5 façons d'abaisser votre tension artérielle 15080

CardiolLes ogistes estiment une tension artérielle de 150 à 80 comme une hypertension systolique isolée. Le plus souvent, les patients âgés observent de tels chiffres. Pour les jeunes et les femmes enceintes, les indicateurs sont considérés comme un écart par rapport à la norme. Il existe plusieurs façons de gérer l'hypertension.

Comment la TA est estimée à 150/80

La valeur optimale de la pression artérielle (TA) est de 120-130 / 80-90 mm.

Les paramètres sont évalués selon trois indicateurs:

  • systolique (SBP),
  • diastolique (DBP),
  • impulsion (PD).

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le niveau normal supérieur (SBP) est de 139 et le DBP est de 89 mm Hg. Art. Selon l'International Society of Hypertension (IHP), les valeurs numériques de la pression artérielle sont un critère pour déterminer les 3 degrés d'hypertension artérielle:

  • I - 140/90 et plus,
  • II Art. gravité moyenne 150 / 90–94,
  • au III Art. les indicateurs varient entre 160-179 / 100-110.

La pression qui nous intéresse ne rentre dans aucun des degrés, car l'indicateur diastolique se situe dans la plage normale. Les paramètres 150/80 signifient une hypertension artérielle systolique isolée.

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Qu'est-ce qui cause HELL 150/80

La formation de l'hypertension artérielle est influencée à la fois par des facteurs internes et externes. Le développement de l'hypertension est associé à une augmentation du volume sanguin minute et à la capacité des artères à résister au flux sanguin pendant la diastole.

Après tout, le volume de liquide est poussé par le ventricule gauche dans l'aorte sous pression. Les causes les plus courantes d'hypertension sont:

  • facteur génétique,
  • l'athérosclérose du myocarde et des vaisseaux sanguins,
  • violation de l'équilibre eau-sel due à une consommation excessive de sel de table,
  • mauvaises habitudes - tabagisme et alcool,
  • l'athérosclérose vasculaire,
  • obésité abdominale,
  • maladie cardiaque valvulaire
  • pathologie rénale,
  • prendre des boissons toniques,
  • Diabète.

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Les maladies endocriniennes jouent un rôle important dans l'apparition de l'hypertension. Des modifications du système rénine-angiotensine entraînent une altération de la régulation de la pression. L'hyperfonction des glandes surrénales provoque une forme maligne d'hypertension.

Les maladies rénales, dans lesquelles il y a une violation du métabolisme eau-sel, contribuent à la rétention d'eau et à une augmentation de la pression. Le rétrécissement des vaisseaux rénaux est la cause directe de l'hypertension persistante.

BP 150/80 dans la vieillesse

Selon certains rapports, un tel ratio d'indicateurs supérieurs et inférieurs chez les personnes de plus de 60 ans est considéré comme la norme. De plus, les praticiens trouvent souvent des significations similaires chez les patients âgés. Cela est dû à des changements athérosclérotiques. Les parois vasculaires perdent de leur élasticité et ne peuvent donc pas se contracter de manière adéquate, ce qui entraîne une diminution du DBP. Rappelons que la pression diastolique dépend du tonus des artères lors de la relaxation du cœur.

Ce ratio est plus fréquent chez les femmes qui ont franchi la barre des 40 ans. À un jeune âge, les filles sont protégées de l'hypertension artérielle par la progestérone, une hormone sexuelle. Chez les hommes, l'hypertension avec des valeurs de 150/80 est moins fréquente.

Avec une pression artérielle élevée, un rythme cardiaque est généralement observé à une fréquence de 70 battements par minute. Pulse 1 parle de surmenage physique ou mental, ainsi que d'expériences nerveuses.

BP chez la femme enceinte

Pendant la grossesse, la pression artérielle augmente dans 10% des cas. Si la pression artérielle d'une femme en bonne santé monte à 150/80 et plus, cela indique une hypertension gestationnelle. Le plus souvent, cette forme se produit avec une exacerbation de maladies chroniques du cœur, des vaisseaux sanguins ou des reins.

Attention! L'hypertension perturbe la circulation placentaire. En conséquence, l'enfant souffre d'hypoxie - une carence en oxygène. La malnutrition fœtale se développe.

Dans le même temps, la mère présente un risque d'éclampsie, se manifestant par un œdème, une augmentation des protéines dans l'urine. Cliniquement, la gestose se manifeste par des convulsions qui menacent la vie de la mère et du fœtus.

Si la pression artérielle d'une femme enceinte augmente, tout d'abord, vous devez contacter un gynécologue, subir un examen de l'état de l'enfant et de la mère. Le diagnostic est établi ou réfuté sur les données d'un examen échographique (échographie), en fonction des résultats des analyses d'urine et de sang, électrocardiogramme (ECG).

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Les mesures de traitement aident à abaisser la tension artérielle chez les femmes enceintes:

  • Une bonne nutrition avec l'utilisation d'aliments contenant du potassium, du magnésium, du calcium. Tout d'abord, le régime alimentaire comprend des fruits et légumes frais, des noix, des abricots secs, des tournesols. Le menu se compose de plats de légumes, de produits laitiers.
  • Limiter l'utilisation du sel de table.

Comme prescrit par un médecin, les médicaments autorisés pendant la grossesse sont utilisés pour abaisser la tension artérielle. L'efficacité des médicaments est évaluée sous le contrôle des paramètres de pression et de l'ECG au fil du temps.

Que faire en cas d'hypertension artérielle

Pour l'hypertension, vous devez utiliser plusieurs méthodes à domicile:

  • Prenez des comprimés antihypertenseurs à courte durée d'action. Pour que le médicament agisse plus rapidement, vous pouvez mettre Kordafen, Nifedipine sous la langue.
  • Un bain de pieds chaud aide à faire baisser la tension artérielle. Il y aura une redistribution du sang du cerveau vers les artères périphériques. Grâce à cela, la pression diminuera, les maux de tête diminueront.
  • De plus, vous devriez boire des sédatifs - Motherwort, Valerian.

Il est recommandé de se détendre et de prendre une position horizontale. Si les maux de tête persistent, vous pouvez placer un sac de glace à l'arrière de votre tête.

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5 façons de réduire la tension artérielle

Important! Une augmentation fréquente de la pression artérielle signale une maladie. Et ce fait ne peut être ignoré.

Il est nécessaire de consulter un médecin pour en savoir la raison. Le plus souvent, l'hypertension est causée par le stress. Mais sous le masque de la pression, il y a aussi une pathologie du cœur et des organes endocriniens.

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Quelle que soit la cause de l'hypertension, il existe plusieurs recommandations générales pour gérer la pression artérielle:

  • La réduction du stress est la principale cause d'hypertension.
  • Optez pour une bonne nutrition. Limitez le sel, les sucreries, les aliments épicés, les produits à base de farine. Incluez des légumes et des fruits dans le menu.
  • Menez un mode de vie sain - dormez suffisamment la nuit, faites une promenade de 30 minutes au grand air ou faites de l'exercice le matin.
  • Débarrassez-vous des kilos superflus.
  • Prenez les médicaments prescrits.

La thérapie combinée avec plusieurs médicaments est utilisée dans la plupart des cas pour réduire la pression. Des médicaments de divers mécanismes d'action sont utilisés:

  • Sartans - Mikardis, Diovan, Lozap, Kandekor.
  • Diurétiques - Veroshpiron, Indapamide, Hypothiazide, Arifon.
  • Β-bloquants - Nebilet, Bisoprolol, Concor, Bisogamma.
  • Inhibiteurs de l'ECA - Monopril, Renitek, Diroton, Kapoten.

En aucun cas, vous ne devez choisir un médicament pour vous-même. Les médicaments ont des contre-indications et sont sélectionnés en fonction de la cause de l'hypertension. L'essentiel n'est pas seulement de connaître les noms des comprimés d'une pression de 150 à 80, mais aussi d'avoir une idée de la façon de les combiner.

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Avec des taux égaux à 150/80, les personnes âgées n'ont pas à s'inquiéter pendant le traitement. Mais de tels paramètres doivent alerter les jeunes, les inciter à consulter un médecin généraliste ou cardiologist. L'augmentation de la pression chez les femmes enceintes est dangereuse pour la mère et le bébé. Les femmes atteintes de pathologie cardiaque et rénale doivent planifier la conception en collaboration avec un gynécologue.

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Tatyana Jakowenko

Rédacteur en chef du Detonic magazine en ligne, cardiologist Yakovenko-Plahotnaya Tatyana. Auteur de plus de 950 articles scientifiques, y compris dans des revues médicales étrangères. Il a travaillé comme un cardiologist dans un hôpital clinique depuis plus de 12 ans. Il possède des méthodes modernes de diagnostic et de traitement des maladies cardiovasculaires et les met en œuvre dans ses activités professionnelles. Par exemple, il utilise des méthodes de réanimation cardiaque, de décodage de l'ECG, de tests fonctionnels, d'ergométrie cyclique et connaît très bien l'échocardiographie.

Depuis 10 ans, elle participe activement à de nombreux symposiums médicaux et ateliers pour médecins - familles, thérapeutes et cardiologists. Il a de nombreuses publications sur un mode de vie sain, le diagnostic et le traitement des maladies cardiaques et vasculaires.

Il suit régulièrement les nouvelles publications des journaux européens et américains cardiology revues, rédige des articles scientifiques, prépare des rapports lors de conférences scientifiques et participe à des cardiolcongrès ogy.

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