Η φυσική κατάσταση δεν τον κράτησε από καρδιακά προβλήματα ή COVID-19, αλλά τον βοήθησε να αναρρώσει

Μοιραστείτε στο Twitter Share on Facebook Μοιραστείτε το στο LinkedIn Μοιραστείτε το άρθρο στο MySpace

Email Αντιγράψτε τη διεύθυνση URL ιστότοπου στο πρόχειρο  Ο LeCount Holmes ξεπέρασε την κολπική μαρμαρυγή και τον COVID-19. (Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Dianne Holmes)

Περίπου ένα μήνα μετά την πανδημία του COVID-19, ο LeCount Holmes είδε στην τηλεόραση ότι ο κυβερνήτης του Maryland Larry Hogan βρισκόταν σε απόσταση ενός μιλίου από το σπίτι του για μια μεγάλη ανακοίνωση.

Επειδή η κομητεία του Πρίγκιπα Τζορτζ ήταν μία από τις περιοχές που επλήγησαν περισσότερο από τον κορονοϊό, ένα πρώην περιφερειακό νοσοκομείο άνοιξε ξανά νωρίτερα από το προγραμματισμένο για να παράσχει θεραπεία σε άλλους 135 ασθενείς.

Ο Χολμς πήδηξε με το ποδήλατό του, ελπίζοντας να δει μια ματιά στον κυβερνήτη. Μέχρι να φτάσει, έμειναν μόνο φορτηγά ειδήσεων, αλλά τουλάχιστον είχε προπονηθεί.

Αν και ήταν 70 ετών, η στάση του Χολμς απέναντι στον ιό ήταν: «Όντας σε τόσο καλή κατάσταση, δεν πρόκειται να με πιάσει».

Ο Χολμς ήταν 4 ετών όταν ο πατέρας του του έμαθε να οδηγεί ποδήλατο. Από τότε είναι ενεργός.

Μεγαλώνοντας στην Ουάσινγκτον, τη δεκαετία του 1950 και του '60, λάτρευε το κολύμπι και το χορό στο χέρι, μια μορφή χορού αιώρησης, που τροφοδοτείται από τους ήχους του Motown. Όταν ήταν 15 ετών, ο προπονητής του στο γυμναστήριο έβαλε τα αγόρια να κάνουν pushups. Tηλός, αδύνατος και αδύναμος, ο Χολμς ντράπηκε που δεν μπορούσε να κάνει τίποτα και ορκίστηκε να κάνει κάτι γι 'αυτό.

«Η γιαγιά μου μου πήρε βάρη», είπε. "Η μητέρα μου είπε ότι έπρεπε να τα χρησιμοποιήσω στην αυλή επειδή ήταν πολύ δυνατά σε εσωτερικούς χώρους."

Μέσα σε ένα χρόνο, μπορούσε να σηκώσει 110 κιλά με το ένα χέρι.

Τις επόμενες δεκαετίες, ο Χολμς έζησε μια πολύχρωμη ζωή.

Σκέφτηκε να γίνει μουσουλμάνος. τώρα είναι πρακτικός Βουδιστής. Έχει κάνει φωνητική δουλειά στο ραδιόφωνο. Για περισσότερα από 25 χρόνια, υποδύεται τον Φρέντερικ Ντάγκλας για το κοινό του λυκείου και του κολλεγίου σε όλη τη χώρα.

Ο LeCount Holmes απεικονίζει τον Frederick Douglass για το κοινό σε όλη τη χώρα. (Φωτογραφία ευγενική προσφορά του LeCount Holmes)

Alsoταν επίσης ομιλητής κινητοποίησης και εκπαιδευτής γυμναστικής. Το 2004, στα 55 του, κέρδισε χάλκινα μετάλλια για κολύμβηση και στίβο στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Ατλάντα.

Πριν από δύο χρόνια, ο Χολμς δίδασκε ένα μάθημα αερόμπικ στο νερό μέσω του τμήματος αναψυχής του νομού Πρίγκιπας Τζορτζ. Μια μέρα, ενώ στεκόταν στο πλάι της πισίνας, λιποθύμησε.

Ο Χολμς διαγνώστηκε με κολπική μαρμαρυγή, έναν ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Για κάποιον πάντα σε φόρμα και ενεργό, αυτό το πινέλο με θνητότητα τον τρόμαξε.

«Scταν τρομακτικό γιατί έχω πάει σε αρκετές κηδείες για ανθρώπους με τους οποίους έχω μεγαλώσει», είπε.

Αλλά εμπιστεύτηκε τη συνολική εξαιρετική υγεία του και τη δια βίου επιβεβαίωσή του: «Το όνομα του παιχνιδιού της ζωής είναι μην τα παρατάς».

Όταν η πανδημία COVID-19 χτύπησε, τα μαθήματα γυμναστικής του Χολμς μεταφέρθηκαν στο διαδίκτυο.

Ο νομός τον κάλεσε να τους συνεχίσει μέσω του Zoom, αλλά αυτός αρνήθηκε. Η τεχνολογία τον τρόμαξε.

"Τότε άκουσα τις λέξεις," Μην τα παρατάς, LeCount "."

Τον περασμένο Σεπτέμβριο, έμαθε να χρησιμοποιεί το Zoom και συνέχισε αμέσως τη διδασκαλία.

Τον Δεκέμβριο, ο Χολμς ξύπνησε με πυρετό. Έκανε εμετό και η αναπνοή του ήταν δύσκολη. Πήγε στα επείγοντα στο νοσοκομείο με ποδήλατο την ημέρα που ο κυβερνήτης ανακοίνωσε ότι ανοίγει ξανά.

Βρέθηκε θετικός στον COVID-19 και στάλθηκε στο σπίτι για να αναρρώσει. Τρεις μέρες αργότερα, ένιωσε ακόμα χειρότερα. Ένας ιχνηλάτης επαφών COVID στο νοσοκομείο κάλεσε να τον ελέγξει.

«Άκουσε πόσο άρρωστη ήμουν και πώς μόλις μπορούσα να αναπνεύσω και κάλεσε ασθενοφόρο», είπε.

Τις επόμενες δύο εβδομάδες, ο Χολμς έχασε 15 κιλά. Έπασχε από πνευμονία, η αρτηριακή του πίεση εκτινάχθηκε στα ύψη, χρειάστηκε οξυγόνο και πλάσμα και ανέπτυξε ένα επώδυνο ανεύρυσμα αορτής.

Ωστόσο, επέμεινε εστιάζοντας στο να μην τα παρατήσει. Έκανε γιόγκα και έψαλλε συχνά τη βουδιστική προσευχή «Nam ‐ myoho-renge ‐ kyo», μια έκφραση αποφασιστικότητας και επικράτησης του πόνου.

«Η παλιά μου γειτονιά, οι φίλοι μου στη χριστιανική κοινότητα και η βουδιστική μου κοινότητα, όλοι προσευχήθηκαν για μένα», είπε.

Ο γιατρός του είπε ότι αν δεν είχε τόσο καλή υγεία με τόσο δυνατούς πνεύμονες, ίσως να μην είχε επιβιώσει.

Όταν ο Χολμς έφυγε από το νοσοκομείο, δεν μπορούσε πλέον να κάνει ούτε ένα σπρώξιμο. Με την επανέναρξη της φυσικής του κατάστασης, τώρα ξεπερνάει έως και 80 την ημέρα.

Ο LeCount Holmes ξανάρχισε το πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και παραδίδει μαθήματα στο διαδίκτυο. (Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Dianne Holmes)

Τον Φεβρουάριο, ξεκίνησε το δικό του διαδικτυακό μάθημα γυμναστικής δύο φορές την εβδομάδα. Έχει επίσης ένα μηνιαίο διαδικτυακό ενημερωτικό ενημερωτικό δελτίο.

"Το βασικό μου κίνητρο είναι να δείξω στους ηλικιωμένους ότι η ζωή δεν έχει τελειώσει και ότι η γήρανση είναι ένα ακόμη κεφάλαιο στη ζωή σας", είπε.

Ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για την προώθηση της φυσικής κατάστασης στην κοινότητα των Μαύρων, όπου η παχυσαρκία, ο διαβήτης και η υπέρταση είναι πιο διαδεδομένες.

Ένας από τους τακτικούς συμμετέχοντες του είναι ο Lorraine “Bernie” Poindexter, ένας συμμαθητής σε όλη την παιδική ηλικία, με τον οποίο ξαναγνωρίστηκε πριν από μερικά χρόνια όταν έπεσαν ο ένας στον άλλο σε ένα κατάστημα γυαλιών.

«Η πλάτη μου γύρισε προς το μέρος του, αλλά αναγνώρισα τη φωνή του αμέσως», είπε.

Δεν ξαφνιάστηκε όταν είδε ότι είχε μείνει σε φόρμα και ότι οδηγούσε μαθήματα γυμναστικής.

"Alwaysταν πάντα ένα πολύ εξωστρεφές άτομο και τα μαθήματά του είναι πραγματικά διασκεδαστικά και γεμάτα ενέργεια", δήλωσε ο Poindexter. «Μας μαθαίνει συνεχώς νέα πράγματα. Απλώς μας έδωσε να παραγγείλουμε χούλα χουπ ».

Ο Χολμς, ο οποίος ελπίζει να επιστρέψει στη σκηνή φέτος, έχει έναν νέο στόχο - τη συγγραφή ενός ποιητικού βιβλίου.

«Θα συνεχίσω να ανακαλύπτω τον εαυτό μου μέχρι να κόψω την αναπνοή μου», είπε. «Η ηλικία είναι πραγματικά ένας αριθμός».

Ιστορίες από την καρδιά χρονολογούν τα εμπνευσμένα ταξίδια των καρδιακών παθήσεων και των επιζώντων, των φροντιστών και των υποστηρικτών του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Εάν έχετε ερωτήσεις ή σχόλια σχετικά με αυτήν την ιστορία, στείλτε email στο editor@heart.org.

Ειδήσεις της "Detonic.shop"

Η "Detonic.shop" News καλύπτει καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια και συναφή θέματα υγείας. Δεν εκφράζονται όλες οι απόψεις που εκφράζονται στις ειδήσεις της "Detonic.shop". Η επίσημη θέση του "Detonic.shop".

Τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν ή κατέχονται από την "Detonic.shop", Inc. και διατηρούνται όλα τα δικαιώματα. Η άδεια χορηγείται, χωρίς κόστος και χωρίς ανάγκη περαιτέρω αιτήματος, για άτομα, μέσα μαζικής ενημέρωσης και μη εμπορικές προσπάθειες εκπαίδευσης και ευαισθητοποίησης για σύνδεση, παραπομπή, απόσπασμα ή επανεκτύπωση από αυτές τις ιστορίες σε οποιοδήποτε μέσο, ​​εφόσον κανένα κείμενο δεν τροποποιείται και γίνεται σωστή απόδοση στις ειδήσεις της "Detonic.shop".

Άλλες χρήσεις, συμπεριλαμβανομένων εκπαιδευτικών προϊόντων ή υπηρεσιών που πωλούνται για κέρδος, πρέπει να συμμορφώνονται με τις Οδηγίες για τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας της "Detonic.shop". Δείτε τους πλήρεις όρους χρήσης. Αυτές οι ιστορίες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προώθηση ή την υποστήριξη ενός εμπορικού προϊόντος ή υπηρεσίας.

Αποποίηση ευθυνών για την υγεία: Αυτός ο ιστότοπος και οι υπηρεσίες του δεν αποτελούν την πρακτική ιατρικής συμβουλής, διάγνωσης ή θεραπείας. Πάντα να μιλάτε στον γιατρό σας για διάγνωση και θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων των ειδικών ιατρικών αναγκών σας. Εάν έχετε ή υποψιάζεστε ότι έχετε ιατρικό πρόβλημα ή πάθηση, επικοινωνήστε αμέσως με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Εάν βρίσκεστε στις Ηνωμένες Πολιτείες και αντιμετωπίζετε ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, καλέστε το 911 ή καλέστε αμέσως για ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.