D-vitamiin ja oomega-3 toidulisandid vähendavad autoimmuunhaiguste riski

7f061ed64810f52eb46f1f3bbb2af2a4 - January 16, 2022Kirjutas Robby Berman 18. novembril 2021- Fakt uuritud autor Anna Guildford, Ph.Dpaar tarvitab toidulisandeid

  • Eelnev uuring on tegelikult pidanud silmas seoseid D-vitamiini, oomega-3 rasvade ja autoimmuunhaiguste vahel.
  • Uhiuue uurimuse autorite sõnul pole teostatavate linkide kontrollimiseks tegelikult olnud tohutut valikut, randomiseeritud reguleeritud testi.
  • Uhiuus, kestev meditsiiniline uuring on praegu leidnud, et D-vitamiin, oomega-3 rasvad või mõlemad vähendavad autoimmuunhaiguse tekke riski.

Eelmine uuring on tegelikult kindlaks teinud seose D-vitamiini kasutamise ja autoimmuunsete seisundite minimeeritud esinemise vahel. Täpselt sama kehtib ka merest saadud oomega-3 rasvalisandite kohta.

Nüüd on Ameerika Reumatoloogia Kolledži ACR Convergence 2021 teadlased pakkunud välja esimese tohutu üleriigilise randomiseeritud reguleeritud testi tulemused, mis uurisid igapäevase D-vitamiini, oomega-3 rasvade või mõlema toidulisandi väärtust. kaitseb autoimmuunhaiguste eest.

Testis vähendas D-vitamiini ja oomega-3-rasvade toidulisandite võtmine 5 aastat vanemaealistel autoimmuunhaigustesse haigestumist 25–30%, võrreldes nende mittevõtmisega.

Esialgsed ideed

Uuringu vanemkirjanik Dr Karen Costenbader, Bostoni Brighami ja naistehaigla luupuse programmi juhendaja, tegi seminari külalistele kokkuvõtte varasematest uuringutest, mis viisid uhiuute testideni.

Kui keha puutub kokku otsese päikesevalgusega, toodab see D-vitamiini, mis hoiab terveid ja tasakaalustatud hambaid ja luid. Kui päikest on palju vähem, ei pruugi keha normaalselt piisavalt D-vitamiini toota. Uuringud on tegelikult seostanud D-vitamiini puudust mitmesuguste probleemidega.

"Varasemate ökoloogiliste vaatluste käigus kirjeldas dr Costenbader seminari sihtturule, et põletikulised soolehaigused, hulgiskleroos ja II tüüpi diabeet on levinud põhjapoolsetel laiuskraadidel, kus ringleva D-vitamiini tase on madalam."

Vastupidi, ta lisas: "Nii kõrge plasma 25-OH D-vitamiini sisaldus kui ka kõrge eluruumide UV-kiirgus olid seotud reumatoidartriidi [RA] vähenenud riskiga naiste hulgas meie varasema töö õdede terviseuuringus."

Omega-3 rasvade kohta väitis dr Costenbader: "Varasemate vaatlusuuringute käigus on täheldatud madalamat RA riski neil, kes tarbivad rohkem rasvast kala."

Dr Costenbader pidas samuti meeles, et erinevates uuringutes seostati [punaste vereliblede] membraanide suuremat [oomega-3 (n-3)] rasvhapete ja üldlipiidide osakaalu CCP-vastaste ravimite väiksema levimusega. reumatoidfaktori antikehad ja põletikulise artriidi vähenemine tervete vabatahtlike seas.

VITAL test

Dr Costenbader ja tema kaaslased palkasid selle jaoks 25,871 XNUMX täiskasvanut VIT amin D ja Omeg A -3 tria L (VITAL).

Kõik osalenud poisid olid 50-aastased või vanemad. Daamid, kes moodustasid 51% sõbrast, olid 55-aastased või vanemad. Isikute tüüpiline vanus oli 67 aastat.

Teadlased jagasid inimesed neljaks meelevaldselt määratud meeskonnaks, millest igaüks sai 4 aasta jooksul igapäevase koguse:

  • oomega-3 suhkrutabletti ja D-vitamiini suhkrutabletti
  • 1 milligramm (mg) oomega-3 rasvalisandit ja 2,000 globaalset seadet (RÜ) D-vitamiini
  • oomega-3 suhkrutabletti ja 2,000 RÜ D-vitamiini
  • 1 mg oomega-3 rasvalisandit ja D-vitamiini suhkrutabletti

Kuivjooks 2011. aasta novembrist 2014. aasta märtsini ja ravi kestis kuni 2017. aasta detsembrini. Isikud teatasid arsti poolt diagnoositud autoimmuunprobleemidest nende arenedes.

Riski vähenemine

Teadlased analüüsisid D-vitamiini ja oomega-3 rasvade tulemusi autoimmuunhaiguste koguarvu ja inimeste autoimmuunprobleemide kohta.

Viimasel hinnangul vähenes autoimmuunhaiguste esinemissagedus 25–30% inimestel, kes võtsid D-vitamiini, oomega-3 rasvade toidulisandeid või mõlemat, võrreldes inimestega, kes võtsid ainult suhkrutablette.

"D3-vitamiini mõju ilmnes tugevamalt pärast 2-aastast lisamist," arvavad teadlased.

"RA ja polymyalgia rheumatica esinemissageduse vähenemine on reumatoloogia jaoks väga oluline," väidab dr Costenbader. "Pärast 2–3-aastast D-vitamiini kasutamist on selgem toime bioloogiliselt ja toetab pikaajalist kasutamist."

Kaaskirjanik Prof JoAnn Manson võttis ajakirjas "Detonic.shop" uuringu asjakohasuse kokku:

"Nii D-vitamiinil kui ka merelistel oomega-3 rasvhapetel on immunomoduleerivad ja põletikuvastased omadused. Seega on meie järeldus, et D-vitamiini toidulisandid, kas üksi või kombinatsioonis mere oomega-3-ga, vähendavad autoimmuunhaiguste tekke riski, on bioloogiliselt usutav ja nõuab täiendavaid uuringuid. Leiud on põnevad, sest muud ennetavad ravimeetodid ei ole kättesaadavad, et vähendada nende tõsiste tervisehäirete riski.

.