Πώς να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση στο σπίτι

Εάν εντοπιστεί υψηλή αρτηριακή πίεση στο σπίτι, τότε πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο και να εφαρμόσετε μεθόδους για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την ανακούφιση από την κατάσταση πριν από την άφιξη μιας ομάδας ιατρών. Οι πιο κάτω μέθοδοι είναι πιο απαιτητικές:

  • αναπνευστικές ασκήσεις;
  • μαστοθεραπεία;
  • φαρμακευτική θεραπεία.
  • συνταγές παραδοσιακής ιατρικής ·
  • επίδραση στα σημεία βελονισμού.

Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης αρτηριακής υπέρτασης, ο ασθενής πρέπει να τηρεί έναν συγκεκριμένο αλγόριθμο ενεργειών για να ανακουφίσει γρήγορα την πίεση. Μπορείτε να εξοικειωθείτε με αυτό παρακάτω:

  • τηλεφωνήστε στο ασθενοφόρο.
  • Γδύνομαι στη μέση για να διευκολύνεις την αναπνοή.
  • ανοιχτά παράθυρα για τον αερισμό του δωματίου.
  • βρίσκονται σε ημι-καθιστή θέση.
  • πάρτε ένα υποτασικό ή ηρεμιστικό φάρμακο.
  • για πόνο στο στήθος, βάλτε ένα δισκίο νιτρογλυκερίνης κάτω από τη γλώσσα.
  • προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να ρίξετε ανησυχητικές σκέψεις από το κεφάλι σας.

Εάν η πίεση δεν υπερβαίνει τα 150/100 mm RT. Τέχνη, τότε μπορεί να μην απαιτείται κλήση ασθενοφόρου. Αρκεί να ακολουθήσετε τον παραπάνω αλγόριθμο και στη συνέχεια, με την πρώτη ευκαιρία, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την αγαπημένη σας μουσική για να βελτιώσετε την κατάστασή σας. Το να καθίσετε σε έναν υπολογιστή και να κάνετε άλλα πράγματα που απαιτούν οπτική προσοχή δεν συνιστάται τις επόμενες ώρες.

Τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση μπορούν να επωφεληθούν από ένα σχέδιο θεραπείας που έχει συνταχθεί από γιατρό. Έπρεπε να πραγματοποιήσει μια εξέταση, να προγραμματίσει μια εξέταση και να πει στον ασθενή πώς να μειώσει γρήγορα την πίεση στο σπίτι. Στην απουσία της, συνιστάται να επικεντρωθείτε σε έναν κατάλογο ασφαλών και αποτελεσματικών μέσων:

  • Η "Αμιναζίνη" έχει αντιψυχωτικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • Το "Verapamil" μπλοκάρει τα κανάλια ασβεστίου, εξαιτίας των οποίων τα αγγεία επεκτείνονται, ομαλοποιείται η πίεση και ο καρδιακός ρυθμός.
  • Το "καπτοπρίλη" αναφέρεται σε μια ομάδα αναστολέων του ενζύμου μετατροπής της αγγειοτενσίνης (ACE). Αποτρέπει την ανάπτυξη μιας ουσίας που συμμετέχει στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της πίεσης.
  • Η "ραουνατίνη" αναφέρεται σε μια ομάδα φαρμάκων με αντιυπερτασικά αποτελέσματα. Ανακουφίζει από την πίεση, αποκαθιστά το συνηθισμένο ρυθμό της καρδιάς και χαλαρώνει το νευρικό σύστημα.
  • Το Lozap είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φάρμακα που εμποδίζουν την αγγειοτενσίνη. Βοηθάει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει τις ψυχικές ικανότητες και απομακρύνει το ουρικό οξύ από το σώμα. Η τελευταία απόχρωση είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα στα οποία η υπέρταση συνδυάζεται με ουρική αρθρίτιδα.
  • Η "κλονιδίνη" είναι ένα συνδυασμένο φάρμακο με ισχυρό αντιυπερτασικό, αναλγητικό και υπνωτικό αποτέλεσμα. Σας επιτρέπει να ανακουφίσετε γρήγορα την πίεση στο σπίτι και να σταματήσετε τα συμπτώματα.
  • Η αναριπίνη δεσμεύει τους β-αδρενεργικούς υποδοχείς, εμποδίζοντας την αδρεναλίνη να επηρεάσει τον καρδιακό μυ. Ο ρυθμός της θα ανακάμψει και η ένταση των συστολών θα μειωθεί.
  • Το Corvalol έχει κατασταλτικό αποτέλεσμα λόγω της παρουσίας μενθόλη. Μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και την νευρική ένταση.
  • Το «διβαζόλη» αντιπροσωπεύει μια ομάδα αγγειοδιασταλτικών. Το φάρμακο ανακουφίζει από σπασμούς από αιμοφόρα αγγεία, καταπολεμά την αρρυθμία και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
  • Η "Μαγνησία" είναι ένα ισχυρό ηρεμιστικό, αντισπασμωδικό και αντισπασμωδικό. Με υπέρταση, αφαιρεί την υπερβολική υγρασία από το σώμα, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την ένταση των συστολών της καρδιάς.

Τα ηχητικά φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και αντενδείξεις. Πριν από τη χρήση τους, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες και μετά την ομαλοποίηση της κατάστασης μεταβείτε στο νοσοκομείο.

Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε ανεξάρτητα ένα ασφαλές προϊόν με καταπραϋντική και μείωσης της πίεσης, ακολουθώντας αυτή τη συνταγή:

  • Αναμιγνύουμε σε ένα δοχείο βάμματα χελώνας, βαλεριάνα, μητέρα και μέντα με Valocordin σε ίσες αναλογίες.
  • Αναμείξτε καλά το φάρμακο που προκύπτει και συνεχίστε να το μεταφέρετε μαζί σας, καθώς μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε γρήγορα την πίεση ανά πάσα στιγμή.
  • Πάρτε 1 κουτ. Αραιώνεται με την ίδια ποσότητα νερού.
Detonic Κεριά με ιπποφαές για αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αναπνευστική γυμναστική είναι ιδανική για ασθενείς που πάσχουν από υπέρταση. Η ουσία της έγκειται στη γενική χαλάρωση και εξομάλυνση του καρδιακού ρυθμού. Το μόνο μειονέκτημα αυτής της τεχνικής είναι η αδυναμία πολλών ανθρώπων να κάνουν τις ασκήσεις σωστά. Οι παρακάτω οδηγίες θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να μειώσετε γρήγορα την πίεση στο σπίτι χρησιμοποιώντας ασκήσεις αναπνοής:

  • Κλείστε τα μάτια σας και ενεργοποιήστε τη φαντασία σας. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να φανταστούν ένα τοπίο ή ένα μέρος όπου θα ήταν ευχάριστο να είναι. Εάν θέλετε, μπορείτε να ενεργοποιήσετε μια χαλαρωτική μελωδία ή τους ήχους της φύσης.
  • Ξεκινήστε αργά εισπνεύοντας τον αέρα με τη μύτη σας και εκπνέοντας με το στόμα σας. Κατά τη στιγμή της άσκησης, είναι σκόπιμο να καθαρίσετε το κεφάλι των σκέψεων.

Η προσπάθεια απορρόφησης υπερβολικού αέρα δεν είναι απαραίτητη. Η άσκηση πρέπει να μετράται. Η εισπνοή πραγματοποιείται 2 φορές μικρότερη από την εκπνοή. Μετά από 15-20 λεπτά ασκήσεων αναπνοής, η ένταση της καρδιάς θα μειωθεί και η πίεση θα μειωθεί.

Ίσως θέλετε να μάθετε για το νέο φάρμακο - Cardiol, που ομαλοποιεί τέλεια την αρτηριακή πίεση. Cardiol οι κάψουλες είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη πολλών καρδιακών παθήσεων, επειδή περιέχουν μοναδικά συστατικά. Αυτό το φάρμακο είναι ανώτερο στις θεραπευτικές ιδιότητές του σε τέτοια φάρμακα: Cardiline, Recardio, Detonic. Αν θέλετε να μάθετε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με Cardiol, μεταβείτε στο του κατασκευαστή. Εκεί θα βρείτε απαντήσεις σε ερωτήσεις που σχετίζονται με τη χρήση αυτού του φαρμάκου, κριτικές πελατών και γιατρούς. Μπορείτε επίσης να μάθετε το Cardiol κάψουλες στη χώρα σας και τις συνθήκες παράδοσης. Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να λάβουν έκπτωση 50% στην αγορά αυτού του φαρμάκου (πώς να το κάνετε αυτό και να αγοράσετε χάπια για τη θεραπεία της υπέρτασης για 39 ευρώ γράφεται στον επίσημο ιστότοπο του κατασκευαστή.)Cardiol καψάκια για καρδιά

Μαζοθεραπεία

Σε μια φυσιολογική κατάσταση, το θεραπευτικό μασάζ διεξάγεται από έμπειρο ειδικό, αλλά η απότομη αύξηση της πίεσης απαιτεί δραστικά μέτρα. Για τη σωστή εκτέλεση των κινήσεων αρκεί να ακολουθήσετε τον ακόλουθο αλγόριθμο ενεργειών:

  • ζητήστε από ένα άτομο να ξαπλώνει σε σκληρή επιφάνεια, στομάχι κάτω.
  • βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας έτσι ώστε να ανεβαίνουν πάνω από το σώμα.
  • ζεσταίνετε τα χέρια σας τρίβοντάς τα με τις παλάμες σας.
  • αρχίστε να χαϊδεύετε την πλάτη σας με αργές κινήσεις.
  • ομαλά αυξανόμενη πίεση, τσίμπημα του δέρματος?
  • Ξεκινήστε την εκτέλεση κυκλικών κινήσεων μεταξύ των ωμοπλάτων και των πλευρών.
  • πηγαίνετε στο μασάζ της ζώνης του τραχήλου της μήτρας.
  • ολοκληρώστε τη διαδικασία σε κυκλικές κινήσεις κατά μήκος ολόκληρης της πλάτης.

Είναι εξαιρετικά δύσκολο να κάνετε λάθη σύμφωνα με τις οδηγίες. Το μόνο μειονέκτημα μιας κακώς εκτελούμενης διαδικασίας είναι η χαμηλή αποτελεσματικότητά της. Συνιστάται να παρακολουθήσετε δύο τάξεις με έναν ειδικό ή να πάρετε μαθήματα για να ξέρετε πώς να μειώσετε την πίεση στο σπίτι με μασάζ.

Σημεία βελονισμού

Υπάρχουν θέσεις στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες δρουν κατά την οποία είναι δυνατό να βελτιωθούν οι λειτουργίες ορισμένων οργάνων, να ανακουφιστεί η ένταση και να θεραπευθούν οι ασθένειες. Για να μειώσετε την πίεση, θα πρέπει να αισθανθείτε για μερικά βασικά σημεία βελονισμού. Η παρακάτω οδηγία θα βοηθήσει σε αυτό:

  • Τα πρώτα 2 σημεία βρίσκονται στον αυχένα. Ένας από αυτούς είναι πίσω από το αυτί, και ο δεύτερος είναι στη μέση της κλείδας. Η περιοχή μεταξύ τους θα πρέπει να χαράζεται εμπρός και πίσω, συνδέοντας τα σημεία με μια γραμμή. Δεν απαιτείται ιδιαίτερη προσπάθεια. Η διαδικασία θα πρέπει να είναι χαλαρωτική, όχι οδυνηρή. Είναι απαραίτητο να ενεργήσετε στα σημεία για 5 λεπτά και στη συνέχεια να επαναλάβετε τη διαδικασία στην άλλη πλευρά του λαιμού.
  • Η τρίτη θέση βρίσκεται 5 mm από τον λοβό του αυτιού προς τη μύτη. Θα πρέπει να κάνετε μασάζ χωρίς μεγάλη δύναμη, για 5 λεπτά.

Εάν είναι απαραίτητο, επιτρέπεται ένας συνδυασμός 2 τεχνικών (εναλλακτικά). Εάν όλα γίνονται σωστά, τότε η ανακούφιση έρχεται σε 10-15 λεπτά.

Μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή πίεση χωρίς να αφήσετε το σπίτι σας, χρησιμοποιώντας αποτελεσματικά φάρμακα με αντιυπερτασικές και κατασταλτικές ιδιότητες. Το μασάζ των σημείων πλάτης και βελονισμού σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνοής θα συμβάλει στη βελτίωση του αποτελέσματος. Με υψηλή πίεση, θα πρέπει πρώτα να καλέσετε ένα ασθενοφόρο και μόνο τότε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μεθόδους για να το μειώσετε. Οι γιατροί που φτάνουν πρέπει να μιλήσουν για τα μέτρα που ελήφθησαν και τα φάρμακα που χρησιμοποιήθηκαν.

Detonic Εκτεταμένη εγκεφαλικό επεισόδιο της πρόγνωσης του αριστερού εγκεφαλικού ημισφαιρίου

Πίεση εξομάλυνση των τροφίμων και υγιεινές συνταγές

Η πίεση του αίματος μπορεί να ομαλοποιήσει τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 οξέα, ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνες C και D. Όλα τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτές τις ουσίες επηρεάζουν θετικά την κατάσταση ενός ατόμου τόσο με υπέρταση όσο και με υπόταση.

Φυσικά, η καθημερινή χρήση σέλινου ή σκόρδου δεν θα σώσει την υπέρταση ή την υπόταση χωρίς την ανάγκη περιοδικής φαρμακευτικής αγωγής.

Ωστόσο, τα προϊόντα που εξομαλύνουν την πίεση (με το σωστό συνδυασμό) μπορούν να σταθεροποιήσουν την υγεία της υπέρτασης και της υπότασης σε τέτοιο βαθμό ώστε να μειώσουν τη δοσολογία του φαρμάκου που λαμβάνεται.

Η υγιής αρτηριακή πίεση ενηλίκων είναι 120/80. Χαμηλή (υπόταση) διαγιγνώσκεται με ρυθμούς κάτω από 100/60 στις γυναίκες και 100/70 στους άνδρες.

Αντίθετα, η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι μια τιμή υψηλότερη από 130/90. Σε ένα μικρό παιδί, οι βέλτιστοι δείκτες είναι περίπου 80/45, σε μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους - 100/70.

Στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, οι τιμές ποικίλουν ανάλογα με την ύπαρξη συνακόλουθων αλλαγών που συνδέονται με την ηλικία.

Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι κανονικοποιεί την αρτηριακή πίεση και τα προϊόντα που βοηθούν στη σταθεροποίηση των μετρήσεων της πίεσης του αίματος. Ορισμένες βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν άτομα με υπέρταση και υπόταση. Ειδικά βιταμίνες Ε, Β3. Εκτός από την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, μειώνουν τη χοληστερόλη.

Προϊόντα που ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση για υπέρταση και υπόταση περιλαμβάνουν τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, το οποίο είναι γνωστό για την αξία του σε υγιή οστά και δόντια.

Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση αρκετού ασβεστίου σε νεαρή ηλικία (εάν ακολουθείτε άλλες υγιεινές συνήθειες) μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό όπλο κατά των διαταραχών αργής πίεσης.

Σημαντικό! Οι φυτικές πηγές (παπαρούνας, σόγια, φυλλώδη λαχανικά, καρότα, μαϊντανός, ρύζι, αμύγδαλα) φημίζονται για την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο από το γάλα.

Τα προϊόντα για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης σε αυξημένες και μειωμένες τιμές περιλαμβάνουν επίσης τρόφιμα που περιέχουν κάλιο. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι των οποίων η διατροφή είναι πλούσια σε κάλιο έχουν πιο σταθερή πίεση από εκείνους των οποίων η διατροφή τους λείπει. Το κάλιο δρα απευθείας στα δοχεία, τα επεκτείνει. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση σταθεροποιείται.

Το μαγνήσιο ορυκτών "καρδιάς" είναι ένα συστατικό διατροφής που προκαλεί επίσης την αρτηριακή πίεση για την ομαλοποίηση. Είναι ένας πολύ γνωστός φυσικός αντιγηραντικός παράγοντας που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα.

Η ρουτίνα, άλλα βιοφλαβονοειδή και τα προϊόντα που τα περιέχουν, συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της πίεσης του αίματος κατά τη διάρκεια της υπέρτασης, της υπότασης και την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Το φαγόπυρο είναι γνωστό για μια μεγάλη ποσότητα ρουτίνας.

Ποια τρόφιμα εξομαλύνουν την αρτηριακή πίεση στην υπέρταση; Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για φαγητό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ειδικά για ζώα. Αποφύγετε επίσης πολύ γλυκά τρόφιμα, επιδόρπια, ζαχαρούχα ποτά. Μειώστε τη χρήση καφέ, ποτά με καφεΐνη, αλκοόλ - πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι επηρεάζουν αρνητικά την αρτηριακή πίεση.

Σημαντικό! Κανένα προϊόν ομαλοποίησης της αρτηριακής πίεσης δεν θα βοηθήσει αν είστε υπέρβαρος. Χάστε βάρος!

Detonic Χαμηλή αιμοσφαιρίνη - αιτίες και συμπτώματα χαμηλής αιμοσφαιρίνης

Μην ξεχάσετε να μετακινήσετε! Η άσκηση και η χαλάρωση είναι αποδεδειγμένοι τρόποι μείωσης του κινδύνου για όλες τις αγγειακές και καρδιακές παθήσεις.

Το ιώδιο εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ο οποίος παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό και η δραστηριότητά του επηρεάζει τη γενική κατάσταση του σώματος. Τα προϊόντα που περιέχουν ιώδιο σταθεροποιούν επίσης την αρτηριακή πίεση.

Κατάλογος πηγών ιωδίου:

Η κατανάλωση τροφίμων για τη σταθεροποίηση της πίεσης είναι ένας καλός τρόπος για να σταθεροποιήσετε την απόδοση στο σπίτι (σε ​​μη κρίσιμες συνθήκες!).

Σκόρδο

Σκόρδο για κανονικοποίηση Η αρτηριακή πίεση χρησιμοποιήθηκε ήδη στην αρχαία Ελλάδα. Συνιστάται σε όλους όσους υπέφεραν από ζάλη, συχνά λιποθυμία. Αργότερα αποκαλύφθηκε η ικανότητά του να μειώνει τα αυξημένα ποσοστά στην υπέρταση.

Τα κρεμμύδια ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση, το επίπεδο λίπους, διαλύει θρόμβους αίματος. Το λαχανικό είναι ιδανικό όχι μόνο ως φάρμακο, αλλά και ως πρόληψη των καρδιακών προσβολών.

Σέλινο

Η επίδραση του σέλινου στο σώμα είναι πολύ μεγάλη. Είναι καλύτερα να το φάτε ωμό, για παράδειγμα, ως συστατικό των σαλατών.

Ποια χάπια πρέπει να ληφθούν από την πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Παντζάρι

Γνωστά προϊόντα για την κανονικοποίηση της πίεσης περιλαμβάνουν τα κόκκινα τεύτλα, τα οποία εκτός από την ομαλοποίηση των τιμών στον τονομετρητή, ανακουφίζουν την καούρα, την όξινη οξέωση του στομάχου και έχουν αντικαρκινικά αποτελέσματα.

Το μέλι περιέχει ακετυλοχολίνη, ένα ένζυμο που κανονικοποιεί την αρτηριακή πίεση. Είναι επίσης μια πιο υγιεινή επιλογή γλυκαντικών.

Εξετάστε 2 συνταγές που βοηθούν στη σταθεροποίηση των δεικτών. Με βάση αυτά, μπορείτε να μαγειρεύετε τα τρόφιμα από άλλα συστατικά.

Είδος σίκαλης

  • Xnumx φαγόπυρο;
  • 300 ml γάλακτος (ή 150 ml γάλακτος, 150 ml νερού) ·
  • μια πρέζα αλάτι?
  • λίγο βούτυρο, ζάχαρη, κανέλα.

Ρίχνουμε το φαγόπυρο σε βραστό αλατισμένο γάλα, ανακατεύουμε, αφαιρούμε από τη φωτιά, αφήνουμε να επιμείνουμε κάτω από το καπάκι. Κατά το μαγείρεμα, πολλές από τις πιο πολύτιμες ουσίες - ρουτίνα και βιταμίνες - καταστρέφονται. Σερβίρετε το κουάκερ με βούτυρο, πασπαλίζετε με κανέλα και ζάχαρη.

  • 1 μικρό κομμάτι σέλινου.
  • 1 κόκκινο τεύτλο.
  • 1 Art. λίτρο. χυμός λεμονιού ·
  • 1 λάδι ελιάς?
  • πιπέρι με αλάτι.

Ξεφλουδίστε τα λαχανικά, τη σχάρα, την εποχή με χυμό λεμονιού, λάδι. Προσθέστε αλάτι, πιπέρι. Ανακατέψτε, ψύξτε.

Για να υποστηρίξετε την κανονική αρτηριακή πίεση και να σταθεροποιήσετε τις ανωμαλίες, ακολουθήστε τις ακόλουθες συστάσεις, αποκλείστε μερικά προϊόντα:

  • Αντικαταστήστε τη γλυκιά λεμονάδα με νερό με λεμόνι, φρούτα ή πράσινο τσάι.
  • Αντικαταστήστε το λευκό ψωμί με σκούρες ποικιλίες ολόκληρων σιτηρών με αρκετές ίνες.
  • Μειώστε την κατανάλωση γλυκών, κέικ, αντικαταστήστε τα καλούδια με υψηλής ποιότητας σοκολάτα.
  • Αγοράστε φρέσκα τρόφιμα, αποκλείστε κονσερβοποιημένα τρόφιμα, λουκάνικα, τηγανητά τρόφιμα
  • Φάτε κάλιο - πεπόνια, μπανάνες, ροδάκινα, πορτοκάλια, κολοκυθάκια.
  • Αντικαταστήστε το λιπαρό γάλα με γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα με μειωμένη περιεκτικότητα σε λίπος (γιαούρτι - έως 3%, τυριά - έως και 30%).
  • Μην τρώτε φαγητό.

Όταν ψωνίζετε, προσέξτε τη σύνθεση των τροφίμων, ιδιαίτερα λουκάνικα και καπνιστά κρέατα, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα αλατιού και άλλα επιβλαβή συστατικά. Να είστε προσεκτικοί με τρόφιμα ευκολίας, μπισκότα, τσιπς.

Detonic - ένα μοναδικό φάρμακο που βοηθά στην καταπολέμηση της υπέρτασης σε όλα τα στάδια της ανάπτυξής της.

Detonic για την κανονικοποίηση της πίεσης

Η πολύπλοκη επίδραση των φυτικών συστατικών του φαρμάκου Detonic στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και στο αυτόνομο νευρικό σύστημα συμβάλλουν στην ταχεία μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο εμποδίζει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, χάρη στα μοναδικά συστατικά που συμμετέχουν στη σύνθεση της λεκιθίνης, ένα αμινοξύ που ρυθμίζει το μεταβολισμό της χοληστερόλης και εμποδίζει το σχηματισμό αρτηριοσκληρωτικών πλακών.

Detonic όχι εθιστική και σύνδρομο απόσυρσης, δεδομένου ότι όλα τα συστατικά του προϊόντος είναι φυσικά.

Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με Detonic βρίσκεται στη σελίδα του κατασκευαστή www.detonicnd.com.

Tatyana Jakowenko

Επικεφαλής συντάκτης του Detonic online περιοδικό, ο καρδιολόγος Yakovenko-Plahotnaya Tatyana. Συντάκτης περισσότερων από 950 επιστημονικών άρθρων, συμπεριλαμβανομένων των ξένων ιατρικών περιοδικών. Εργάζεται ως καρδιολόγος σε κλινικό νοσοκομείο για πάνω από 12 χρόνια. Διαθέτει σύγχρονες μεθόδους διάγνωσης και θεραπείας καρδιαγγειακών νοσημάτων και τις εφαρμόζει στις επαγγελματικές του δραστηριότητες. Για παράδειγμα, χρησιμοποιεί μεθόδους ανάνηψης της καρδιάς, αποκωδικοποίηση του ΗΚΓ, λειτουργικές εξετάσεις, κυκλική εργοτοπία και γνωρίζει πολύ καλά την ηχοκαρδιογραφία.

Για 10 χρόνια έχει συμμετάσχει ενεργά σε πολυάριθμα ιατρικά συμπόσια και εργαστήρια για γιατρούς - οικογένειες, θεραπευτές και καρδιολόγους. Έχει πολλές δημοσιεύσεις σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής, τη διάγνωση και τη θεραπεία των καρδιακών και αγγειακών παθήσεων.

Παρακολουθεί τακτικά νέες εκδόσεις ευρωπαϊκών και αμερικανικών καρδιολογικών περιοδικών, γράφει επιστημονικά άρθρα, προετοιμάζει εκθέσεις σε επιστημονικά συνέδρια και συμμετέχει σε ευρωπαϊκά συνέδρια καρδιολογίας.

Detonic