Musel jsem udělat podcast, abych konečně slyšel pravdu o menopauze

"Mám další infekci močí," řekl jsem, vysunul jsem se na židli praktického lékaře a převrátil oči, jako by to bylo způsobeno nějakou hloupou chybou, kterou jsem udělal. "Zdá se, že k tomu dochází pokaždé, když mám sex, a vlastně to v dnešní době také trochu bolí."

47393ff3dd73f972f4c67a017ab17313 - September 23, 2021

Můj praktický lékař (GP) vypadal soucitně: hlava se mírně naklonila, obočí se v obavách pletlo. "Spousta žen ve vašem věku to zjistí, často jsou to nové vztahy a mají více sexu, než možná nedávno." Ujistěte se, že používáte dostatek lubrikantu, a nezapomeňte hned po sexu jít na toaletu. Tady jsou některá antibiotika, přeji hezký den. “

Bylo mi 51 let, průměrný věk pro ženu ve Velké Británii, která měla menopauzu, ale tehdy jsem to nevěděl. Menopauza nebyla ani na mém radaru, protože a) Stále jsem měl pravidelné těžké období ab) Nikdy jsem neměl nával horka a o menopauze jsem věděl jen zastavení menstruace a výskyt návalů horka.

Čísla

Ačkoli můj praktický lékař odkazoval na můj věk, ona (žena kolem 60 let) na konzultaci nezmiňovala menopauzu a v tomto okamžiku jsem nikdy neslyšel termín perimenopause.

Kdy se to všechno stalo? Možná v 1970. nebo 80. letech? Ne. Před čtyřmi lety, v roce 2017.

Krátce se vrátíme k mému příběhu o menopauze, cestě nebo bitvě, jakkoli to chcete označit, ale zůstaňme na chvíli u těchto čísel. Jak je možné, že v 21. století je něco, co se dotkne více než poloviny populace, pokud se toho dožije, tak nedostatečně diskutováno? Tento nedostatek konverzace je plošný, mezi matkami a dětmi, manžely a manželkami, dokonce i mezi blízkými kamarádkami.

Když mi bylo 50 let, byla jsem samozřejmě pozvána na skenování prsou, dostávám dvakrát ročně pozvánky na cervikální stěr, za které jsem nesmírně vděčná, ale kde byl můj leták, řekněme, 45, který uváděl některé symptomů perimenopauzy a pozval mě na schůzku s mým praktickým lékařem, kdybych si myslel, že některé z nich trpím?

Rozsáhlé příznaky

Pokud to čtete a myslíte si: „Co? Jaké jsou příznaky menopauzy? “ nejsi sám. Dovolte mi, abych vám vyplnil mé oblíbené málo známé příznaky, které mohou vyděsit ženy, protože nemají tušení, že se jedná o menopauzu:

Vaginální suchost: Vaše přirozené mazání je udržováno estrogenem, takže vysychá i vaše pochva. To může způsobovat bolest a nepohodlí, zejména při sexu, a také to ovlivňuje močovou trubici, tedy moje nekonečné infekce močových cest (UTI).

Svědicí pokožka: Toto je třetí příznak, který mě vzal k lékaři, po mých UTI a bolavé vagině. Nízké hladiny estrogenu mohou také vést k nízkým hladinám kolagenu, což vede k tenké, suché a svědivé pokožce. Nyní musím užívat antihistaminikum denně, abych mohl dostat klid z tohoto nebo jakéhokoli spánku. A když už mluvíme o spánku ...

Nespavost: Kvůli všem změnám, které se dějí ve vašem těle, a také dalším menopauzálním příznakům, můžete také pociťovat narušený spánek, což je příznak, který jsem způsobil tím, že jsem se stal „více starostí“.

Panická porucha: Ženy v menopauze jsou náchylnější k záchvatům paniky než téměř kdokoli jiný. Můžeš tomu věřit? Mám štěstí, že jsem vlastně neměl záchvat paniky, ale v mých 50 letech jsem poprvé v životě pocítil úzkost.

Cítil jsem na hrudi těžkou váhu, která nezmizela, hrozící pocit zkázy, který jsem nikdy předtím nepoznal, a začal jsem se bát řízení. Rok předtím jsem 9 týdnů jezdil sám po Evropě, naprosto nevyvedený z míry, ale teď jsem stěží mohl jít do obchodů.

Brnění končetin: Není to příliš běžné, ale pocit mravenčení se může objevit v kterékoli části těla. To je obvykle v nohou, rukou, pažích a nohou. Měl jsem to a myslel jsem si, že mám nedostatek B12, nebyl. Byl jsem testován a diagnostikován syndrom karpálního tunelu, který je u žen středního věku překvapením, překvapením velmi častý.

Výpadky paměti: Ztratil jsem počet žen, které jsem slyšel říkat: „Myslel jsem, že jsem měl časný nástup demence.“ Přímo uprostřed konverzace můžete zapomenout, o čem mluvíte, ztratíte všechna podstatná jména a musíte si vše zapsat - v životním bodě, kdy jste obvykle na vrcholu své hry. Je to děsivé.

Kouzla závratě: Předpokládá se, že vertigo a závratě během menopauzy jsou způsobeny poklesem estrogenu. Když se v noci uložím do postele, dostávám závratě, což mě rozesměje, protože to vypadá směšně. Ale můj blízký přítel vyvinul ochromující vertigo, které se poprvé objevilo na sedačkové lanovce na horu v lyžařském středisku. Není to vůbec zábavný den.

Alergie: I když jste s určitými věcmi možná nikdy neměli problém, můžete si během menopauzy nebo po ní všimnout alergií nebo nesnášenlivosti. Pro mnoho žen to znamená rozloučení s vínem a kofeinem.

Nepravidelná období: Po mé cestě k praktickému lékaři s mou problematickou vagínou / močovou trubicí jsem pokračoval v nepravidelném silném krvácení. Můj lékař - který ještě nezmínil perimenopauzu nebo menopauzu, ale řekl, že se obává „kvůli mému věku“ - mě poslal ke gynekologovi.

Měl jsem vnitřní a vnější ultrazvukové vyšetření a kolposkopii, abych se podíval na můj děložní čípek a byla mi diagnostikována endometritida. (Ne, ani jsem o tom nikdy neslyšel, je to infekce dělohy.)

Za infekci mi nic nebylo nabídnuto, ale bylo navrženo, že mám cívku Mireny vybavenou na pomoc při silném krvácení, a poprvé, když mi bylo 53 a půl, bylo zmíněno slovo perimenopause, hurá!

Bylo to 2.5 roku poté, co jsem poprvé šel k lékaři s „ženskými problémy“, a 2.5 roku po průměrném věku ženy, která dosáhla menopauzy.

Čas na změnu

To bylo před 1.5 rokem a díky cívce nyní nemám žádné menstruace, což je úžasné, ale znamená to, že nebudu vědět, kdy jsem skutečně zasáhl menopauzu. Definice vstupu do menopauzy nemá období po dobu 12 měsíců, je to tak vědecké!

Některé z mých dalších příznaků se také zmírnily - možná kvůli progesteronu, který dostávám z cívky, možná ne. A v tomto prostoru toto klidné místo nekrvácení na sedadlech v restauraci, schopnost řídit bez vyděšení, trochu spát, mít šťastnou vagínu, pamatovat si jména svých vlastních dětí a nesvrbit VŠECHNY, VŠECHNY Začal jsem uvažovat o celém tomto podnikání.

Pak jsem se trochu naštval, což se proměnilo v to, že jsem byl docela rozzlobený kvůli nedostatku informací a konverzace. Proč moje praktická lékařka nezmínila menopauzu, když měla tolik příležitostí, a já měl tolik příznaků ?!

Byl to právě tento hněv a frustrace z ticha kolem menopauzy, které mě vedly k tomu, abych vytvořil podcast o perimenopauze On My Last Eggs, abych otevřel rozhovor a pomohl ženám cítit, že nejsou samy, nezblázní se a neumírají ( Vzdoruji vám, aby vaše srdce dostalo arytmii a nemysli si, že umíráte).

Slyšel jsem o zvýšeném tlaku, když máte matku v menopauze, která vychovává teenagery (rozsvítí se modrý dotykový papír a stojí dobře!), Bez ohledu na zdravotní důsledky ukončení estrogenu: osteoporóza a zvýšené riziko srdečních onemocnění.

Kromě toho, díky jedné studii provedené v 1990. letech, existuje hluboký strach z hormonální substituční terapie jak mezi lékaři, tak ženami, což vede k tomu, že se o ní často ani neuvažuje jako o léčbě.

Dva hosté podcastu, z pouhých 15, byli sebevražední. Oba se kvůli svým příznakům velmi přiblížili tomu, aby si vzali život.

Takže se vás ptám na dvě věci. Pokud jste žena ve vašich 40 letech, přečtěte si tento juggernaut, který vám přichází do cesty, takže když se to stane, budete vědět, jak požádat o pomoc, kterou potřebujete. Také vás žádám, abyste v příštím měsíci s někým vedli jeden rozhovor o menopauze.

Možná se zeptejte svého šéfa, zda má zavedenou politiku menopauzy (a prosím, pořiďte mi fotku jejich tváře). Můžete se zeptat své maminky, v jakém věku prošla menopauzou a jaké byly její příznaky. Nebo o tom chatujte s přáteli nebo partnery.

A pokud si chcete pro začátek vyslechnout upřímné, poučné a vtipné rozhovory o menopauze a perimenopauze, poslouchejte článek Na mých posledních vejcích.