Kurze Social-Media-Pausen reduzieren weder Langeweile noch Müdigkeit: Studieren

Langeweile

Ein Forscherteam des Behavioral Science Institute der Radboud University in den Niederlanden hat herausgefunden, dass Arbeitnehmer, die ihr Smartphone für kurze Pausen verwenden, keine Verringerung von Langeweile oder Müdigkeit feststellen. In ihrem in der Zeitschrift veröffentlichten Artikel Royal Society Open Science, beschreibt die Gruppe Experimente, die sie mit Ph.D. Kandidaten an der Universität und was sie daraus gelernt haben.

Das Aufkommen des Smartphones hat tiefgreifende Auswirkungen auf die Gesellschaft – sie werden nicht nur zum Telefonieren oder Versenden von Textnachrichten verwendet, sondern auch zur Interaktion mit einer Vielzahl kleiner Anwendungen. Anekdotische Hinweise deuten auch darauf hin, dass Menschen ihre Telefone auch auf andere Weise verwenden, beispielsweise um Langeweile zu lindern oder Stress abzubauen. Bei diesem neuen Versuch stellten die Forscher fest, dass viele Menschen ihre Smartphones nutzen, um kurze Pausen von ihrer Arbeit einzulegen – sie fragten sich, ob dies tatsächlich gegen Langeweile oder Stressabbau half.

Um das herauszufinden, nahmen die Forscher die Unterstützung von 83 Ph.D. Kandidaten an der Radboud University. Jeder wurde gebeten, während der Arbeit stündlich den Grad seiner Langeweile und Erschöpfung anzugeben. Jeder hatte auch eine Smartphone-App, die seine Nutzung protokollierte.

Durch den Vergleich der Telefonnutzung mit dem selbst berichteten Maß an Langeweile und Erschöpfung konnten die Forscher die Nutzung ihrer Telefone durch die Freiwilligen verfolgen, um mit Langeweile oder Müdigkeit umzugehen. Sie fanden heraus, dass die Verwendung ihrer Telefone auf diese Weise nicht nur keine Langeweile oder Müdigkeit linderte, sondern die Dinge in vielen Fällen sogar noch verschlimmerte. Sie stellten auch fest, dass die Freiwilligen, die sich selbst beschrieben, gelangweilter oder erschöpfter sind als andere in der Studie, keine längeren Smartphone-Pausen einlegten als diejenigen, die sich weniger gelangweilt oder erschöpft fühlten.

Die Forscher stellen fest, dass ihre Bemühungen nur eine kleine Studie waren, aber ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass Arbeitnehmer Alternativen in Betracht ziehen könnten, wenn sie ihre Müdigkeit oder Langeweile reduzieren möchten. Sie stellen auch fest, dass einige frühere Untersuchungen gezeigt haben, dass Langeweile manchmal durch Aktivitäten gelindert werden kann, die ein gewisses Maß an Freude bereiten. Sie schlagen vor, dass Arbeitnehmer, die ihr Telefon für solche Zwecke verwenden, Wege finden, ihnen Freude zu bereiten, indem sie beispielsweise Bilder ihrer Lieben ansehen, anstatt gedankenlos zu scrollen.