Mogu li jesti jaja i holesterol, nove studije, koliko holesterola u pilećim jajima

Kao što je već spomenuto, čak i sa visokim holesterolom, možete jesti jaja. Osobama koje pate od bolesti kardiovaskularnog sistema ili dijabetesa, nutricionistima se savjetuje da konzumiraju najviše 6-7 komada tjedno, i kao samostalno jelo i kao sastojak drugih recepata. Bolje je ravnomjerno podijeliti ovu količinu tijekom cijele sedmice i ne jesti više od 2 komada dnevno.

Možete i omlet napraviti od jednog žumanca i nekoliko proteina. Jedenje samo proteina može pomoći u uklanjanju viška holesterola iz obroka. Međutim, postoje izuzeci od svakog pravila, stoga, u prisutnosti bolesti jetre, domaći liječnici i nutricionisti savjetuju ograničavanje upotrebe žumanjaka na 2-3 tjedno.

Sve navedeno odnosi se na prepeličja jaja. Uprkos činjenici da su po veličini znatno inferiorniji od piletine, sadrže približno istu količinu holesterola. Međutim, šteta od jaja može se umanjiti kombiniranjem sa zdravim proizvodima i ne zloupotrebom. Nutricionistima se savjetuje da u svoju prehranu uključe prepeličja jaja u količini ne većoj od 10 komada tjedno.

Kada odgovaramo na pitanje jesu li jaja korisna, možemo sa sigurnošću reći da korist očito premašuje potencijalnu štetu. Svaki proizvod na svoj način važan je za organizam i njegovo potpuno isključivanje može dovesti do neugodnih posljedica. Pa čak i povišeni holesterol nije razlog za odbijanje jaja, već će, naprotiv, pravilnim pristupom pomoći u smanjenju količine ovog lipida u krvi.

Detonic - jedinstveni lijek koji pomaže u borbi protiv hipertenzije u svim fazama njenog razvoja.

Detonic za normalizaciju pritiska

Kompleksni učinak biljnih komponenti lijeka Detonic na zidovima krvnih žila i autonomni nervni sistem doprinose brzom smanjenju krvnog pritiska. Uz to, ovaj lijek sprečava razvoj ateroskleroze, zahvaljujući jedinstvenim komponentama koje su uključene u sintezu lecitina, aminokiseline koja regulira metabolizam holesterola i sprečava stvaranje aterosklerotskih plakova.

Detonic ne izaziva ovisnost i sindrom povlačenja, jer su sve komponente proizvoda prirodne.

Detaljne informacije o Detonic nalazi se na stranici proizvođača www.detonicnd.com.

Liječnik opće prakse, cardiologist, s aktivnim radom u terapiji, gastroenterologiji, cardiologija, reumatologija, imunologija s alergologijom.
Tečno govori opće kliničke metode za dijagnozu i liječenje bolesti srca, kao i elektrokardiografiju, ehokardiografiju, praćenje kolere na EKG-u i svakodnevno praćenje krvnog pritiska.
Kompleks liječenja koji je autor razvio značajno pomaže kod cerebrovaskularnih ozljeda i metaboličkih poremećaja u mozgu i vaskularnih bolesti: hipertenzije i komplikacija uzrokovanih dijabetesom.
Autor je član Europskog društva terapeuta, redoviti sudionik naučnih konferencija i kongresa iz područja cardiologija i opšta medicina. Više puta je učestvovala u istraživačkom programu na privatnom univerzitetu u Japanu u oblasti rekonstruktivne medicine.

Detonic