuvent entraîner des complications. Interdit:

  • Buvez de l'alcool.
  • Prenez des médicaments, des antibiotiques sans consulter un spécialiste.
  • Abuser du sel.
  • Passez brusquement à un entraînement intense. La charge devrait augmenter progressivement.

Pour que le muscle cardiaque fonctionne sans échec et sans problèmes, vous devez toujours accorder une attention maximale à votre propre santé.

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En ce qui concerne les principes de base du renforcement du muscle cardiaque, il existe:

  1. respect des principes d'une alimentation correcte et équilibrée, consommation d'une quantité suffisante de macro et micronutriments, vitamines;
  2. renforcer le corps et le muscle cardiaque à l'aide d'herbes médicinales, de médicaments;
  3. l'activité physique quotidienne, en tenant compte de l'état de santé général, de l'âge et des capacités de chaque patient;

Le renforcement du cœur par l'alimentation est la première chose à laquelle les médecins de leurs patients prêtent attention lorsqu'ils prescrivent un traitement pour de nombreuses maladies et pathologies cardiaques.

Le régime lui-même est compilé individuellement dans chaque cas, mais les médecins identifient les principales dispositions et principes de sa formation:

  • Réduisez parfois votre consommation de sel - le sodium retient l'eau dans le corps, ce qui ralentit le travail du muscle cardiaque.
  • Moins frits et gras, plus de légumes, fruits et fibres frais.
  • L'introduction obligatoire d'acides gras insaturés dans l'alimentation est l'oméga-3 et l'oméga-6, que l'on trouve dans les huiles végétales et les poissons marins.
  • Ne vous laissez pas emporter par les plats riches en calories - l'obésité est le facteur qui provoque le développement de nombreux problèmes et maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.
  • Minimisez ou éliminez complètement les aliments pointus et fumés qui irritent les reins et augmentent la charge sur les vaisseaux sanguins et le cœur.
  • Introduisez dans le régime des aliments qui renforcent le muscle cardiaque - abricots secs et huiles végétales, noix et chocolat noir, raisins et poissons de mer.
  • Ne buvez pas de liquides plus grands que les 1.5 à 2 litres prescrits, de l'alcool - afin d'éviter les poches et un stress supplémentaire sur le cœur.

L'activité physique régulière n'est pas seulement le ton du corps et un bon sommeil, mais aussi le fonctionnement normal du muscle cardiaque.

Seule une cardiologist peut choisir un cours de thérapie par l'exercice, mais les principaux composants sont:

  1. La marche est un exercice simple et abordable qui vous permet de normaliser non seulement le poids mais aussi la pression, et une augmentation du flux sanguin et une grande quantité d'oxygène aideront à ramener progressivement le muscle cardiaque à la normale. L'essentiel est de choisir le rythme de marche en tenant compte de l'état général du patient.
  2. La course est un autre efficace cardiolexercice logique. Ainsi, le jogging régulier sur place ou le jogging à l'air frais aidera à maintenir la santé cardiaque pendant de nombreuses années, à renforcer les muscles et à normaliser le poids.
  3. La natation est également un excellent exercice aérobie qui renforce le muscle cardiaque, encore mieux que la course.

Pas le temps de visiter la piscine ou de faire du jogging le matin dans le parc?

Vous pouvez pratiquer des exercices simples comme une séance d'entraînement matinale et de la gymnastique:

  1. Prenez la position de départ - assis, rapprochez vos pieds et abaissez vos mains. Ensuite, soulevez chaque main alternativement vers le haut lors de l'inspiration et abaissez-la lors de l'expiration - répétez 5 à 10 fois.
  2. Nous posons nos mains sur la taille, les jambes - la largeur des épaules, lors de l'inspiration, nous nous inclinons d'un côté, en expirant nous revenons à la position de départ. Faites 5 à 10 répétitions sur le côté droit et gauche.
  3. Jambes - largeur des épaules écartées, bras - sur le côté. Lorsque vous inspirez, levez les mains et pliez les genoux, tout en expirant - revenez à la position initiale du corps.
  4. Les mains sont baissées, les jambes sont jointes - nous marchons sur place pendant 15 à 20 minutes.

Comprimés du cœur, renforçant le muscle cardiaque chez les patients âgés et jeunes, il existe aujourd'hui une grande variété de pharmacies sur les étagères.

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Mais le plus souvent, les médecins prescrivent les médicaments suivants:

  1. L'ascorutine est un médicament qui comprend de l'acide ascorbique et de la rutine, qui ensemble empêchent la fragilité et la perméabilité vasculaires, renforcent leurs parois, aident à soulager l'inflammation, l'enflure excessive, accélérant la régénération tissulaire.
  2. Asparkam - la composition combine l'aspartate de potassium et de magnésium, qui, en combinaison, aident à maintenir le tonus du muscle cardiaque, a un effet antiarythmique, empêchant le développement de l'infarctus du myocarde et de l'arythmie, aidant à l'insuffisance cardiaque.
  3. L'aubépine forte est un complément alimentaire, un additif qui comprend de l'extrait de fruits et de fleurs d'aubépine, ainsi que de l'asparaginate de magnésium et de potassium, qui normalisent le rythme cardiaque et abaissent la tension artérielle, ont un effet réparateur et apaisant.
  4. Vitrum Cardio est un complexe vitaminique qui contient les vitamines A et E, D3, C, B1, B12, B6, B2, ainsi que des macro et micronutriments utiles, tels que le sélénium et le chrome, l'acide folique, nécessaires au plein travail du cœur muscles et vaisseaux sanguins zinc et graines de tournesol, huile de poisson.

Vitrum Cardio est destiné à la prévention de l'athérosclérose, visant à renforcer le muscle cardiaque lors d'arythmies et après une crise cardiaque.

  • Envoie - une préparation vitaminique contenant B1, B2 et B6, un extrait de fruits et de fleurs d'églantier, d'aubépine et de ginko biloba. Cela aidera à renforcer le cœur, les parois des vaisseaux sanguins et à normaliser le flux sanguin, à restaurer la fonction myocardique et à prévenir une crise cardiaque.
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    Manger des baies, des légumes et des fruits est un excellent moyen de saturer le corps en vitamines.

    Tatyana Jakowenko

    Rédacteur en chef du Detonic magazine en ligne, cardiologist Yakovenko-Plahotnaya Tatyana. Auteur de plus de 950 articles scientifiques, y compris dans des revues médicales étrangères. Il a travaillé comme un cardiologist dans un hôpital clinique depuis plus de 12 ans. Il possède des méthodes modernes de diagnostic et de traitement des maladies cardiovasculaires et les met en œuvre dans ses activités professionnelles. Par exemple, il utilise des méthodes de réanimation cardiaque, de décodage de l'ECG, de tests fonctionnels, d'ergométrie cyclique et connaît très bien l'échocardiographie.

    Depuis 10 ans, elle participe activement à de nombreux symposiums médicaux et ateliers pour médecins - familles, thérapeutes et cardiologists. Il a de nombreuses publications sur un mode de vie sain, le diagnostic et le traitement des maladies cardiaques et vasculaires.

    Il suit régulièrement les nouvelles publications des journaux européens et américains cardiology revues, rédige des articles scientifiques, prépare des rapports lors de conférences scientifiques et participe à des cardiolcongrès ogy.

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