Régime hypoallergénique pour les mères allaitantes

grushi - 3Avec le développement d'un enfant dans votre maison, la vie d'une jeune maman change considérablement.

Chaque femme essaie de s'assurer et d'offrir le meilleur à son enfant. L'aliment parfait pour la toute première année de vie d'un enfant est le lait maternel. Après tout, ce n'est que par le lait maternel que l'enfant obtient les nutriments nécessaires au développement et à l'avancement du corps.

En outre, le lait maternel aide à former la future résistance de l'enfant. Mais à quel point cela finit par être indésirable lorsque le lait maternel est la raison des réactions allergiques de l'enfant.

Qu'est-ce qu'une réaction allergique et qu'est-ce qui la déclenche?

L'allergie est une maladie menaçant la santé d'un enfant qui vient de naître. Il se produit chez les bébés, en raison du système immunitaire non encore formé et toujours faible. Les allergies peuvent être déclenchées par l'action du corps aux stimuli de l'environnement extérieur.

Tout ce qu'une maman utilise dans le lait maternel pénètre dans le corps de l'enfant. Par conséquent, une femme doit supprimer les aliments allergènes de son alimentation.

Un régime hypoallergénique vise à éliminer les réactions allergiques possibles chez l'enfant.

L'allergie chez un enfant peut se manifester non seulement par le type d'éruptions cutanées sur la peau, mais également par le type d'intoxications alimentaires. Dans les cas extrêmes, les réactions allergiques peuvent déclencher une laryngite et des convulsions du système respiratoire, qui sont mortelles pour l'enfant. Par conséquent, il est nécessaire de comprendre quels aliments déclenchent le symptôme des allergies.

Régime alimentaire d'une jeune maman allaitante

Un régime qui omet les aliments allergiques pour une jeune maman qui allaite évite que les irritants ne pénètrent dans le lait maternel. Une alimentation correcte et bien équilibrée, en omettant les irritants, évitera la progression des allergies. Le régime alimentaire d'une femme qui allaite doit être composé d'aliments qui ne déclenchent pas de réactions allergiques.

Par exemple, les céréales sans gluten. Le pain blanc doit être remplacé par du seigle. Les fruits et légumes doivent être consommés uniquement dans les types qui sont cultivés dans la région où vivent la femelle et l'enfant. Les fruits d'autres pays, ainsi que les oranges, les citrons et les mandarines, doivent être éliminés de l'alimentation.

Les aliments frits sont omis. Les plats doivent être préparés en utilisant la technique de la vapeur ou au four. Le régime doit être différent. Les allergies peuvent être cumulatives et ne se manifestent pas instantanément. Et avec l'accumulation d'une quantité suffisante, les irritants commencent à se manifester.

Par conséquent, une peau claire, sans éruptions cutanées, n'est pas une indication de l'absence de réactions allergiques. Ses signes pourraient apparaître beaucoup plus tard.

Pour la bonne structure du régime alimentaire d'une maman qui allaite, vous devez comprendre la liste des produits allergènes, avec différents degrés de gravité. Vous trouverez ci-dessous les aliments qui peuvent déclencher des allergies.

Selon le type d'allergénicité, les articles sont divisés en extrêmement allergènes et comprennent:

  • fruits de mer, poissons (à l'exception de certains types).
  • Produits laitiers tels que le lait de vache frais, lait concentré, fromage épicé, produits laitiers fermentés tels que l'ayran.
  • Céréales telles que la manne, la farine d'avoine, le millet.
  • Divers articles fumés. Par exemple, la saucisse fumée, les petites saucisses, le poulet fumé, le saindoux et autres.
  • Aliments en conserve et aliments marinés. Pois, haricots, poisson sous forme de conserves. Cornichons, tomates, en particulier champignons et autres.
  • Fruits et baies de Bourgogne et couleurs intenses: framboises, fraises, pastèque, grenade. Surtout doit être omis tout ce qui vient des agrumes, car ils peuvent déclencher des réactions allergiques très fortes.
  • Légumes vifs, notamment ceux composés de pigment rouge et de ses tons: tomates, poivrons, radis, betteraves.
  • Épices et épices chaudes, mayonnaise, ketchup, etc.
  • Boissons pétillantes, particulièrement avec des couleurs et des goûts. Ils peuvent déclencher non seulement des réactions allergiques, mais également un signe indésirable tel que des ballonnements chez un enfant.
  • Le miel, les aliments sucrés, le chocolat, la marmelade, les figues, les sucettes sont omis des aliments sucrés.
  • Exclure le café, le cacao et le thé à haute teneur des boissons.
  • Il est également nécessaire d'omettre l'alcool en toute quantité. Il a un résultat destructeur non seulement sur la santé de la mère, mais également sur l'enfant. Ne doit pas être consommé
  • Restauration rapide et aliments génétiquement personnalisés.

Produits avec un degré d'allergénicité modéré

De tels articles peuvent être utilisés s'ils n'ont aucun impact sur la santé de l'enfant. Pour ce faire, vous devez présenter soigneusement les éléments d'un type et observer la réponse de l'enfant.

  • Divers produits de viande: foie, cœur, etc.
  • Pois, poivrons verts (pas chauds).
  • De fruits: bananes, canneberges, abricots.
  • Pains et biscuits de nombreuses structures.
  • S'il n'y a pas de réponse, vous pouvez consommer des bananes

Articles à faible réaction allergique

Ces aliments sont peu allergéniques, mais n'oubliez pas d'alterner et d'intégrer les aliments. Sinon, vous pouvez obtenir un résultat cumulatif et, par conséquent, des réactions allergiques.

  • Maïs, sarrasin et riz.
  • Viande blanche de poulet, lapin et dinde.
  • Légumes de couleur verte (concombres de courgettes).
  • Poires, fraîches et séchées, accompagnées de compotes sans sucre, pommes vertes préparées à partir d'elles.

L'allergie est une réponse spécifique

Certains enfants réagissent aux aliments avec très peu d'allergénicité. Le régime doit être suivi tous les jours et les aliments totalement allergènes doivent être supprimés. De plus, vous ne devez pas consommer d'aliments avec un degré d'allergénicité modéré si un enfant présente des signes de réaction allergique.

Un régime hypoallergénique doit être suivi jusqu'à l'âge de 3 mois, puis des aliments neufs doivent être progressivement incorporés dans le régime. La nourriture ne doit pas être terne, comme il a été souligné ci-dessus, des réactions allergiques cumulatives sont possibles.

Il est nécessaire de garder à l'esprit la directive selon laquelle lors de l'élargissement du régime alimentaire, il est nécessaire de ne pas présenter plus d'un élément en 14 jours.

Pour éviter les problèmes pour l'enfant, seuls des aliments frais et peu allergènes sont consommés. Si vous suivez un régime hyperallergénique, la maman peut être sûre que l'enfant ne souffrira pas d'une maladie telle que des réactions allergiques. Et chaque jour sera rempli du plaisir et du sourire d'un enfant en bonne santé.

En recevant du lait maternel, l'enfant mûrira fort et en bonne santé.

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Tatyana Jakowenko

Rédacteur en chef du Detonic magazine en ligne, cardiologist Yakovenko-Plahotnaya Tatyana. Auteur de plus de 950 articles scientifiques, y compris dans des revues médicales étrangères. Il a travaillé comme un cardiologist dans un hôpital clinique depuis plus de 12 ans. Il possède des méthodes modernes de diagnostic et de traitement des maladies cardiovasculaires et les met en œuvre dans ses activités professionnelles. Par exemple, il utilise des méthodes de réanimation cardiaque, de décodage de l'ECG, de tests fonctionnels, d'ergométrie cyclique et connaît très bien l'échocardiographie.

Depuis 10 ans, elle participe activement à de nombreux symposiums médicaux et ateliers pour médecins - familles, thérapeutes et cardiologists. Il a de nombreuses publications sur un mode de vie sain, le diagnostic et le traitement des maladies cardiaques et vasculaires.

Il suit régulièrement les nouvelles publications des journaux européens et américains cardiology revues, rédige des articles scientifiques, prépare des rapports lors de conférences scientifiques et participe à des cardiolcongrès ogy.

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