Vivir con COVID prolongado, 1 año después

Mi experiencia con COVID-19 comenzó el 9 de marzo de 2020. Normalmente me sentía muy mal, pero tenía una ocasión de trabajo que visitar. Entonces, esa madrugada, me levanté, me vestí y salí por la puerta.

(* 1 *)Ilustración de mujer con máscara

Capturé el autobús directamente en las instalaciones de la comunidad. Por todos lados, estaba rodeado de personas que usaban sus teléfonos, charlaban y prestaban atención a las canciones por medio de auriculares. Nadie se estaba poniendo una máscara, así como nadie se estaba distanciando literalmente.

El bloqueo inicial aún no se había llevado a cabo, y la única guía que las personas realmente habían obtenido para evitar la propagación del nuevo coronavirus era lavarse las manos durante 20 segundos cada vez. De lo contrario, la vida transcurrió con normalidad.

Sintiéndome cansado actualmente, dejé el autobús y me dirigí hacia un centro comercial agitado, donde me reuní con mis colegas. Hablamos un poco. Alguien preguntó exactamente cómo estaba, y cuando dije que no me había sentido tan bien, dijeron: "¡Es mejor que no sea el coronavirus!" Todos nos reímos entre dientes.

La tarea inicial del día fue una zona de escapada. En el lugar de la función, mi grupo balbuceaba a mi alrededor sobre el día anterior. Intenté concentrarme, pero mi cabeza realmente se sentía como un agua. Recuerdo cuestionarme si la zona estaba demasiado caliente o si simplemente estaba preocupado.

Cuando un empleado aclaró exactamente cómo funcionaba el área de escapada, realmente sentí una ola de calidez, náuseas y mareos que me golpearon. Antes de reconocer lo que estaba haciendo, me levanté y dije que tenía que irme. Realmente no reconocí si era más probable que palideciera o regurgitara, pero reconocí que tenía que irme de allí.

Me despedí y me fui. Afuera, el aire era fresco, lo cual fue un alivio. Pero a pesar de quedarme ahí y esperar un taxi sin capa, realmente no me tranquilicé.

En casa, me caí en la cama y vi una película para distraerme. Realmente comencé a sentirme un poco mejor, y supuse que probablemente simplemente tendría unos "cinco minutos divertidos". Pero después de eso, varios días después, todavía estaba cansado, todavía me sentía realmente mal, además de experimentar migrañas, episodios febriles e indigestión. No pasó mucho tiempo antes de que mi compañero sufriera exactamente la misma dolencia.

Los primeros estándares realmente no sugerían un examen

Inspeccioné mis letreros en comparación con la lista de letreros de COVID-19 del Servicio Nacional de Salud (NHS), que en ese momento eran tos, falta de aliento y una temperatura alta continua, y me sentí aliviado de que realmente no tenía ninguno de ellos.

Después de eso, los estándares debían ser evaluados solo si tenía estos signos. Entonces, asumí que tenía que tener otra cosa.

Aún así, sin embargo, esta infección no había sido algo que las personas hubieran experimentado anteriormente. Los signos volvieron a aparecer en oleadas, aumentando y luego regresando una vez más. No se parecía en nada a un resfriado, y su incongruencia tampoco se parecía en nada a mi experiencia previa con la gripe.

Después de una semana, mi compañero y yo empezamos a sentirnos mucho mejor. Pero después de eso, muy rápidamente, mis señales comenzaron a encontrar de nuevo.

El agotamiento más devastador que he tenido antes

Primero, comencé a sentirme realmente débil. Luego, sentí mareos y molestias periódicas en los oídos. Asumí que tenía que tener una infección de oído asociada a una infección estacional, y mi médico realmente sintió exactamente lo mismo. Ella me aconsejó que esperara.

Mientras tanto, el Reino Unido se hundió en la confusión. Pánico: compras, restricciones de viaje, así como el cierre inicial en todo el país. Comencé un trabajo nuevo desde casa, instalándome con una sensación poco saludable con la esperanza de que finalmente desapareciera.

Pero realmente no fue así, empeoró. Durante los siguientes 3 meses, creé malestar en mi garganta, así como en las glándulas, migrañas similares a las migrañas que se emitían por el costado de mi cara, náuseas y problemas gastrointestinales, pequeñas partes rojas en mis brazos, agotamiento severo, así como una falta total de capacidad para hacer ejercicio.

Incluso intentar ir con paseos breves en los días en que realmente me sentía bien, sin duda me llevaría de vuelta a la cama, sufriendo todo el tiempo, durante varios días.

En junio de 2020, pasé una semana totalmente postrado en la cama por el agotamiento más devastador que jamás haya tenido. Me cansaba simplemente limpiarme los dientes. Necesitaba sentarme para ducharme, y mientras permanecía despierto, el ritmo de mi corazón sin duda alcanzaría los 100 latidos por minuto. Parecía que estaba bajo una cubierta pesada y pesada, y me dolía la facilidad de mi pecho.

Ahora, reconozco que las personas con COVID prolongado pueden desarrollar miocarditis, que puede haber sido la razón. Por el momento, sin embargo, todo lo que reconocí fue que estaba asustado.

La gente podría revisar esto y preguntarse exactamente cómo logré funcionar. Pero no reconozco lo que ciertamente habría hecho conmigo mismo si no pudiera. Realmente no experimenté la eterna "niebla mental" de COVID, por lo que todavía puedo asumir con bastante claridad. El trabajo supuso una especie de perturbación de lo que estaba ocurriendo. Era algo que podía hacer, también si no podía hacer nada más.

Finalmente, comencé a pensar que no simplemente había tenido una infección estacional en marzo de 2020.

Descubrí un sistema de apoyo en línea para COVID largo y descubrí a varias otras personas con historias como la mía. Finalmente, tuve una respuesta, junto con la esperanza. Había personas alrededor que estaban haciendo una curación completa de esta dolencia.

Sin embargo, no tenía otra forma de confirmarle a un profesional médico que ciertamente nunca antes tendría COVID-19. No se confía constantemente en los exámenes de anticuerpos. Todo lo que tenía, así como todo lo que todavía tengo, es una lista de verificación de señales. Entonces, aparte de algunos exámenes de sangre regulares, no obtuve asistencia clínica.

Progreso y factores para tener confianza

Dado que cuesta la mayor parte de 2020 incrustado en mi casa, incapaz de salir a la calle debido a los 6 viajes de escaleras que me separaron, etcétera, del mundo, he hecho un gran desarrollo.

Por ejemplo, descubrí que seguir un plan de dieta reducida en histamina reduce considerablemente mis síntomas, específicamente las migrañas y los problemas gastrointestinales.

Después de seguir con eso durante varios meses, también comencé a ver mejoras constantes en mi agotamiento. No reconozco si el plan de dieta es responsable o si simplemente necesité tiempo. De cualquier método, estoy feliz.

No mucho antes, necesitaba distribuir la energía que utilizaba en un día determinado, para prepararme, para ordenar, para ducharme, para evitar una regresión. Ahora, tengo la ventaja de no tener que considerarlo.

Y es absolutamente de lujo. Las personas que no han tenido un agotamiento persistente no reconocen la gran libertad de tener la capacidad de hacer los trabajos estándar del día a día sin estresarse por ser penalizados por ello más adelante, de tener la capacidad de hacer puntos por su cuenta en lugar de descansar en Alguien más.

Puede que no "vuelva a la normalidad", pero estoy seguro de que ciertamente me acercaré lo suficiente. Con estudio adicional y asistencia, realmente espero que con mucho COVID también pueda llegar.

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