Combien de battements par minute le cœur d'une personne en bonne santé doit-il battre

C'est la fréquence d'oscillation des parois artérielles due à la fréquence cardiaque. Reflète la variété des battements cardiaques sur une période de temps. C'est un signe crucial du travail du cœur et des systèmes associés d'un individu. Sur une préoccupation relativement basique sur le nombre de battements par minute que le cœur doit battre, beaucoup offriront une réponse incorrecte.

Il n'y a pas de réponse certaine, étant donné que même chez un individu pratiquement en bonne santé, ce signe se modifie considérablement dans diverses conditions.

Néanmoins, il existe des normes dont la divergence montre l'existence de pathologies majeures du corps.

La plupart d'entre eux sont liés au système cardiovasculaire.

Comment identifier correctement le pouls

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La plupart des professionnels déterminent le pouls au niveau de l'artère du poignet. Ceci est dû au fait que l'artère du poignet passe près de la surface de la peau. Dans l'emplacement significatif, il est extrêmement simple de trouver et de compter individuellement le pouls. Vous pouvez même vous faire ça.

L'artère est pénétrée sur la main gauche, car elle est plus détaillée au cœur, et pour cette raison, les tremblements des parois artérielles sont plus uniques. Vous pouvez déterminer le pouls sur le bras droit. Il est juste nécessaire de considérer que dans ce cas, il peut sembler désynchronisé avec les battements du cœur et être plus faible.

Idéalement, le pouls des deux mains devrait être le même pour un adulte. En pratique, cela varie. Si la distinction est suffisamment grande, des problèmes avec le système cardiovasculaire pourraient en être la cause. Si cela est découvert, il est nécessaire de l'analyser par un professionnel.

Afin de compter correctement le pouls, vous devez tourner votre paume gauche vers le haut. Il est préférable de placer la main sur un avion horizontal au niveau de la poitrine et de fléchir légèrement le poignet.

Si vous comprenez le poignet de la liste ci-dessous avec votre homme droit, le majeur de votre homme droit ressentira des chocs à l'emplacement de la courbure du poignet gauche. C'est l'artère radiale. Cela ressemble à un tube souple. Vous devez le pousser un peu, ce qui vous permettra de bien mieux ressentir les chocs. Puis comptez la variété des pulsations pendant une minute.

Ce sera le pouls. Certaines personnes comptent leur fréquence cardiaque en 10 secondes et ensuite l'augmentent de 6. Nous ne conseillons pas cette technique, car en comptant les battements par seconde, l'erreur augmente, ce qui peut atteindre de grandes valeurs.

Il n'est pas conseillé de déterminer le pouls avec le pouce, car il est moins délicat. Vous pouvez éviter l'impulsion du rythme cardiaque, ce qui entraîne également des erreurs dans les estimations.

Pouls normal d'un individu en bonne santé

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On pense que chez un adulte, les battements cardiaques devraient être de 70 battements par minute. En vérité, à différentes durées de la vie, cela vaut la peine d'être modifié.

Chez les enfants nés simplement, la norme est de 130 battements cardiaques par minute. À la fin de la toute première année de vie, la fréquence cardiaque tombe à 100 battements. Le stagiaire doit avoir environ 90 coups. En vieillissant, la norme est de 60 battements par minute.

Il existe une méthode primitive, mais généralement plutôt appropriée, pour calculer la fréquence cardiaque d'un individu en bonne santé. Il faut déduire la variété des années vécues à partir de 180. Le chiffre résultant identifie le signe typique de cette personne. Idéalement. Avec un repos absolu, sans stimuli externes et conditions climatiques typiques.

Dans la pratique, ce signe dans un organisme sain peut varier considérablement en fonction d'une variété d'éléments. Les battements cardiaques ont tendance à être moins réguliers tôt le matin que le soir. Et le cœur d'une personne menteuse bat moins souvent que lorsqu'elle est debout.

La précision de la mesure sera sans ambiguïté affectée par:

  • séjour prolongé des individus au froid, au soleil ou à proximité de sources de chaleur;
  • aliments épais et gras;
  • utilisation du tabac et des liqueurs;
  • relations sexuelles;
  • prendre un bain ou un massage relaxant;
  • jeûner ou suivre un régime;
  • jours cruciaux chez les femmes;
  • séance d'entraînement

Afin de suivre correctement les critères, il est nécessaire de déterminer la taille des battements cardiaques d'affilée pendant un certain nombre de jours.

De plus, pour ce faire à différents moments, enregistrez les résultats et les conditions dans lesquels la mesure a été effectuée. Ce n'est que de cette manière offrira une conception appropriée de l'état du système cardiovasculaire.

Quand penser

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Il convient de garder à l'esprit qu'avec un travail extrême ou d'aller au centre de fitness chez un individu en bonne santé, la fréquence cardiaque typique augmente considérablement. Ainsi, en se promenant, la norme est de 100 secousses par minute. La fréquence cardiaque d'un homme qui court peut augmenter jusqu'à 150 battements.

On pense que dangereux pour un individu est une impulsion qui a en fait approché 200 battements par minute. Dans cet état, il faut arrêter de s'entraîner et offrir au corps du repos. Chez un individu en bonne santé, après 5 minutes de repos, le pouls revient à la normale. Si cela ne s'est pas produit, alors cette vérité est la preuve de problèmes avec le cœur ou d'autres systèmes corporels.

Un autre signe dangereux est lorsque, lors de la montée de plusieurs étages dans les escaliers, le rythme cardiaque dépasse 100 battements par minute.

La détection en temps opportun des écarts par rapport à la norme peut éviter des problèmes extrêmes, étant donné que cette situation indique l'existence de pathologies dans le travail du corps. Ainsi, avec un rythme cardiaque accéléré, qui pendant très longtemps dépasse les 100 battements par minute, il fonctionne comme la spécification principale de la tachycardie. Il s'agit d'une maladie dangereuse qui nécessite un traitement unique.

Dans ce cas, la vitesse de l'impulsion est possible à tout moment, même le soir.

Si la variété des battements cardiaques par minute est en fait réduite à 50, cela montre l'existence d'une maladie tout aussi grave - la bradycardie. C'est une condition extrêmement troublante qui peut se manifester par une mort inattendue, même chez les adultes. Lorsque ces signes apparaissent, l'individu doit être soumis à un professionnel pour évaluation.

Une impulsion typique est une indication d'une santé exceptionnelle.

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Tatyana Jakowenko

Rédacteur en chef du Detonic magazine en ligne, cardiologist Yakovenko-Plahotnaya Tatyana. Auteur de plus de 950 articles scientifiques, y compris dans des revues médicales étrangères. Il a travaillé comme un cardiologist dans un hôpital clinique depuis plus de 12 ans. Il possède des méthodes modernes de diagnostic et de traitement des maladies cardiovasculaires et les met en œuvre dans ses activités professionnelles. Par exemple, il utilise des méthodes de réanimation cardiaque, de décodage de l'ECG, de tests fonctionnels, d'ergométrie cyclique et connaît très bien l'échocardiographie.

Depuis 10 ans, elle participe activement à de nombreux symposiums médicaux et ateliers pour médecins - familles, thérapeutes et cardiologists. Il a de nombreuses publications sur un mode de vie sain, le diagnostic et le traitement des maladies cardiaques et vasculaires.

Il suit régulièrement les nouvelles publications des journaux européens et américains cardiology revues, rédige des articles scientifiques, prépare des rapports lors de conférences scientifiques et participe à des cardiolcongrès ogy.

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