Kuidas ravida essentsiaalset hüpertensiooni

Essentsiaalne hüpertensioon on krooniline haigus, mis on seotud keha rõhu pikaajalise tõusuga. Sellega seoses on südameataki ja insuldi oht.

Kõrge vererõhk sõltub otseselt veresoonte tervisest ja elastsusest. Naastude ja verehüüvete esinemine häirib normaalset verevoolu, anumad kitsenevad järk-järgult, mis põhjustab ohtlikke tagajärgi.

Vasokonstriktsiooni mõjutavad mitmed tegurid:

  1. Liigne soola tarbimine
  2. Rasvased ja suitsutatud toidud;
  3. Suhkru kuritarvitamine;
  4. Kofeiin;
  5. Alkoholism;
  6. Suitsetamine

Olulised hüpertensiooni riskifaktorid

Essentsiaalse hüpertensiooni põhjust on keeruline kindlaks teha, kuid haiguse arengut mõjutavad tõenäolisemalt mitmed tegurid:

  • Essentsiaalse hüpertensiooni tekke kõige olulisem riskifaktor on suurenenud soola tarbimine. Kui annus on suurem kui 5,5 grammi päevas, mõjutab see keha hüpertensiooni negatiivselt, ahendades veresooni. Eriti kahjustatakse ülekaalulisi inimesi, kuna kehas säilib liigne niiskus ja seedimisprotsess aeglustub.
  • Geneetiline eelsoodumus on uuringu läbiviimiseks inspireeriv fakt. Kui üks või kaks vanemat põevad hüpertensiooni, kontrollige kindlasti oma keha, et vältida>

Diagnostika

Essentsiaalset hüpertensiooni segatakse sageli ületöötamisega, kuid neid kahte tingimust tuleks selgelt eristada. Vaatamata sümptomite sarnasusele ilmneb hüpertensiooniga iga kord nähtav halvenemine. Märgatavad sümptomid on järgmised:

  • Tahhükardia (südamepekslemine);
  • Nägemiskahjustus, lendab silme ees;
  • Ärevusseisundid;
  • Külmavärinad;
  • Jäsemete nõrkus;
  • Tundlikkuse vähenemine sõrmedes;
  • Ärrituvus
  • Peavalu;
  • Koordinatsioonihäired;
  • Vähenenud jõudlus;
  • Madaldatud tähelepanu;
  • Probleemid magamisega;
  • Mälu kahjustus

Essentsiaalse hüpertensiooni ravi on südame-veresoonkonna tüsistuste riski vähendamine. Selleks viige rõhk tagasi normaalsele ja veenduge, et see püsiks tasemel. Surve vähendamine aitab suitsetamisest ja alkoholist loobuda, kohvi ja kange tee asemel minna üle värskelt pressitud mahladele ja nõrgalt keedetud teedele ning spetsiaalsele dieedile, mis aitab kaalust alla võtta.

Narkootikumide ravi hõlmab individuaalset konsultatsiooni spetsialistiga pärast põhjalikku uurimist. Narkootikumidega ei ole soovitatav tutvuda, kuna see võib olla ohtlik.

Lisaks ravimite väljakirjutamisele õpetab arst teile ka hüpertensiivse kriisi korral esmaabi andmist. Vajadusel peate sellest oma lähedastele rääkima, et rünnaku korral nad segadusse ei läheks.

1. meetod. Pärast haiguse sümptomitega tutvumist pole raske mõista, mis on essentsiaalne hüpertensioon. Linaseemneõli kasutamisega saab tegeleda sümptomite kõrvaldamise ja haiguse raviga.

Õli sisaldab oomega-3 rasvhappeid, mis aitavad verd vedeldada, verehüübeid kõrvaldada ja veresoonte elastsust suurendada. Ülekaalu korral on linaseemneõlil positiivne mõju, normaliseerides seedeprotsessi.

Meetod 2. Küüslaugu regulaarne kasutamine normaliseerib survet ja tugevdab veresooni. Valmistamise ajal on soovitatav lisada roogadele või süüa värsket küüslauku. Küüslauguküünt päevas peetakse normiks.

Enne Aqualori võtmist peate tutvuma juhistega.

Lugege Lokreni kasutusjuhendit siit.

Meetod 3. Värskelt pressitud mahlad on väga tervislikud ja neid kasutatakse aktiivse toitumise korral aktiivselt. Hüpertensiooniga patsientide, sealhulgas ülekaaluliste patsientide jaoks peaksite valima järgmised tooted: peet, kurk, porgand, kiivi. Lisage piisav kogus köögivilju ja puuvilju, nii et mass oleks küllastunud ja pisut paks.

Meetod 4. Punaste männikäbide infusioon annab esimesed tulemused mõne päeva jooksul pärast söömise algust. Selle keetmine on piisavalt lihtne. Männikäbisid kogutakse suve alguses, eelistatavad on juuni-juuli kuud.

Puhta liitrise purgi ettevalmistamine. Koonused pestakse põhjalikult ja kuivatatakse. Pärast sukeldamist purki tuleks need valada 40% alkoholi või viinaga ja jätta toatemperatuuril pimedasse kohta.

Meetod 5. Arstide uuringud on näidanud, et C-vitamiini vaegus hüpertensioonil võib tõsiselt mõjutada tervist. Selle vitamiini sisalduses on tsitrusviljad, kiivid, kapsas (tavaline, värviline, rooskapsas, spargelkapsas), mustsõstar, punane pipar.

Kibuvits on rikastatud ka C-vitamiiniga. Sellest saate valmistada infusiooni ja võtta tee asemel. Parim on marjad pruulida termoses ilma suhkrut lisamata.

Nõuda umbes 7 tundi küllastunud varju. Optimaalne osakaal: liiter keeva veega 100 grammi loodusliku roosi kohta. Seda tuleks kasutada täpselt, kuna infusioon annab fikseeriva efekti.

Meetod 6. Füüsiline aktiivsus võimaldab teil hoida keha heas vormis ja treenida veresoonkonda pideva aktiivse vereringe tõttu. Koormus peaks olema mõistlik arvutada, et mitte kahjustada keha. Kui te ei soovi jõusaalis käia, võite kõndida 10 sammu päevas.

Esita küsimus
Tatyana Jakowenko

Ajakirja peatoimetaja Detonic veebiajakiri, kardioloog Yakovenko-Plahotnaya Tatjana. Rohkem kui 950 teadusartikli autor, sealhulgas välismaistes meditsiiniajakirjades. Ta on kliinilises haiglas töötanud kardioloogina üle 12 aasta. Ta omab südame-veresoonkonna haiguste diagnoosimise ja ravi kaasaegseid meetodeid ning rakendab neid oma kutsetegevuses. Näiteks kasutab see südame elustamismeetodeid, EKG dekodeerimist, funktsionaalseid teste, tsüklilist ergomeetriat ja tunneb ehhokardiograafiat väga hästi.

10 aastat on ta olnud aktiivne osaleja arvukatel meditsiinisümpoosionidel ja töötubades arstidele - peredele, terapeutidele ja kardioloogidele. Tal on palju publikatsioone tervisliku eluviisi, südame- ja veresoonkonnahaiguste diagnoosimise ja ravi kohta.

Ta jälgib regulaarselt Euroopa ja Ameerika kardioloogiaajakirjade uusi väljaandeid, kirjutab teadusartikleid, koostab ettekandeid teaduskonverentsidel ja osaleb Euroopa kardioloogiakongressidel.

Detonic