Τα υψηλά επίπεδα ορμονών του στρες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο υπέρτασης, καρδιαγγειακών παθήσεων

γυναίκα που δείχνει αγχωμένη στην κίνηση

  • Η ορμονική αντίδραση του σώματος στο βίωμα του άγχους είναι μια φυσική λειτουργία που έχουν κοινά άτομα και ζώα.
  • Τα υπερβολικά επίπεδα ορμονών του στρες, όπως η νορεπινεφρίνη, η επινεφρίνη, η ντοπαμίνη και η κορτιζόλη μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία των ανθρώπων.
  • Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι υψηλότερα επίπεδα ορμονών του στρες μπορεί να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών επεισοδίων.

Οι επιστήμονες μελέτησαν πώς το σώμα ανταποκρίνεται στο περιβάλλον του για χρόνια. Το άγχος είναι αποτέλεσμα πιέσεων ή εντάσεων και του τρόπου με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται σε αυτές. Οι στρεσογόνοι παράγοντες οδηγούν σε μια αλλαγή στη φυσιολογική κατάσταση του σώματος, με αποτέλεσμα να ανταποκρίνεται με διάφορους τρόπους. Αυτές οι αλλαγές, που ονομάζονται απόκριση στρες, περιλαμβάνουν την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών.

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να διερευνούν την επίδραση αυτής της απόκρισης στο στρες και τον συνολικό αντίκτυπο του στρες στις μακροπρόθεσμες επιπλοκές της υγείας.

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Hypertension, "Detonic.shop", δείχνει ολοένα και περισσότερα στοιχεία ότι τα υψηλότερα επίπεδα ορμονών του στρες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου για υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιαγγειακά επεισόδια.

Οι ορμόνες του στρες και οι επιπτώσεις του στρες

Η αντίδραση στο σώμα είναι πολύπλοκη και περιλαμβάνει πολλαπλές ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της κορτιζόλης. Τα επινεφρίδια παράγουν κορτιζόλη, η οποία αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και βοηθά το σώμα να αντιδράσει σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.

Το άγχος παίζει επίσης ρόλο στην απελευθέρωση των κατεχολαμινών. Παραδείγματα κατεχολαμινών περιλαμβάνουν ντοπαμίνη, επινεφρίνη και νορεπινεφρίνη (επίσης γνωστά ως αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη, αντίστοιχα).

Η επινεφρίνη και η νορεπινεφρίνη παίζουν και οι δύο βασικούς ρόλους στη μάχη του σώματος ή στην απόκριση της πτήσης. Όταν εκτίθεται σε μια αντιληπτή απειλή, η ανταπόκριση στον αγώνα ή την πτήση προετοιμάζει το σώμα να αντιμετωπίσει ή να αποφύγει τον κίνδυνο.

Η επινεφρίνη και η νορεπινεφρίνη βοηθούν:

  • συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία για να διατηρήσουν την αρτηριακή πίεση
  • αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό και τη δύναμη με την οποία η καρδιά αντλεί αίμα στο υπόλοιπο σώμα
  • χαλαρώστε τους μυς των αεραγωγών
  • ελέγχουν το μεταβολισμό της γλυκόζης

Όταν ένα άτομο βρίσκεται υπό στρες, το σώμα έχει υψηλότερα επίπεδα αυτών των ορμονών. Ενώ αυτές οι αντιδράσεις στο στρες μπορούν να βοηθήσουν το βραχυπρόθεσμο, μακροπρόθεσμο άγχος ή η συνεχής έκθεση στο στρες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.

Όπως σημειώνεται από την Αμερικανική Ένωση Καρδιάς, το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο ενός ατόμου να πάθει εγκεφαλικό ή καρδιακή προσβολή. Επιπλέον, όταν οι άνθρωποι βιώνουν άγχος, μπορεί να στραφούν σε ανθυγιεινούς μηχανισμούς αντιμετώπισης που τους θέτουν σε κίνδυνο για κακή σωματική υγεία.

Αυτός είναι εν μέρει ο λόγος που η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς επικεντρώθηκε πρόσφατα στις τεχνικές μείωσης του στρες ως ζωτικής σημασίας συστατικό της συνολικής υγείας. Σε μια πρόσφατη ανάρτηση στο Facebook, μοιράστηκαν συμβουλές για τη μείωση του άγχους από την καθηγήτρια Psychυχιατρικής Δρ. Helen Lavretsky.

Ο δρ Λαβρέτσκι τόνισε πώς οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορες τεχνικές για τη μείωση του άγχους, συμπεριλαμβανομένης της αναζήτησης χαρούμενων στιγμών κατά τη διάρκεια της ημέρας, της εύρεσης ευγνωμοσύνης και της χρήσης τεχνικών αργής αναπνοής.

Οι επιστήμονες εξακολουθούν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ των ορμονών του στρες και των κινδύνων καρδιαγγειακών προβλημάτων και η εν λόγω μελέτη προσφέρει περισσότερες πληροφορίες.

Αυξημένος κίνδυνος για υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιαγγειακά επεισόδια

Η έρευνα - που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες - είναι μια προοπτική μελέτη κοόρτης που εξετάζει τη σχέση μεταξύ υψηλότερων επιπέδων ορμονών του στρες και αυξημένου κινδύνου υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών επεισοδίων.

Η μελέτη περιελάμβανε 412 ενήλικες ηλικίας 48-87 ετών. Οι συμμετέχοντες δεν είχαν προηγούμενο ιστορικό υπέρτασης, η οποία ήταν μία από τις βασικές διαφορές μεταξύ της τρέχουσας και της προηγούμενης μελέτης. Στη μελέτη συμμετείχε επίσης ένα διαφορετικό μείγμα συμμετεχόντων, συμπεριλαμβανομένων λευκών, μαύρων και ισπανόφωνων ατόμων.

Οι ερευνητές έλαβαν υπόψη το φύλο, το επίπεδο μόρφωσης, το εισόδημα και την ασφάλιση υγείας των συμμετεχόντων. Επίσης εξέτασαν τους παράγοντες του τρόπου ζωής τους, συμπεριλαμβανομένου του αν έπιναν αλκοόλ, κάπνιζαν και έκαναν κάποια σωματική δραστηριότητα.

Τέλος, οι ερευνητές εξέτασαν την κατάσταση της υγείας των συμμετεχόντων, συμπεριλαμβανομένου του αν είχαν διαβήτη, τη χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων, τον δείκτη μάζας σώματος και τη λειτουργία των νεφρών.

Αυτή η μελέτη ήταν μέρος μιας μεγαλύτερης μελέτης που ονομάζεται Πολυεθνική Μελέτη Αθηροσκλήρωσης (MESA). Στην αρχή της μελέτης, οι ερευνητές ζήτησαν από ένα υποσύνολο συμμετεχόντων της μεγαλύτερης μελέτης χωρίς διαγνωσμένη καρδιαγγειακή νόσο να συμμετάσχουν σε 12ωρη ολονύκτια συλλογή ούρων. Οι ερευνητές ανέλυσαν τα ούρα για επίπεδα επινεφρίνης, νορεπινεφρίνης, ντοπαμίνης και κορτιζόλης.

Οι ερευνητές συμπεριέλαβαν συμμετέχοντες που δεν είχαν υπέρταση στην αρχή και είχαν πλήρη δεδομένα και συγκεκριμένες συνδιαλλαγές σε περαιτέρω ανάλυση δεδομένων.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες για μέσο όρο 6.5 ετών για να αξιολογήσουν την υπέρταση. Κατά τη διάρκεια των ετών παρακολούθησης, το 48.8% των συμμετεχόντων είχαν αναπτύξει υψηλή αρτηριακή πίεση. Κατά τη μέση παρακολούθηση των 11.2 ετών, το 5.8% των συμμετεχόντων αντιμετώπισαν καρδιαγγειακά επεισόδια. Τα καρδιαγγειακά συμβάντα περιελάμβαναν καρδιακές προσβολές, θάνατο από στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο και ανάπτυξη περιφερικής αγγειακής νόσου.

Χρησιμοποιώντας πολυμεταβλητά αναλογικά μοντέλα κινδύνου Cox, οι ερευνητές υπολόγισαν τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών συμβάντων που σχετίζονται με τις ορμόνες του στρες στα ούρα.

Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι τα υψηλότερα επίπεδα ορμονών στρες στα ούρα έχουν συσχετίσεις με μεγαλύτερο κίνδυνο υπέρτασης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτή η σχέση ήταν ισχυρότερη μεταξύ των νεότερων ατόμων παρά μεταξύ των ηλικιωμένων.

Διαπίστωσαν επίσης ότι ένα διπλάσιο από το κανονικό επίπεδο κορτιζόλης στα ούρα έχει συσχετίσεις με υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων. Δεν βρήκαν συσχέτιση μεταξύ υψηλότερων επιπέδων κατεχολαμινών και καρδιαγγειακών επεισοδίων.

Περιορισμοί μελέτης και συνεχιζόμενη έρευνα

Η μελέτη έλαβε υπόψη πολλούς παράγοντες και περιελάμβανε ένα ποικίλο δείγμα. Ωστόσο, οι ερευνητές αναγνωρίζουν τους περιορισμούς της μελέτης. Λόγω της φύσης της 12ωρης ολονύκτιας συλλογής ούρων, υπήρχε η πιθανότητα για λάθη στη συλλογή δειγμάτων.

Οι συγγραφείς αναγνωρίζουν επίσης την πιθανότητα μεροληψίας δείγματος και μη καταγεγραμμένων παραγόντων που επηρεάζουν. Για παράδειγμα, η μέθοδος ανάλυσής τους δεν έλαβε υπόψη την στρωματοποιημένη ανάλυση καρδιαγγειακών συμβάντων. Οι ερευνητές επίσης δεν διαφοροποίησαν τα αίτια της ανεπτυγμένης υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους περιορισμούς και το μικρό μέγεθος δείγματος της μελέτης, οι ερευνητές ενθαρρύνουν τα ακόλουθα όταν πρόκειται για συνεχή συλλογή δεδομένων σε αυτόν τον τομέα:

  • συνέχισαν μακροπρόθεσμες μελέτες που εξετάζουν τις ορμόνες του στρες στα ούρα και περιλαμβάνουν μεγαλύτερα μεγέθη δείγματος
  • μελέτες που κάνουν πολλαπλές μετρήσεις των επιπέδων των ορμονών του στρες στα ούρα
  • μελέτες που εξηγούν τα αίτια της υψηλής αρτηριακής πίεσης
  • περισσότερη συμπερίληψη παραγόντων που μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα μιας μελέτης

Συνολικά, τα αποτελέσματα υποδεικνύουν τη σημασία της λήψης υπόψη του ψυχολογικού στρες για τη δημιουργία μιας ολιστικής άποψης για την υγεία και την πρόληψη μακροπρόθεσμων επιπλοκών. Καθηγητής Ιατρικής και cardiolΟ ειδικός σε θέματα ογκίας, Δρ Glenn N. Levine, δήλωσε στο MNT:

«Έχει σαφώς διαπιστωθεί ότι η ψυχολογική υγεία μπορεί να επηρεάσει θετικά την καρδιαγγειακή υγεία. Το άγχος είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες όταν λαμβάνει κανείς υπόψη την αρνητική ψυχολογική υγεία. Αυτή η μελέτη κατέδειξε ότι τα αυξημένα επίπεδα ορμονών του στρες σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής αρτηριακής πίεσης και αυξημένο κίνδυνο γενικών καρδιαγγειακών επεισοδίων. Προσθέτει περαιτέρω την εκτίμησή μας για το γεγονός ότι εμείς, ως επαγγελματίες υγείας, πρέπει να προσέχουμε όχι μόνο την καρδιά και τον ασθενή, αλλά και το μυαλό και το άτομο στο σύνολό του. »

Ο Δρ Glenn, Καθηγητής Ιατρικής στο Baylor College of Medicine στο Χιούστον του Τέξας, και συν-συγγραφέας της μελέτης. Η MNT επικοινώνησε επίσης με τον Καθηγητή Bernard Cheung, Ph.D., FRCP, Sun Chieh Yeh Heart Foundation Professor in Cardiovascular Therapeutics στο Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ.

Ο καθηγητής Cheung, ο οποίος δεν συμμετείχε στην έρευνα, θεώρησε ότι τα ευρήματα της μελέτης ήταν «ενδιαφέροντα». Ωστόσο, είπε, οι άνθρωποι θα πρέπει να ερμηνεύσουν τα αποτελέσματα με προσοχή.

«Πρώτον, η συσχέτιση δεν είναι το ίδιο με την αιτιώδη συνάφεια. Δεν πρέπει να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι η υπέρταση μπορεί να προληφθεί με τη διαχείριση του στρες », δήλωσε ο καθηγητής Cheung.

«Δεύτερον, υπάρχει ένα φαινόμενο γνωστό ως υπέρταση λευκού τριχώματος. Τα άτομα με υπέρταση σε λευκό τρίχωμα είναι πιο νευρικά και η αρτηριακή τους πίεση ανεβαίνει όταν μετριέται. Τρίτον, η μελέτη δεν ανέλυσε χωριστά άνδρες και γυναίκες. Τέλος, θα ήταν καλύτερα αν [οι ερευνητές] είχαν μετρήσει το άγχος χρησιμοποιώντας ένα ερωτηματολόγιο για να συμπληρώσουν τα δεδομένα από τις ορμόνες του ουροποιητικού », πρόσθεσε ο ειδικός.