Tratamiento no farmacológico de la hipertensión

1 21 - Tratamiento no farmacológico de la hipertensiónY el tratamiento con medicamentos y medios alternativos de hipertensión no será efectivo si no se establecen las causas de la enfermedad.

Si se establece y elimina la causa, si el paciente cumple con todas las prescripciones del médico, la presión vuelve a la normalidad después de aproximadamente un curso de tres meses de terapia con medicamentos.

Para consolidar el resultado, se necesitarán otros tres meses de tratamiento no farmacológico; luego, el tratamiento de la hipertensión arterial se completará por completo. Pero, lamentablemente, no siempre es posible identificar la causa de la enfermedad. Los más comunes incluyen:

  1. Obesidad. Si el factor provocador son los kilos de más, entonces el tratamiento sin medicación será principalmente para normalizar el peso del paciente. todos los médicos afirman que la obesidad y la hipertensión están interconectadas.
  2. Nutrición inadecuada: el abuso de alimentos salados, adobos, carnes ahumadas conduce al bloqueo de los vasos sanguíneos, retención de líquidos en el cuerpo, alteraciones metabólicas, por lo tanto, la terapia dietética es un punto obligatorio del tratamiento sin medicamentos.
  3. Malos hábitos: fumar y el alcohol son enemigos de los vasos sanguíneos, debes deshacerte de ellos si quieres deshacerte de un paquete de píldoras en tu bolsillo y la presión arterial alta para siempre.
  4. Un estilo de vida sedentario: aquellos que pasan muchas horas al día en la oficina, sin luz solar, sin movimiento, sin aire fresco, están automáticamente en riesgo, incluso si no tienen malos hábitos y no comen en exceso. Por lo tanto, todos los días se requiere gimnasia en la orilla del río o en un parque bajo el sol.
  5. Apnea: los ronquidos nocturnos provocan un retraso temporal en la respiración, lo que provoca un mal funcionamiento del sistema cardiovascular. Si hay una tendencia a los ronquidos nocturnos, es necesario averiguar la causa de este fenómeno (nuevamente, sobrepeso, alcoholismo, exceso de trabajo o adenoides) y eliminarlo.
  6. Reacciones alérgicas a productos alimenticios. Cuando un producto alergénico ingresa al tracto digestivo, reacciona a esto principalmente con un aumento de la temperatura y un aumento de la frecuencia cardíaca. Con el uso regular de este producto, existe el riesgo de desarrollar hipertensión. Por lo tanto, se recomienda revisar definitivamente su menú. Quizás sea suficiente excluir un producto, y la enfermedad ha desaparecido.

Entonces, para comenzar el tratamiento de la hipertensión arterial sin medicamentos, primero debe averiguar la causa de la enfermedad y eliminarla. Incluso si todavía tiene que tomar medicamentos, se recomienda que comience a usar otros métodos.

Con perseverancia y fuerza de voluntad después de un tiempo, pueden ser abandonados.

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Tatyana Jakowenko

Editor en jefe de la Detonic revista online, cardiologist Yakovenko-Plahotnaya Tatyana. Autor de más de 950 artículos científicos, incluso en revistas médicas extranjeras. Ha estado trabajando como cardiologist en un hospital clínico durante más de 12 años. Posee métodos modernos de diagnóstico y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y los implementa en sus actividades profesionales. Por ejemplo, utiliza métodos de reanimación del corazón, decodificación de ECG, pruebas funcionales, ergometría cíclica y conoce muy bien la ecocardiografía.

Durante 10 años, ha sido una participante activa en numerosos simposios y talleres médicos para médicos: familias, terapeutas y cardiologistas. Tiene muchas publicaciones sobre estilo de vida saludable, diagnóstico y tratamiento de enfermedades cardíacas y vasculares.

Realiza un seguimiento regular de nuevas publicaciones de Europa y América. cardiolrevistas científicas, redacta artículos científicos, prepara informes en congresos científicos y participa en cardiolcongresos de ogy.

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