Elamine pika COVIDiga, 1 aasta pärast

Minu kogemus COVID-19-ga algas 9. märtsil 2020. Tavaliselt tundsin end tõesti ebatervena, kuid mul oli siiski töökoht, mida külastada. Niisiis tõusin varahommikul püsti, hankisin end riidesse ja läksin uksest välja.

(* 1 *)naise maski kandev illustratsioon

Jäin bussi otse kogukonna rajatise juurde. Igast küljest piirasid mind inimesed, kes kasutasid oma telefone, vestlesid ning kõrvaklappide abil lugudele tähelepanu pööranud. Keegi ei pannud maski selga, samuti ei distantseerunud keegi sõna otseses mõttes.

Esialgset lukustust polnud veel toimunud ning ainus juhis, mille üksikisikud olid uhiuue koroonaviiruse leviku vältimiseks tegelikult saanud, oli oma käte puhastamine iga kord 20 sekundit. Muidu kulges elu tavapäraselt.

Tundes end praegu väsinuna, lahkusin nii bussist kui suundusin hektilise kaubanduskeskuse poole, kus kogunesin koos kolleegidega. Me rääkisime vähe. Keegi küsis täpselt, kuidas mul on, samuti kui ma väitsin, et mul pole end tegelikult nii hästi tundnud, ütles ta: "Parem oleks mitte koronaviirus!" Me kõik naersime.

Päeva lähteülesandeks oli põgenemisala. Funktsiooni asukohas sebis minu rühm eelmise päeva kohta minu ümber. Püüdsin keskenduda, kuid mu pea tundus tõesti ujuv. Ma mõtlen kahtluse alla, kas piirkond oli sama soe või kas ma lihtsalt muretsesin.

Kui töötaja tegi selgeks, kuidas põgenemispiirkond täpselt toimib, tundsin, et mind tabas tõesti nii sooja-, ebameeldivus- kui ka hulluselaine. Enne kui ma oma tegemistest aru sain, seisin sama hästi kui väitsin, et pean minema. Ma tõesti ei tundnud, kas mul on suurem tõenäosus kahvatuks minna või uuesti ärrituda, kuid tundsin siiski, et pean sealt lahkuma.

Jätsin nii hüvasti kui ka lahkusin. Väljas oli õhk jahe, mis leevendas. Kuid hoolimata sellest, et ma seal väljas seisaksin ja ootaksin taksot ilma kihita, ei jahutanud ma end tõesti.

Majas kukkusin nii voodisse pikali kui nägin filmi, et mõte punktidest eemale viia. Ma hakkasin tõesti tundma end natuke palju paremini, samuti eeldasin, et mul on kindlasti lihtsalt "naljakas viis minutit". Kuid pärast seda, mitu päeva hiljem, olin ikka veel väsinud, tundsin end endiselt tõeliselt halvasti, samuti kogesin endiselt migreeni, palavikulisi loitse ja seedehäireid. Ei olnud kaua aega möödas, kui mu kaaslane sai täpselt sama vaevuse.

Varased standardid ei viita tõepoolest uuringule

Vaatasin oma märke versus riikliku tervishoiuteenistuse (NHS) loetelus COVID-19 märke - mis toona olid köha, õhupuudus ja pidev kõrge temperatuur - ning tundsin end kergendatuna, et ma tõesti ühtegi neist polnud.

Pärast seda pidid standardid olema hinnatud just siis, kui teil need märgid olid. Eeldasin, et mul peab olema veel üks asi.

Sellegipoolest - see nakkus ei olnud olnud selline, mida inimesed olid varem kogenud. Märgid taastusid lainetena, võimendudes ja pärast seda jälle tagasi. See polnud absoluutselt midagi jahedat, samuti ei olnud selle vastuolu minu varasema gripikogemusega sarnane.

Nädala pärast hakkasid nii mu kaaslasel kui ka minul end tunduvalt paremini tundma. Kuid pärast seda hakkasid mu märgid tõesti kiiresti tagasi tulema.

Kõige hävitavam kurnatus, mis mul kunagi varem olnud on

Esiteks tundsin end tavaliselt nõrgana. Siis oli mul nii närvilisust kui ka perioodilisi ebamugavusi kõrvas. Eeldasin, et mul peab olema hooajalisest nakkusest kinni pidav kõrvapõletik, samuti tundis mu meditsiinitöötaja täpselt sama. Ta soovitas mul seda oodata.

Vahepeal langes Ühendkuningriik otse segadusse. Paanikaostmine, reisimispiirangud, samuti esialgne kogu riigis toimuv sulgemine. Alustasin täiesti uut tööd majast, seades end sensatsiooniga ebatervislikult lootuses, et see lõpuks kaob.

Kuid tegelikult ei läinud - see süvenes. Järgneva 3 kuu jooksul tekitasin kurgus, samuti näärmetes ebamugavustunnet, migreenilaadseid migreene, mis paistsid mööda näopoolt, ebameeldivusi ja seedetrakti probleeme, väikseid punaseid kohti mu kätes, tugevat kurnatust ja ka täielik võimete puudumine treenimiseks.

Isegi üritamine minna lühikeste jalutuskäikudega päevadel, kui ma tõesti tundsin, et mul on kõik korras, maandaks mind kindlasti mitmeks päevaks voodisse, valutades kogu aeg.

2020. aasta juunis investeerisin nädala, mis oli täielikult voodikohustustega seotud kõige hävitavama kurnatusega, mis mul kunagi varem olnud on. Lihtsalt hambaid puhastada oli väsitav. Mul oli duši all istumiseks vaja istet võtta, samuti üleval olles küündis mu südame hind kindlasti 100 löögini minutis. Tundus, nagu oleksin kaaluka kaaluga katte all, samuti on mu rinna valutamise võimalus valus.

Nüüd ma mõistan, et pika COVID-ga isikud võivad põhjustada müokardiiti, mis võib olla põhjuseks. Praegu tundsin aga ära vaid selle, et ehmusin ära.

Inimesed võivad seda nii üle vaadata kui ka endalt küsida, kuidas ma toimimist edendasin. Kuid ma ei tunne, mida ma oleksin kindlasti iseendaga teinud, kui ma seda ei saaks. Ma tõesti ei kogenud ajatut pikka COVID-i "ajuudu", nii et võin ikkagi üsna selgelt oletada. Töö andis toimuvast teatud tüüpi häireid. See oli midagi, mida ma saan teha, ka siis, kui ma ei saa midagi muud teha.

Lõpuks hakkasin mõtlema, et mul polnud 2020. aasta märtsis lihtsalt hooajalist nakkust.

Ma avastasin nii pika COVID-i on-line tugisüsteemi kui ka mitmed teised isikud, kellel on sellised lood nagu minul. Lõpuks oli mul vastus koos lootusega. Ümbruses oli inimesi, kes tegid sellest vaevusest täielikke tervenemisi.

Kuid mul ei olnud muud võimalust kinnitada meditsiinitöötajale, et mul oleks COVID-19 kindlasti kunagi varem olnud. Antikehauuringuid ei usaldata pidevalt. Kõik, mis mul oli - nagu ka kõik, mis mul veel on - on märkide kontrollnimekiri. Nii et peale mõnede regulaarsete vereanalüüside ei saanud ma mingit kliinilist abi.

Nii edusammud kui ka tegurid, et olla kindel

Kuna valdav osa 2020. aastast kinnistas kulusid minu koju, mis ei olnud võimeline õue minema kuue trepikoja tõttu, mis lahutasid mind jmt maakera, olen ma palju edasi arendanud.

Näiteks leidsin, et vähendatud histamiini dieediplaanist kinnipidamine vähendab oluliselt minu märke, täpsemalt migreeni ja seedetrakti probleeme.

Pärast seda, kui olin mitu kuud sellest kinni pidanud, hakkasin ka mina oma kurnatust pidevalt parandama. Ma ei mõista, kas toitumiskava on aruandekohustuslik või vajasin lihtsalt aega. Mõlemad meetodid, ma olen õnnelik.

Vähe varem pidin regressiooni vältimiseks eraldama selleks päevaks ära kasutatud jõu - valmistuma, korrastama, duši alla minema. Nüüd on mul tipptase, et ma ei pea seda kaaluma.

Ja see on absoluutselt luksuslik. Inimesed, kellel pole püsivat kurnatust, ei tunnista suurt vabadust teha tavapäraseid igapäevaseid töid, rõhutamata, et hiljem selle eest karistatakse - kui on võimalus ise punkte teha, mitte puhata. keegi teine.

Ma ei pruugi olla “normaalses seisundis”, kuid olen siiski kindel, et jõuan kindlasti piisavalt lähedale. Nii lisauuringute kui ka abiga loodan väga, et pika COVID-iga saab ka kätte.

Ainulaadse koronaviiruse ja COVID-19-ga seotud viimaste kasvude kohta saate värskeid värskendusi siit.