VVD alkohol, suitsetamine - kas düstooniaga on võimalik juua ja suitsetada

Kuna VVD-ga suitsetamine provotseerib ja muudab düsfunktsiooni tunnused eriti äärmuslikeks, on esmane ülesanne ohtliku käitumise kaotamine.

Mõtetes tuleb arvestada, et suitsetamisest loobumise ajal võivad kõik düstoonia nähud tugevneda. Halvenemine on seotud atsetüülkoliini puudusega, tunne, et pärast nikotiiniannuse temperatuuri tõuseb, stress väheneb ja enesetunne paraneb. On vaja tajuda, et tunne on vale. Füüsiline sõltuvus nikotiinist kestab mitu päeva. Psühholoogilise sõltuvusega stsenaarium on üsna karmim - selle vastu võitlemine võtab nädalaid.

Häirivad manöövrid aitavad kogu vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral kaotada psühholoogilise sõltuvuse:

  1. Suitsetamisest loobumine on suurem pühade ajal, rahuliku intervalliga. Abiks võiks olla ka ühe teise metropoli külastamine. Sel viisil võivad psühholoogilist sõltuvust mõjutavad elemendid nõrgeneda või välja juurida (näiteks kolleegide traditsiooniline kogunemine suitsetamisruumis).
  2. Treening. Füüsiline treening rahustab närvisüsteemi, viib tähelepanu suitsetamistahelt kõrvale ja higi abil kõrvaldatakse ohtlikud ained. Kuid ülekoormustest on vaja eemale hoida.
  3. Hingamistreeningud muudavad suitsetamisest loobumise lihtsamaks; see toidab rakke hapnikuga ja mõjub rahustavalt.
  4. Tegevused, mille puhul on lihtsalt hea meel suitsetamise ideedelt kõrvale juhtida, on hobid, teatrikülastus, filmi vaatamine jne.

Suitsetajale, kellel on laialdased teadmised suitsetamisest ja VSD-st, saab tervishoiuteenuse osutaja valida ravimid, mis aitavad ebaausast käitumisest üle saada. Kõrgemat tüüpi haiguste korral võib välja kirjutada rahustid, ravimid, mis võivad koormust reguleerida.

Suitsetamisest loobunud inimesed võivad ületada paanikahood ja pelgalt hirmud, kuna aastaid kestnud suitsetamine on olnud tema jaoks kõigi probleemide eest kaitsev väljapanek. Seda märgatakse lisaks olukordades, kui nikotiini põhjustatud eufooriat ei tunta.

Pärast suitsetamisest loobumist keha hapnikunälg lakkab, atsetüülkoliini tootmine stabiliseerub, veresooned spasmid ei läbi, vereringe normaliseerub.

VVD ravi on meetmed, mille eesmärk on parandada kogu kehaehitust: stressivaba terapeutiline massaaž, looduslikud ravimid, nõelravi, füsioteraapia treeningud, auto-coaching.

Närvisüsteemi taastumisel kaovad kõik ebameeldivad märgid. Jääb ainult edu saavutamiseks tasakaalustatud töö- ja lõõgastumisrežiimi, toitva toitumise ja treenimise abil. Tervisliku elustiili rühm leevendab VVD tunnuste taastumist.

Suitsetamise tagajärjed kogu VVD-s

On kuulus, et kõigepealt VVD-ga kannatab kardiovaskulaarne süsteem ja see mõjutab peamiselt keskuse tööd. Suitsetamine täidab selleks vajalikku funktsiooni, avaldades kahjustavat mõju veresoonte süsteemile.

Iga suitsetatud sigaret kannab mürki, mis mürgitab suitsetaja keha, kui suitsetamine on anumates õhuke ja kokkusurutud olekus, mida nad mõnda aega hoiavad. Seega fikseerisid suitsetaja anumad stressi, olles jäikus. See on vereringe rike, mis mõjutab üksikisiku lõplikku olukorda (südamelöök muutub kiireks, pinge võib tõusta).

VSD standardne signaal võib olla ka tahhükardia suitsetamine. See ebameeldiv sümptom avaldub südame isheemiarütmi tõusuga, näib, et keskus tuleb nüüd rinnast välja.

Kõige kahjulikum tegur on see, et suitsetavad inimesed ei oma tavaliselt sellel mingit tähtsust enne, kui nad asuvad kardioloogia osakonna haiglamadratsis. Kui te suitsetamisest ei loobu, võib juhtuda südame isheemiatõbi või mõni muu südame isheemiatõbi, mis vähendab töövõimet ja totaalset enesetunnet.

Selle tagajärjel tekib niigi kurnatud närvisüsteemi ülekoormus. Unepuudus, tüsistused põhjustavad mõjutatud inimese apaatiat. Seoses ülaltoodud märkidega suureneb füüsise koormus, mille üksikisik peab suitsetatud sigareti abil ära võtma, mis tagurpidi viib märkide tugevama avaldumiseni. Tundub omapärane “nõiaring”.

Kuidas asendada ohtlikke harjumusi

Vegetovaskulaarse düstoonia paranemine on tavaliselt seotud sisemiste vaevustega, kuid see olukord avastatakse tavaliselt ka tervislike inimeste puhul, eriti juhul, kui nad elavad ebatervislikult. Suitsetamise ajal satuvad tõrv ja kantserogeenid inimese kehaehitusse, millel on negatiivne mõju keskuse ja vaskulaarsüsteemi toimimisele, mis tugevdab IRR-i ilminguid, eriti kui alkohol nõrgestab lisaks närvi- ja veresoonte tehnikaid.

VSD-ga inimestel tõuseb pärast alkoholi veretüve 130% võrra, mis on võrreldav hüpertensiivse katastroofi või tahhükardia rünnakutega. Samal ajal on keskelihase ja veresoonte vaheseinte koormus võrdne koormava kehalise töö pikaajalise efektiivsusega. Selle olukorra tagajärg võib olla südame isheemiatõbi või insult.

Kuid alkohol aitab VSD-d, mis kulgeb vastavalt hüpotoonilisele sordile, näiteks võivad nõrgad alkohoolsed joogid suurendada pinget ja eemaldada nõrgad kohad. Tõsi, sel juhul saavad patsiendid kurta koronaarse südame ebamugavustunde, ärrituvuse ja peavalude üle.

Kuna haigus on lihtsam lõpetada kui sellega toime tulla, kuid kui inimene puutub kokku VSD-ga ja suitsetamisega samaväärse probleemiga, on soovitatav see kõigepealt ära lõpetada, st suitsetamine lõpetada. Kena asjatundlikkusega suitsetavaid inimesi pole aga tegelikult lihtne teha.

Elektroonilised sigaretid koos VVD-ga võivad olla hädavajalikud seadmed tubakasõltuvuse kõrvaldamiseks. Nad aitavad kaotada muremõtted, paanikareaktsioonid, loobuda igavesest suitsetamisest.

Eksperdid pooldavad espressoubadest puhastele jookidele üleminekut. See võib olla kasulik ajuveresoonte jaoks, kuid te ei saa sellega üle pingutada. Alkohol tuleb välja juurida või minimeerida, kuna VSD ja alkohol ei sobi.

Alkohoolsetel jookidel on kahjulik mõju neile endile, mõjutades närvisüsteemi. Fantaasia, mida alkohol rahustab, on pikka aega hävinud.

Sporditegevuste mängimine on suurepärane mõte, mis võib taastada kõik füüsise rakud, kuid soovite siiski massidega valvata. Erinev võib olla rahustav terapeutiline massaaž.

Esita küsimus
Svetlana Borszavich

Perearst, kardioloog, aktiivse tööga teraapias, gastroenteroloogias, kardioloogias, reumatoloogias ja immunoloogias koos allergoloogiaga.
Sujuvad üldised südamehaiguste diagnoosimise ja ravi kliinilised meetodid, samuti elektrokardiograafia, ehhokardiograafia, koolera jälgimine EKG-l ja vererõhu igapäevane jälgimine.
Autori välja töötatud ravikompleks aitab märkimisväärselt ajuveresoonte vigastuste ning ainevahetushäirete korral aju- ja veresoonkonnahaiguste korral: hüpertensioon ja diabeedist põhjustatud tüsistused.
Autor on Euroopa terapeutide seltsi liige, regulaarselt osalenud kardioloogia ja üldarsti valdkonna teaduskonverentsidel ja kongressidel. Ta on korduvalt osalenud Jaapani eraülikoolis rekonstrueeriva meditsiini uurimisprogrammis.

Detonic