Vestluses: uusim menopausi kohta

Dr Louise Newson ja ka ringhäälinguorganisatsioon Rachel New räägivad sellest, mida iga inimene peab perimenopausi ja ka menopausi kohta teada saama.

Menopausi podcast

Kuumad hood, puhkeprobleemid ja ka meeleseisundi kõikumine - need on märgid, millega paljud inimesed võivad menopausi puhul ära tunda.

Ometi on selles orgaanilises muutuses palju rohkem, mida iga kestvusega inimene kogeb. Kui inimene on tegelikult 12 kuud kestnud, on ta menopausi ametlikult kogenud.

Selle tegurini viivat aega nimetatakse perimenopausiks ja paljud kogevad selle hetke jooksul mitmesuguseid märke. See, kui kaua üksikisikud perimenopausi investeerivad, erineb inimeselt oluliselt.

Et selgitada välja, mida iga inimene peab menopausi kohta teada saama, ja ka seda, miks leidsime kultuurina arutelu naiste tervise ja heaolu ümber nii kõvasti, rääkisin ringhäälinguorganisatsiooni Rachel Newiga, kes koostas hiljuti artikli „Minu silmad läbi”, mis puudutas tema menopausi "Detonic.shop" jaoks.

Diskussiooniga liitus meiega Ühendkuningriigi perearst (üldarst) ja ka menopausi spetsialist dr Louise Newson. Louise on tasuta tasakaalu rakenduse looja, mis võimaldab klientidel jälgida märke ja ka nende kestvuse kohandusi. Lisaks pakub rakendus menopausi üksikasju.

Menopausi kohta, mis koosneb kõige uuematest hormonaalsete ainete asendusravist (HAR), kuulamiseks pöörake tähelepanu podcastiga saabumisele:

See taskuhäälingusaade on lisaks saadaval Spotifys, Apple Podcastides ja mitmetes teistes süsteemides.

Märkide loetelu "võib jätkuda ja jätkata ja jätkata"

Alustasime arutelu Louise'iga, kes viis meid läbi menopausi vältel toimuva.

"Enamik meist läbib menopausi loomuliku protsessina. Meie hormoonid kurnavad, sest munarakud saavad munasarjadest otsa. Ja kui need otsa saavad, siis nendega seotud hormoonid langevad, ”täpsustas naine.

"Mõnel naisel on menopaus sunnitud," jätkas Louise.

Mõne jaoks toimub menopaus kliinilise ravi tulemusena, näiteks munasarjade meditsiiniline eemaldamine või konkreetsed ravimid või ravimeetodid.

"Suurbritannia keskmine vanus on 51 aastat, kuid umbes ühel sajast alla 1-aastasest naisest on varajane menopaus. Minu noorim patsient on 100-aastane, [ja] mu vanim on 40-aastane, nii et see võib mõjutada kõiki naisi igas vanuses, ”nentis Louise.

Ja mis puutub perimenopausi? Louise teatas meile, et perimenopaus võib kesta mitu aastat, aastaid või võib-olla ka rohkem.

“[Sümptomid] võivad mõnikord tekkida vaid paar päeva enne igat menstruatsiooni ja siis võib see olla nädal või 2 nädalat ja siis kogu aeg. See on üsna mööduv protsess, mis aja jooksul sageli süveneb, ”nentis ta.

Ta märkis mitmeid märke, mida inimene võib kogeda:

  • ärevus
  • vähendatud meeleseisund
  • mäluprobleemid
  • kurnatus
  • sensatsioon on äärmiselt vähenenud ja ka rõõmutu
  • kannatamatus
  • ebapiisav puhkus
  • pettumusi
  • südamepekslemine
  • ebamugavustunne lihastes
  • liigeste ebamugavustunne
  • kuseteede märgid
  • vähenenud sugutung
  • suguelundite kuiv nahk

"Nimekirja võib tegelikult jätkata ja jätkata ning sümptomid võivad naistel erineda ja mõnikord varieeruda päevade ja kuude vahel."

- Dr Louise Newson

Mõnel on "aastakümnete sümptomid"

Mõne inimese jaoks tähendab menopaus nende märkide lõpuleviimist. Kuid see pole kõigi jaoks selline.

Kui inimene on menopausi tegelikult kogenud, väheneb tema hormonaalse aine kraad ülejäänud elu jooksul kindlasti. Mõnes sellest on möödunud korduvate märkidega.

"Sümptomite keskmine aeg on umbes 7 aastat, kuid olen kindlasti näinud ja rääkinud paljude naistega, kellel on sümptomid aastakümneid," täpsustas Louise. "Kuid sümptomid muutuvad."

“Paljud naised leiavad, et nende kuumahood ja higistamine paranevad. Ja siis, kui te nendega räägite, ütlevad nad: "Nüüd olen menopausi läbi teinud, mul pole sümptomeid." Aga siis nad ütlevad: "Oh jah, aga minu une prügi" või "mul on mõned liigesevalud ja ma ei saa samamoodi treenida" või "ma olen lihtsalt natuke ärrituvam", nii et need sümptomid teevad sageli viivitama, ”jätkas naine.

Rachel teatas meile, et suudab oma menopausi alguse kaardistada 51-aastaseks saamiseni. Kuid enne seda oli ta 40-ndate eluaastate jooksul oma puhkusega seotud probleeme.

"Mul olid tupeprobleemid, kuid mõtlesin pidevalt, et mul on soor. Mul tekkisid kuseteede infektsioonid. Kuid alles 51-aastaselt hakkasid need probleemid mind tõsiselt häirima. Käisin pidevalt arsti juures [ja] pandi kuseteede infektsioonide vastu antibiootikume, ”nentis Rachel.

«Seks muutus samal ajal valusaks. Mu perioodid olid üksteisele järjest lähemal ja raskemad. Mul olid alati olnud üsna rasked perioodid, kuid nüüd ärkan [ja] uputan voodisse [...] Kuid ma ei teadnud, et see on perimenopaus. Ma poleks kunagi kuulnud perimenopausi. "

- Rachel Uus

Muud märgid, mida Rachel koges, seisnesid kogu keha kriimustavas nahas. Perearst ei arutanud talle sel ajal menopausi ega perimenopausi.

"Alles siis, kui läksin ja lasin oma rasketeks perioodideks paigaldada Mirena mähise, rääkisid günekoloogid minuga perimenopausist," teatas Rachel meile.

Tema kogemused sundisid teda looma oma menopausi puudutava taskuhäälingu nimega "Minu viimastel munadel". Rachel teatas meile, et ta tunneb, et tema kogemus peegeldab paljude teiste kogemusi. Perimenopausiga silmitsi seistes otsis ta Louise'i You Tube'i videoklippe.

"Ma [mõtlesin], oh jumal, see on mul viga. Tundsin, nagu oleksin lõpuks leidnud kellegi, kelle usaldust saaksin usaldada, ”täpsustas Rachel.

Näitajad puuduvad

Ma küsisin Rachelilt, miks on naistel nii raske leida menopausi puudutavaid üksikasju. „Menopausi vanuses naised erinevad varasemalt menopausi vanustest naistest,“ nentis ta.

"Sageli võib naine olla perimenopausis, ja tal võib olla ainult 5-aastane laps. Ta ei võrdu end menopausi naisega - ta võib olla oma karjääri tipus. Ta ei näe välja nagu meie menopausijärgsed emad või vanaemad ja nii arvan, et sageli me lihtsalt ei saa aru, ”jätkas Rachel.

Vähestel naistel on arusaam perimenopausiga kaasnevate märkide laiusest. Lisage segule aktiivsed elud ja ka võib olla lihtne mööda minna tõest, et neil märkidel peaks olema põhjus.

Louise lisas, et menopausi hariduses ja õppimises on arstide jaoks ruumi.

"Mul on väga piinlik, et olen ilmselt igatsenud tuhandeid naisi, kes on tulnud minu juurde perearsti vastuvõtule, öeldes, et neil on peavalu, madal tunne, pisaravool või südamepekslemine, ja ma pole kunagi mõelnud nende hormoonide peale, sest ma ei teadnud tegelikult, ”näitas ta meile.

Louise jättis kasutamata omaenda perimenopausi näitajad. "Ma olin hõivatud menopausi arsti sisu väljatöötamise ja kirjutamisega ning pidasin loenguid ka teistele tervishoiutöötajatele, öeldes:" Te ei tohi menopausi muid sümptomeid vahele jätta, "teatas ta meile.

"Ometi oli mul neid kõiki, kuid arvasin, et see oli sellepärast, et nägin vaeva kolme lapsega oma aja jagamise nimel, olin perearst, olin meditsiinikirjanik ja arendasin nüüd veebisaiti ning üritasin saada tööd menopausi spetsialistina [Riiklik tervishoiuteenistus (NHS)]. ”

- Dr Louise Newson

"Nii et mul oli palju põhjust olla väsinud, ärritunud ja madal meeleolu, kehv uni, seljaga seotud migreenid jne. Ma ei mõelnud kordagi oma hormoonide peale," täpsustas Louise.

Aeg loo ümberkujundamiseks

"Me peame olema nii palju avatumad naiste tervise suhtes," edendas Rachel. Ta nõudis reproduktiivtervise ja heaolu alaseid arutelusid, mis koosneksid kestustest, viljakusest ja ka endometrioosist.

Louise viitas menopausi uuringu puudumisele ja soovitas ka loos muudatusi teha.

"Kui me ei kuula naisi, kes räägivad sümptomitest, peame mõtlema terviseriskidele ja majandusele avalduvatele riskidele," märkis ta.

Louise selgitas, et umbes 20% naistest kas arvestab oma ülesandest lahkumisega või teeb seda menopausi tõttu. Täiustamisel on ebapiisav mälu, ärevus ja ka kurnatus äärmiselt tüüpilised märgid, mis võivad mõjutada ka kontori tõhusust.

"See mõjutab tervisemajandust, sest igal kolmandal naisel on osteoporoosiline puusaluumurd, mis maksab NHS-ile 1 miljardit naela aastas," lisas ta.

Rachel motiveeris kõiki inimesi varuma menopausi puudutavaid üksikasju. Lisaks soovis ta tuua suguelundite tervise ja heaolu otse tähelepanu keskpunkti.

"Ma ütleksin naistele, et te väärite tervet, rõõmsat ja mugavat tuppe [...] ja ärge võtke vastuseks mingit fobit. Igaüks väärib oma armsat, õnnelikku ja kasulikku tuppe, millega saaks edasi seksida ja nautida, nii et ärge laske end sellest rabada. "

- Rachel Uus

Louise jaoks peab menopaus olema iga inimese radaris. "Suur osa teadlikkuse tõstmiseks tehtavast tööst on teadlik mitte ainult keskealistest naistest," nentis ta.

"Me kõik peame olema teadlikud: mehed, naised, lapsed, täiskasvanud, kõik. Kuna me kõik teame naisi, võib [ja] menopausi äratundmine oma sõprade, pere või töökolleegide seas olla tõesti oluline, "lisas ta. Olgem täiesti uus, et kõlada vestluses MNT ja soovime ka veenduda, et me seda teeme.

teame, mida arvate meie (*) taskuhäälingust, saates meile meili aadressil mnt_editors@medicalnewstoday.com. (*)