Im Gespräch: Das Neueste zu den Wechseljahren

Menopause-ProfiDr. Louise Newson und auch die Moderatorin Rachel New sprechen darüber, was jeder Mensch über die Perimenopause und auch die Wechseljahre wissen muss.

Menopause-Podcast

Hitzewallungen, Ruhestörungen und auch Stimmungsschwankungen – dies sind die Anzeichen, an denen viele Menschen erkennen können, wenn es um die Wechseljahre geht.

Doch hinter dieser organischen Veränderung steckt noch viel mehr, die jedes Individuum mit Dauer erfährt. Wenn eine Person tatsächlich aufgehört hat, eine Dauer von 12 Monaten zu haben, hat sie tatsächlich die Wechseljahre erlebt.

Die Zeit, die zu diesem Faktor führt, wird Perimenopause genannt, und auch viele erleben in diesem Moment eine Vielzahl von Anzeichen. Wie lange Menschen in die Perimenopause investieren werden, unterscheidet sich erheblich von einer Person zur anderen.

Um herauszufinden, was jeder Mensch über die Wechseljahre herausfinden muss und warum wir als Kultur Diskussionen über die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen so schwierig finden, habe ich mit der Senderin Rachel New gesprochen, die kürzlich einen Artikel über ihre Erfahrungen mit . „Durch meine Augen“ verfasst hat Wechseljahre für "Detonic.shop".

An der Diskussion beteiligte sich Dr. Louise Newson, Hausärztin (General Practitioner) im Vereinigten Königreich und auch Menopause-Expertin. Louise ist die Entwicklerin der kostenlosen Gleichgewichtsanwendung, die es Kunden ermöglicht, Schilder und auch Anpassungen in ihrer Dauer zu verfolgen. Die Anwendung bietet zusätzlich Details zur Menopause.

Um noch mehr zum Thema Wechseljahre zu hören, bestehend aus dem Neuesten zur Hormonersatztherapie (HRT), beachten Sie den kommenden Podcast:

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Die Liste der Zeichen 'kann immer weiter und weiter gehen'

Wir begannen unsere Diskussion mit Louise, die uns über die Vorgänge in den Wechseljahren führte.

„Die meisten von uns durchlaufen die Wechseljahre als natürlichen Prozess. Unsere Hormone sind erschöpft, weil unsere Eier in unseren Eierstöcken ausgehen. Und wenn sie aufgebraucht sind, sinken die damit verbundenen Hormone “, stellte sie klar.

„Einigen Frauen werden die Wechseljahre aufgezwungen“, fuhr Louise fort.

Bei einigen tritt die Menopause als Ergebnis einer klinischen Behandlung ein, wie der medizinischen Eliminierung der Eierstöcke oder bestimmter Medikamente oder Therapien.

„Das Durchschnittsalter in Großbritannien liegt bei 51 Jahren, aber etwa 1 von 100 Frauen unter 40 Jahren haben eine frühe Menopause. Mein jüngster Patient ist 14, [und] mein ältester ist 92, also kann es alle Frauen [jeden Alters] betreffen“, sagte Louise.

Und was ist mit der Perimenopause? Louise teilte uns mit, dass die Perimenopause mehrere Jahre, ein Jahr oder vielleicht länger dauern kann.

„[Die] Symptome können manchmal nur ein paar Tage vor jeder Periode beginnen, und dann kann es eine Woche oder 2 Wochen dauern und dann die ganze Zeit. Es ist ein ziemlich vorübergehender Prozess, der sich oft mit der Zeit verschlimmert“, sagte sie.

Sie bemerkte die Reihe von Anzeichen, die eine Person erleben kann:

  • Angst
  • reduzierter Gemütszustand
  • Gedächtnisprobleme
  • Erschöpfung
  • Empfindung extrem reduziert und auch freudlos
  • Ungeduld
  • unzureichende Ruhe
  • Frustrationen
  • Herzklopfen
  • Muskelbeschwerden
  • Gelenkbeschwerden
  • Zeichen des Harnsystems
  • verminderter Sexualtrieb
  • trockene Haut im Genitalbereich

"Die Liste kann eigentlich immer weiter und weiter gehen, und die Symptome können zwischen Frauen und manchmal sogar zwischen den Tagen und Monaten variieren."

–Dr. Louise Newson

Manche haben „seit Jahrzehnten Symptome“

Für einige Personen bedeutet die Menopause, dass ihre Zeichen abgeschlossen sind. Aber das ist nicht die Instanz für alle.

Sobald eine Person tatsächlich die Wechseljahre erlebt hat, werden ihre Hormonspiegel für den Rest ihres Lebens sicherlich reduziert. In manchen geht dies mit wiederkehrenden Anzeichen einher.

„Die durchschnittliche Dauer der Symptome beträgt etwa 7 Jahre, aber ich habe sicherlich viele Frauen gesehen und mit ihnen gesprochen, die seit Jahrzehnten Symptome haben“, erklärte Louise. "Aber die Symptome ändern sich."

„Viele Frauen stellen fest, dass sich ihre Hitzewallungen und Schweißausbrüche bessern. Und wenn Sie dann mit ihnen sprechen, werden sie sagen: "Jetzt habe ich meine Wechseljahre hinter mir, ich habe keine Symptome." Aber dann sagen sie: „Oh ja, aber mein Schlaf ist Mist“ oder „Ich habe Gelenkschmerzen und kann nicht auf die gleiche Weise trainieren“ oder „Ich bin nur ein bisschen gereizter“, also treten diese Symptome oft auf verweilen“, fuhr sie fort.

Rachel teilte uns mit, dass sie den Beginn ihrer Wechseljahre bis zu ihrem 51. Lebensjahr zurückverfolgen kann. Zuvor hatte sie jedoch während ihrer 40er Jahre Probleme mit ihrer Ruhe gehabt.

„Ich hatte vaginale Probleme, aber ich dachte immer, ich hätte Soor. Ich bekam Harnwegsinfekte. Aber erst als ich 51 war, begannen mich diese Probleme wirklich zu stören. Ich ging immer wieder zum Arzt [und] bekam Antibiotika gegen Harnwegsinfektionen “, sagte Rachel.

„Gleichzeitig wurde Sex schmerzhaft. Meine Periode rückte immer näher zusammen und wurde schwerer. Ich hatte immer ziemlich starke Perioden, aber jetzt wache ich auf [und] ich überflutete das Bett […] Aber ich wusste nicht, dass dies die Perimenopause war. Ich hatte noch nie von Perimenopause gehört.“

— Rachel Neu

Andere Anzeichen, die Rachel erlebte, waren kratzige Haut am ganzen Körper. Ihr Hausarzt sprach zu dieser Zeit nicht mit ihr über die Wechseljahre oder Perimenopause.

„Erst als ich eine Mirena-Spule für meine wirklich starken Perioden anlegen ließ, sprachen die Gynäkologen mit mir über die Perimenopause“, informierte uns Rachel.

Ihre Erfahrungen führten dazu, dass sie ihren eigenen Podcast zum Thema Wechseljahre namens „On My Last Eggs“ gründete. Rachel teilte uns mit, dass ihre Erfahrung ihrer Meinung nach die vieler anderer widerspiegelt. Angesichts der Perimenopause suchte sie nach Louises YouTube-Videoclips.

„Ich [dachte], Oh mein Gott, das ist es, was mit mir nicht stimmt. Ich hatte das Gefühl, endlich jemanden gefunden zu haben, dem ich vertrauen konnte“, stellte Rachel klar.

Fehlende Indikatoren

Ich fragte Rachel, warum es für Frauen so schwer ist, Details zur Menopause zu finden. „Frauen im Wechseljahrsalter unterscheiden sich stark von Frauen im Wechseljahrsalter in der Vergangenheit“, erklärte sie.

„Oft befindet sich eine Frau in der Perimenopause und hat möglicherweise nur ein 5-jähriges Kind. Sie setzt sich nicht mit einer Frau in den Wechseljahren gleich – sie steht vielleicht auf dem Höhepunkt ihrer Karriere. Sie sieht nicht so aus, wie unsere Mütter oder Großmütter in den Wechseljahren aussahen, und ich glaube, wir verstehen das oft einfach nicht“, fuhr Rachel fort.

Nur wenige Frauen haben das Verständnis für die Bandbreite der Symptome, die mit der Perimenopause einhergehen können. Fügen Sie der Mischung ein aktives Leben hinzu, und es kann auch leicht sein, die Wahrheit zu übersehen, dass diese Zeichen einen Grund haben sollten.

Louise fügte hinzu, dass es bei Ärzten einen Platz in der Menopause-Erziehung und beim Lernen gibt.

„Es ist mir sehr peinlich, dass ich wahrscheinlich Tausende von Frauen vermisst habe, die zu mir als Hausarzt gekommen sind und mir gesagt haben, dass sie Kopfschmerzen haben oder sich niedergeschlagen fühlen oder dass sie weinen oder Herzklopfen haben, und ich Ich habe noch nie über ihre Hormone nachgedacht, weil ich es nicht wirklich wusste“, zeigte sie uns.

Louise verpasste die Indikatoren ihrer eigenen Perimenopause. „Ich war damit beschäftigt, den Inhalt für Menopause Doctor zu entwickeln und zu schreiben, und ich hielt auch Vorträge für andere medizinische Fachkräfte und sagte: Sie dürfen die anderen Symptome der Menopause nicht verpassen“, informierte sie uns.

„Dennoch hatte ich sie alle, dachte aber, dass es daran lag, dass ich hart arbeitete, um meine Zeit mit drei Kindern aufzuteilen, Hausarzt zu sein, medizinischer Autor zu sein und jetzt eine Website zu entwickeln und einen Job als Wechseljahrsspezialist in der Medizin zu bekommen [Nationaler Gesundheitsdienst (NHS)].“

–Dr. Louise Newson

„Ich hatte also viele Gründe, müde, reizbar und schlecht gelaunt zu sein, schlecht zu schlafen, Migräne hintereinander usw. Ich habe nicht ein einziges Mal an meine eigenen Hormone gedacht“, erklärte Louise.

Zeit, die Geschichte zu transformieren

„Wir müssen so viel offener in Bezug auf die Gesundheit von Frauen sein“, forderte Rachel. Sie benötigte Diskussionen über reproduktive Gesundheit und Wellness, bestehend aus Dauer, Fruchtbarkeit und auch Endometriose.

Louise wies auf das Fehlen einer Studie über die Wechseljahre hin und empfahl auch eine Änderung der Geschichte.

„Wenn wir Frauen nicht zuhören wollen, die über Symptome sprechen, dann müssen wir über die Gesundheitsrisiken und die Risiken für die Wirtschaft nachdenken“, sagte sie.

Louise stellte klar, dass etwa 20 % der Frauen entweder erwägen, ihre Arbeit zu verlassen oder dies wegen der Wechseljahre tun. Im Enhancement sind Gedächtnisschwäche, Angst und auch Erschöpfung ganz typische Anzeichen und können auch die Büroeffizienz beeinflussen.

„Es wirkt sich auf die Gesundheitswirtschaft aus, weil jede dritte Frau eine osteoporotische Hüftfraktur erleidet, die den NHS 1 Milliarden Pfund pro Jahr kostet“, fügte sie hinzu.

Rachel motivierte jeden, sich mit Details zum Thema Wechseljahre auszustatten. Außerdem war sie bestrebt, Genitalgesundheit und Wellness ins Rampenlicht zu rücken.

„Ich würde Frauen sagen: Du verdienst es, eine gesunde, glückliche und bequeme Vagina zu haben […] und nimm keine Art Anhänger für eine Antwort ab. Jeder verdient es, eine schöne, glückliche und nützliche Vagina zu haben, mit der er weiterhin Sex haben und genießen kann.

— Rachel Neu

Für Louise müssen die Wechseljahre auf dem Radar jedes Menschen sein. „Ein Großteil der Arbeit, die in Bezug auf das Bewusstsein geleistet werden muss, besteht darin, dass nicht nur Frauen mittleren Alters bewusst sein müssen“, sagte sie.

„Wir müssen uns alle bewusst sein: Männer, Frauen, Kinder, Erwachsene, alle. Weil wir alle Frauen kennen, [und] es sehr wichtig sein kann, [die Wechseljahre] bei unseren Freunden, Familie oder Arbeitskollegen anzuerkennen“, fügte sie hinzu. Lasst uns ganz neu bei In Conversation MNT klingen und möchte auch sicherstellen, dass wir es tun.

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