Sinine valgus tekitab une ajal negatiivseid füsioloogilisi muutusi

LED valgustus

Pikaajalisel valguse käes viibimisel võib öösel olla negatiivseid tagajärgi inimeste tervisele. Kuid nüüd on Jaapani teadlased tuvastanud uut tüüpi valguse, millel on väiksemad tagajärjed une ajal esinevatele füsioloogilistele muutustele.

Aastal sel kuul avaldatud uuringus Teaduslikud aruanded, võrdlesid Tsukuba ülikooli teadlased valguse kiirgavate dioodide (LED) mõju, mis on nende energiasäästlike omaduste tõttu laialdaselt omaks võetud, ja orgaaniliste valgusdioodidega (OLED) füüsikalistele protsessidele, mis tekivad une ajal.

Polükromaatilised valged valgusdioodid kiirgavad suures koguses sinist valgust, mida on seostatud paljude negatiivsete tervisemõjudega, sealhulgas ainevahetuse tervisega. Seevastu OLED-id kiirgavad polükromaatilist valget valgust, mis sisaldab vähem sinist valgust. Öösel toimuva LED-valguse ja OLED-kiirguse mõju ei ole siiski võrreldud energia metabolismi muutustega une ajal, millega Tsukuba ülikooli teadlased püüdsid tegeleda.

"Energia metabolism on oluline füsioloogiline protsess, mida valguse mõju muudab," ütleb uuringu vanemautor professor Kumpei Tokuyama. "Eeldasime, et võrreldes LED-idega mõjutaks OLED-kokkupuude une arhitektuuri ja energia ainevahetust sarnaselt hämara valgusega."

Selle hüpoteesi kontrollimiseks paljastasid teadlased 10 meessoost osalejat neli tundi LED-, OLED- või hämaras valguses, enne kui nad magasid metaboolses kambris. Seejärel mõõtsid teadlased une ajal energiakulu, kehatemperatuuri, rasvade oksüdeerumist ja 6-sulfatoksümelatoniini - mis on melatoniini taseme näitaja. Osalejad ei olnud hiljuti reisinud ega vahetustega tööl osalenud.

"Tulemused kinnitasid osa meie hüpoteesist," selgitab professor Tokuyama. „Kuigi une arhitektuurile mingit mõju ei täheldatud, vähenesid energiakulud ja kehatemperatuuri une ajal pärast OLED-ekspositsiooni oluliselt. Lisaks oli rasvade oksüdeerumine une ajal pärast LED-iga kokkupuudet OLED-ga võrreldes märkimisväärselt madalam. "

Lisaks oli rasvade oksüdeerumine une ajal positiivselt korrelatsioonis 6-sulfatoksümelatoniini tasemega pärast kokkupuudet OLED-iga, mis viitab sellele, et melatoniini aktiivsuse mõju energia metabolismile varieerub sõltuvalt valguse kokkupuute tüübist.

“Seega on valguse kokkupuude öösel seotud rasvade oksüdeerumise ja kehatemperatuuriga une ajal. Meie leiud viitavad sellele, et teatud tüüpi valguse kokkupuude võib kaalutõusu mõjutada koos teiste füsioloogiliste muutustega, ”ütleb professor Tokuyama.

Paljud ametid ja tegevused hõlmavad kokkupuudet kunstliku valgusega enne und. Uus teave erinevat tüüpi valguse mõju kohta füüsikalistele protsessidele võib hõlbustada alternatiivsete valgusallikate valimist, et leevendada valguse kokkupuudet öösel. Lisaks edendavad need leiud meie teadmisi valguse rollist une ajal ainevahetuses.