Ainevahetus kogu puhkuse ajal: kuidas LED ja ka OLED-valgus seda mõjutavad?

ekraani valgus pimedas

  • Teadlased on tegelikult näidanud, et otsene kokkupuude teatud tüüpi valgusega enne puhkamist võib tervist ja heaolu halvasti mõjutada.
  • Siin ja praegu tehtud uuringutes soovisid teadlased näha, millist mõju võivad 2 erinevat liiki valgus mõjutada inimese ainevahetuse kiirust kogu puhkeaja vältel ja ka puhkuse kõrget kvaliteeti.
  • Rühm avastas, et OLED-valgusel oli ainevahetuse kiirusele kogu puhkeaja jooksul võrreldes LED-valgusega palju vähem kahjulikku mõju.

Uhiuuringus kontrollisid teadlased tulemusi, et mitmesugused otsese valguse kokkupuuted kogu öö vältel viivad inimese ainevahetuse kogu puhkeaja jooksul.

Uuring, mis ilmub ajakirjas Scientific Reports, kasutab ebasoodsate tulemuste jaoks rohkem tõendeid selle kohta, et otsene sinise valguse kokkupuude öösel võib inimese tervist ja heaolu tuua.

Ekraani valgus

Inimeste jaoks paljudes riikides kogu maailmas on otsene kokkupuude erinevat tüüpi väljapanekutega elu tavaline komponent.

Ükskõik, kas töötate arvutisüsteemis kogu päeva, näete kogu öö televiisorit, suhtlete lähedastega videoklippide telefonikõnede ajal või uurite nutiseadmetes suhtlusvõrgustikke, on otsene kokkupuude alati varem olemas.

Peaaegu kõik kuvarid toimivad valgust vabastades. Paljud ekraanid ja ka erinevad muud valgustusallikad hõlmavad valgusdioodide (LED) kasutamist. Ehkki nad vajavad vähe energiat, toodavad vähe soojust ja nende eluiga on pikk, tekitavad nad siiski olulises koguses sinist valgust.

Uuringud on tegelikult näidanud, et otsene kokkupuude lühilainelise valgusega - näiteks sinise valgusega - võib katkestada inimese keha kella.

Teadlased on samuti soovitanud, et hiilgava valmistatud valguse otsese kokkupuute ja ka kaalutõusu, insuliiniresistentsuse, kehakaalu ja muude põhiliste ainevahetusprobleemide vahel võib olla veebilink.

Looduslikud valgusdioodid (OLED) tekitavad aga palju vähem sinist valgust kui valgusdioodid. OLEDi kaasaegset tehnoloogiat hakatakse järk-järgult eelistama kõige ajakohasemate telefonide, arvutisüsteemide ja ka telerite ekraanidel.

Kuna OLED loob palju vähem sinist valgust kui LED, ei pruugi LED-ekraanide otsese kokkupuutega seotud ebasoodsad tervise- ja heaolutulemused OLED-ekraanidel nii olulised olla.

Uneuuringud

Siin ja praegu tehtud uurimistöös kavatsesid teadlased välja selgitada, kas OLED-ekraanid on inimese puhkekujunduse ja ka ainevahetuse kiiruse osas puhkeaja jooksul palju vähem turbulentsed kui LED-id.

Jaapani Tsukuba ülikooli rahvusvahelise integreeriva unemeditsiini instituudi ja ka uurimistöö eakate kirjaniku prof Kumpei Tokuyama ja uurimistöö eakate kirjanike sõnul on "energia ainevahetus oluline füsioloogiline protsess, mida valguse mõju muudab."

"Eeldasime, et võrreldes LED-idega mõjutaks OLED-kokkupuude une arhitektuuri ja energia ainevahetust sarnaselt hämara valgusega."

Uuringus registreerisid teadlased 10 meest, kes püsisid tervena, ei suitsetanud, neil ei olnud mingeid puhkeprobleeme ega töökoha vahetamise mustreid, samuti ei olnud nad eelmisel kuul reisi ajal tegelikult ajapiirkondi ületanud.

Katse eelsel nädalal säilitasid isikud normaalse puhkuse. Uuringutele eelnenud 3 päeva jooksul ei võtnud nad alkoholi ega suurt kofeiinisisaldust.

Katse päeval jõudis iga inimene siia 6 tundi enne tavapärast magamaminekut. Teadlased ühendasid nendega erinevad sensoriüksused ja soovitasid neil ka metaboolsesse kambrisse sattuda.

Sensorüksused ja kamber võimaldasid grupil mõõta inimeste kehatemperatuuri taset, energiakulu, melatoniini kraadi ja ka rasvade oksüdatsiooni.

Kambris olles anti neile 30 minutit aega pimedusega kohanemiseks ja pärast seda pakuti õhtusööki.

Inimesed olid pärast seda paljastanud kas LED-i, OLED-i või langetatud LED-valgustuse 4 tundi, kuni nad jõudsid oma tavapärasele magama minemisele. Kerge otsese kokkupuute ajal lõpetasid nad iga tund unisuse.

Järgmisel varahommikul üles tõustes esitasid teadlased täiendava küsimuste komplekti, et hinnata nende puhkust ja ka seda, kui uimasena nad end tegelikult ärgates tundsid.

Pärast ärkveloleku tunde said nad hommikuse söögikorra ja ka katsetajad kontrollisid neid 4 tunni jooksul ärkamisest, tundide kaupa uurides täpselt, kui uimasena nad end tegelikult tundsid.

Vähem elektrikulusid

Teadlased avastasid olulisi erinevusi nii OLED- kui ka LED-valguses ilmnenud inimeste ainevahetuse kiiruse vahel.

Prof Tokuyama sõnul „kinnitasid tulemused osa meie hüpoteesist. Ehkki une arhitektuurile mingit mõju ei täheldatud, vähenesid energiakulud ja kehatemperatuuri une ajal pärast OLED-ekspositsiooni oluliselt. "

"Lisaks oli rasvade oksüdeerumine une ajal pärast LED-iga kokkupuudet märgatavalt madalam kui OLED-ga."

Rühm nägi ka seost rasvade oksüdeerumise ja ka melatoniini astmete astme vahel üksikisikute jaoks, mis ilmnesid OLED-valguses.

Prof Tokuyama jaoks on „öine valguse kokkupuude seotud rasvade oksüdeerumise ja kehatemperatuuriga une ajal. Meie leiud viitavad sellele, et teatud tüüpi valguse kokkupuude võib mõjutada kehakaalu tõusu koos teiste füsioloogiliste muutustega. "

Prof Tokuyama ja ka tema kaastöötajate sõnul on otsingud klientidele suurepäraseks teabeks, kui OLED-ekraanide sagedus suureneb erinevates kaasaegsetes tehnoloogiates.

"Jah, see on hea uudis," teatasid teadlased "Detonic.shop" "Valguse mõju energia ainevahetusele sõltub valgusallikast ja meie tulemused võimaldavad valida valgusallika vastavalt olukorrale."

"Kuid käesolevas uuringus olid kahe valgusallika spektri võimsustiheduse erinevused väikesed ja energia metabolismi erinevuse põhjustanud komponent on veel tuvastamata - see tähendab sinist valgust või muud valgust kui sinist valgust, pimestamise erinevus kahe valgusallika vahel jne ”

Lisaks põhiainevahetuse eristamise algpõhjuse teadvustamisele peavad teadlased avastama mitmeid muid võimalusi edaspidiseks uurimiseks, ütles prof Tokuyama ja ka tema kaastöötajad.

„Lisaks õhtuses valguses ekspositsioonile, mida hinnati käesolevas uuringus, tuleb hinnata ka hommikuse valguse mõju. Käesolevas uuringus uuriti ühe valguse kokkupuute akuutset mõju energia ainevahetusele - tuleb hinnata ka valguse korduva kokkupuute kroonilisi mõjusid. "