Vježbe nakon moždanog udara prema tehnici Bubnovskog

Dr Bubnovsky vježbe nakon moždanog udara preporučuje izvođenje, gotovo od prvih dana nakon bolesti. Što prije započnete proces oporavka, veće su šanse za pobjedu bolesti i brži povratak u puni život.

U „Centru dr. Bubnovskog“ rehabilitacija nakon moždanog udara provodi se prema razvijenoj autorskoj tehnici, čiji je osnovni princip terapija bez upotrebe lijekova. Kineziterapija (tretman pokreta), vježbe disanja, masaža, hidroprocedure itd. Su široko korištene.

Razvijena tehnika efikasna je za oporavak od moždanog udara, a koristi se i za sprečavanje srčanog i moždanog udara.

Tehnika Bubnovskog u liječenju hemoragijskog moždanog udara je izvođenje određenih fizičkih vježbi za obnavljanje cirkulacije mozga. Glavna prednost kompleksa koje je razvio doktor medicinskih nauka je što vam omogućavaju da vratite okretnost pacijentima. Osoba koja je imala moždani udar, kako su vježbe završene, počinje bolje kontrolirati udove, što pozitivno utječe na rad određenih segmenata mozga.

U prvim fazama trajanje treninga je 20 minuta. Sve vježbe se izvode uz pomoć asistenta. Opterećenje na tijelo je pasivno. Čim pacijent ima prve znakove poboljšanja, trajanje sesija se povećava. Osoba počinje izvoditi složenije vježbe koje će joj pomoći da se vrati normalnom načinu života.

Tehnika Bubnovskog kombinacija je fizičke aktivnosti i interakcije sa specijalizovanim simulatorima. Vježba pomaže u normalizaciji cirkulacije krvi u zahvaćenom području mozga i poboljšanju funkcioniranja kognitivnih funkcija. Jedna od prednosti ove terapije je što pacijent ne treba koristiti nikakve dodatne lijekove, tj

  1. Električna miostimulacija. Ovaj postupak se dokazao u liječenju ljudi s različitim patologijama središnjeg i središnjeg živčanog sustava. Elektrode su na određeni način pričvršćene za tijelo pacijenta, a zatim se preko njih šalju impulsi u mišiće. Mišićna vlakna se skupljaju na isti način kao i tokom fizičke aktivnosti. Za pacijente s moždanim udarom ovaj postupak jača mišićni korzet i sprečava razvoj stabilnih poremećaja hoda.
  2. Transkranijalna magnetna stimulacija. Ovaj postupak ima sličan učinak na tijelo kao i prethodni. Ali ovdje se umjesto mišićnih vlakana impulsi šalju u koru velikog mozga.
  3. Masoterapija.
  4. Unutarćelijska stimulacija. Provodi se unošenjem posebnih kiselina i elemenata u tragovima u tijelo.
  5. Terapijski položaj. Nakon napada, pacijenti često mogu preklopiti ruke ili noge u samo jednom položaju. To je štetno za mišiće, pa liječnici postavljaju udove u druge položaje.
  6. Termičku obradu. Izvodi se pomoću parafina. Prvo, liječnik mora otkriti kako osoba reagira na vrućinu. Ako pacijent ne može tolerirati efekte visokih temperatura, ovaj postupak se ne koristi.

Gotovo sve vježbe korištene u tehnici Bubnovskog mogu se samostalno izvoditi kod kuće. Ali odmah nakon otpusta, osobi će trebati pomoć pomoćnika ili rođaka da izvrši neke od sljedećih radnji:

  • Podizanje nogu u ležećem položaju na leđima. Donji udovi moraju se držati u položaju 15 sekundi. Ruke trebaju biti ravne i ispružene duž tijela. Također je poželjno ispraviti noge, ali ako nivo fizičke pripreme pacijenta to ne dopušta, mogu biti blago savijena u koljenima.
  • Ustanite iz peta. Na početku vježbe pacijent treba sjesti na pete. Tijekom nadahnuća malo se digne, napravi krug rukama, a zatim se vrati na pete.
  • Hodanje po zadnjici. Pacijent sjedi na podu, ispruži noge ispred sebe, a zatim se kreće, koristeći samo mišiće zadnjice.
  • Most zatvorenih nogu.
  • Mačka Pacijent postaje na sve četiri, a zatim se pri udisanju počinje savijati u leđa, a pri izdahu se vraća. Druga varijacija ove vježbe je pomicanje tijela naprijed-nazad.
  • Makhi noga naslonjena na stolicu. Pacijent drži ruku na stolici i počinje mahati nogom amo-tamo.

U početnim fazama dovoljno je ponoviti vježbe 5-6 puta. U idealnom slučaju, potrebno je približiti broj ponavljanja doze jednom pristupu. Kako se stanje pacijenta poboljšava, ove bi se vježbe trebale pretvoriti u punopravni trening.

Glavna prednost programa rehabilitacije koji je razvio Bubnovsky je ta što pacijenti ne trebaju uzimati sve vrste lijekova. Što se tiče kontra, oni su pojava efekta. Potrebno je izvoditi vježbe najmanje 6 mjeseci kako biste primijetili vidljiva poboljšanja. Također, nisu svi pacijenti pogodni za takve vježbe, jer

5d0ab9c57da065d0ab9c57da4b - Vježbe nakon moždanog udara prema tehnici Bubnovskog

Moždani udar je akutno kršenje moždane cirkulacije, koje je uvijek povezano sa oštećenjem određenih područja mozga. Obim i priroda poremećaja ovise o mjestu fokusa, ali kod većine pacijenata primarno su pogođene motoričke i govorne funkcije. Opsežni udarci ograničavaju osobu u krevetu, lišavajući je mogućnosti da samostalno ustaje, hoda, jede i samostalno se služi.

Glavna metoda rehabilitacije nakon moždanog udara je kineziterapija, ili „liječenje pokretom“. Postoji mnogo opcija za vježbe za oporavak od akutne cerebrovaskularne nesreće, a jedna od metoda alternativne medicine je kineziterapija dr. Bubnovskog.

Doktor medicinskih nauka Sergej Bubnovski razvio je jedinstveni sistem terapije pomoću pokreta

Potpuna rehabilitacija nakon moždanog udara nemoguća je bez fizioterapijskih vježbi. Pravilne vježbe doprinose povratku funkcija udova, pomažu im vratiti okretnost i jasnoću pokreta. Uz povoljan tok bolesti, liječenje kineziterapijom može započeti prvih dana nakon moždanog udara. Na početku vježbe traje ne više od 20 minuta dnevno, dok se izvode uz pomoć asistenta, odnosno pasivni su.

Metoda rehabilitacije Bubnovskog zasniva se na fizičkoj aktivnosti uz upotrebu posebno dizajniranih simulatora. Skup vježbi pomaže vratiti cirkulaciju krvi u leziji i pokrenuti procese oporavka u moždanom tkivu. Liječenje prema tehnici Bubnovskog provodi se bez upotrebe lijekova, uz aktivno sudjelovanje pacijenta u procesu rehabilitacije.

Pored medicinske gimnastike, program rehabilitacije Bubnovskog nakon moždanog udara uključuje:

  • Transkranijalna magnetna stimulacija - na neinvazivan način u korteks mozga šalju se magnetni impulsi koji doprinose aktiviranju dijelova mozga odgovornih za motoričke funkcije.

Stimulacija moždane kore korištenjem kratkih magnetnih impulsa

  • Električna miostimulacija - impulsi se šalju kroz elektrode pričvršćene na pacijentovo tijelo kako bi pomogli kontrakciji mišića dok se skupljaju u hodu. Ova metoda pomaže jačanju mišića pacijenta i služi kao prevencija neprirodnog hoda.
  • Unutarćelijska stimulacija za obnavljanje funkcije ždrijela i povratak govora.
  • Pozicijska terapija - u bolesnika nakon moždanog udara udovi često zauzimaju jedan fiksni položaj, pogoršavajući tako hipertoničnost mišića. Za opuštanje napetih ruku i nogu koristi se polaganje u posebnim pozama.
  • Termička obrada parafinskim kupkama.
  • Masoterapija.

nakon moždanog udara - Vježbe nakon moždanog udara prema tehnici Bubnovskog

Većina vježbi može se izvoditi kod kuće. U početnim fazama pacijentu će trebati pomoć, jer će biti teško samostalno izvršavati predložene zadatke.

  • Početni položaj - sjedeći na petama. Na inspiraciji biste trebali ustati, kružno kretati rukama i vratiti se u prvobitni položaj.
  • Stojeći sjedeći na stolici. Ruke treba položiti na stomak dlanovima, dugi izdah se vrši kroz čvrsto stisnute usne.
  • Ležeći na leđima, savijenih nogu u koljenima, ruku zabačenih iza glave. Vježbe se izvode na trbuhu, dok noge trebaju ostati pritisnute na pod.
  • Ležeći na podu, ispravljenih nogu i ruku uz tijelo, karlica se podiže do maksimalne moguće visine. Preporučljivo je držati noge zatvorene.
  • Sjedeći na podu, trebali biste se kretati po sobi koristeći mišiće zadnjice.
  • Stojeći blizu stolice, s desnicom naslonivši ruku na leđa, trebate izvoditi zamahe lijevom nogom naprijed-natrag. Nakon diplomiranja, ista stvar se radi sa drugom nogom.
  • U položaju na sve četiri, kreću se naprijed-natrag, poput "mahanja repom". Leđa trebaju biti opuštena.
  • Stojeći na sve četiri, tijelo se kreće naprijed ne podižući udove s poda. Ova vježba savršeno razvija ravnotežu.
  • Ležeći na leđima, noge se podižu i zadržavaju nekoliko sekundi. Noge trebaju biti ravne, a ruke ispružene duž tijela.

„Nedostatak“ kineziterapije je potreba za redovitim i dugotrajnim treningom

Kao i svaka druga tehnika, program rehabilitacije Bubnovskog ima prednosti i nedostatke. Prednosti uključuju svestranost metode - pogodna je za liječenje mnogih bolesti i ozljeda; sigurnost, jer ne uključuje upotrebu droga; nedostatak ograničenja na pol i dob;

Vježbe za oporavak od moždanog udara

U početku su pasivne prirode, odnosno vježbe na paraliziranom udu izvodi liječnik ili pomoćnik. Nakon neznatnog poboljšanja, trebate prijeći na aktivne vježbe kada terapiju vježbanja za moždani udar pacijent izvodi samostalno (prvo ležeći u krevetu, a zatim prelazeći u sjedeći položaj, a zatim stojeći).

U početku su pasivne prirode, odnosno vježbe na paraliziranom udu izvodi liječnik ili pomoćnik.

Nakon neznatnog poboljšanja, morate prijeći na aktivne vježbe, kada terapiju vježbanja za moždani udar pacijent provodi samostalno (prvo ležeći u krevetu, a zatim prelazeći u sjedeći položaj i nakon stajanja).

Nažalost, moždani se udarci kod nas dijagnosticiraju sve češće i pogađaju ne samo starije ljude, već i relativno mlade. Oko 80% svih dijagnosticiranih moždanih udara su ishemijski moždani udar, koji je malo lakši i rehabilitacija nakon njih je brža.

Normalno funkcioniranje tijela može se čovjeku vratiti zahvaljujući terapiji vježbanjem, koja je vrlo efikasna, tvrde ljekari. Najpoznatiji je program liječenja prema metodi dr. Bubnovskog, koji se aktivno koristi u praksi.

Liječnik je samostalno razvio teoriju prema kojoj je moguće izvođenjem vježbi doktora Bubnovskog u potpunosti vratiti motoričku funkciju osobe.

Da biste ubrzali postupak, možete koristiti i posebne simulatore Bubnovsky koji su prošli sve potrebne provjere i udovoljavaju svim medicinskim zahtjevima. Mogu se koristiti ne samo u specijaliziranim centrima, već i kod kuće.

Jedna od najvažnijih metoda efikasne rehabilitacije su vježbe za oporavak nakon moždanog udara, bez kojih je nemoguće postići najbolje rezultate. Potrebno je odgovorno pristupiti njihovoj provedbi i poštivati ​​sistematičnost.

Proces oporavka je prilično dug i pacijent treba izabrati vježbe nakon moždanog udara kod kuće nakon otpusta iz medicinske ustanove u kojoj je pružena prva pomoć. Često tokom perioda oporavka pacijenti imaju asteno-depresivni sindrom, koji se manifestuje razdražljivošću i apatijom.

Bliski trebaju pristupiti ovom stanju s razumijevanjem i pokušati podržati osobu. Potrebno je pokušati podići njegov duh i uliti vjeru i nadu da će uloženi napori biti korisni i vratiti se u normalan život. Također morate osigurati da se strogo poštuju preporuke liječnika, jer je nemar u ovom pitanju jednostavno neprihvatljiv.

Najvažniji uvjet za obnavljanje svih izgubljenih funkcija je pravilna rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće. Vježbe za pacijenta trebaju se zakazati, počevši od prvog dana nakon napada, a vremenom se ovaj kompleks mijenja ovisno o tome koja su poboljšanja prisutna u stanju pacijenta. Na web stranici dr. Bubnovskog možete pronaći informacije i vježbe za oporavak od moždanog udara koje će biti korisne pacijentu.

Naš mozak ima ogroman broj neuronskih veza. Kao rezultat moždanog udara zahvaćena su čitava područja koja su odgovorna za određene funkcije ljudskog tijela. Liječnici propisuju lijekove koji će pomoći u ublažavanju upale i zaštiti neurona koji su ostali neozlijeđeni.

Pacijent, čak i potpuno izgubivši sposobnost kretanja, može se baviti mentalnim fizičkim treningom prije nego što će kod kuće moći vježbati nakon moždanog udara. Pomoći će tijelu da se mnogo brže oporavi i vrati bivšu aktivnost.

Čak i ako su muškarac ili žena prestali osjećati bilo koji dio tijela, mogu joj svjesno dati jasne naredbe koje stimuliraju kretanje, zamišljajući kako se to događa. Takve vježbe mogu donijeti velike koristi za tijelo, a korekcija će se dogoditi višestruko brže.

Misao je moćno sredstvo za utjecaj na tijelo. Uz njegovu pomoć možete vježbe nakon moždanog udara raditi kod kuće, čak i kada za to trenutno nema fizičke sposobnosti.

Uz pomoć simulatora za oporavak od moždanog udara možete znatno ubrzati proces oporavka i rehabilitacije. Mogu se koristiti od prvih dana nakon stabilizacije stanja pacijenta. Njihov nedostatak je što su prilično skupi i njihova je upotreba obično ograničena uvjetima u bolnici.

!  Simptomi i liječenje ateroskleroze krvnih žila donjih ekstremiteta

Šta trebate raditi zajedno s vježbama za brzi oporavak:

  1. Obnova govora jedan je od prioritetnih zadataka pacijenta, vježbe s logopedom i injekcije matičnih ćelija bit će vrlo korisne.
  2. Oporavak memorije je također važan uvjet za povratak u puni život. Fingering igre, učenje poezije i vraćanje prošlim uspomenama u toploj atmosferi razumijevanja i podrške voljenih osoba pomoći će vam da se brže nosite s ovim zadatkom.
  3. Obnavljanje artikulacije izvodi se pomoću seta vježbi za mišiće vrata i lica, kao i njihova masaža. Takođe se održavaju satovi logopedije kako bi se pomoglo vratiti funkciji vokalnog aparata i osposobiti ga.

Obnavljanje tijela nakon moždanog udara dug je i odgovoran proces. Neophodno je to proći kako bi se povratilo izgubljeno zdravlje i sposobnosti tijela, odgovorno pristupajući tome, jer izgubljeno vrijeme može dovesti do nepovratnih posljedica.

Program oporavka pamćenja nakon moždanog udara kod kuće trebao bi biti neuropsiholog. U svojim preporukama se oslanja na rezultate promatranja kako bi identificirao pogođenu hemisferu.

Kao što znate, desno je odgovorno za kreativne sposobnosti, lijevo - za logično razmišljanje. Prema tome, u prvom slučaju to mogu biti zadaci crtanja. U drugom - izvedive zagonetke.

Fina motorika u vezi sa izvođenjem jednostavnih pokreta dobro je razvijena:

pletenje (neki muškarci počinju da pletu u periodu rehabilitacije);

rukopis (bez pomoći računara ili pisaće mašine);

prvo crtanje velikih slika uz dodavanje naknadno sve finijih detalja;

sastavljanje različitih dizajna iz detalja dječjeg dizajnera;

modeliranje od plastelina (ili drugog odgovarajućeg materijala).

Prisustvo slabog pamćenja kod pacijenta jedan je od simptoma njegove bolesti. Obuka ove funkcije dio je programa rehabilitacije. Ali pogođena porodica mora biti osigurana.

Njegov zaborav može prouzročiti kršenje rasporeda tretmana i rehabilitacije. Konkretno, kašnjenja u pravovremenoj primjeni lijekova. Kao rezultat, rizik od ponovljenog moždanog udara naglo će se povećati s najtužnijim posljedicama.

Problemi s pamćenjem, kao posljedica "udarca", također su praćeni povećanom razdražljivošću i slabošću. Oni takođe traju prilično dugo.

Tehnika dr. Bubnovskog

VIDEO 2: Upute (3 vježbe za svakoga od Sergeja Bubnovskog).

U našem video odjeljku možete naučiti kako spriječiti komplikacije nakon moždanog udara, kao i simptome i uzroke ove bolesti.

  • Stanite na sve četiri, fokusirajući se na koljena i dlanove. U ovom položaju trebate se vrlo sporo kretati po sobi dok bol u kičmi ne počne popuštati.
  • Prije izvođenja, preporuča se omotati koljena zavojem, tijekom ove vježbe trebate duboko disati.
  • Koraci moraju biti glatki i razvučeni. Kada se krećete naprijed lijevom nogom - desna ruka također treba ići naprijed, i obrnuto.

Zatim se izvodi set vježbi koji pomažu u uklanjanju stisnutih živaca u području intervertebralnih diskova, a mogu se koristiti i za poboljšanje istezanja intervertebralnih diskova torakalne regije:

  1. Zauzmite položaj tijela kao u gornjoj vježbi. Na dubokom izdahu lagano se savijte prema gore, a izdahnite - savijte se u suprotnom smjeru. Ponovite oko 20 puta. S manifestacijom akutnog bola potrebno je smanjiti broj ponavljanja vježbe na 15.
  2. Pozicija opisana ranije. Stanite na sve četiri, dok pokušavate maksimizirati tijelo prema naprijed. Progib leđa tokom ove vježbe je nemoguć. Ova vježba se koristi i za istezanje kičme.
  3. Duboko udahnuvši - savijte ruke u laktovima, dok izdišući - polako padajte dolje. Sljedeći udisaj je glatko ustajanje, izdah ispravite ruke i polako se spustite na stopalo, pokušajte istegnuti mišiće u lumbalnoj regiji. Ponovite vježbu onoliko puta koliko je potrebno.
  4. Ležeći na leđima, položite ruke uz trup. Udahnite duboko, dok izdišete, otkinite karlični dio tijela s poda. Pokušajte napraviti polu most. Na nadahnuće polako vratite tijelo u prvobitni položaj. Vježbu izvodite glatko 15 puta.

Prije izvođenja gimnastike potrebno je obavezno savjetovanje sa specijalistom.

Ako ovaj set vježbi izvodite u pravilnoj tehnici, eliminirat će se bolovi u kičmi koji uzrokuju skoliozu, a tonus mišića koji podupiru kičmu će se povećati:

  1. Kleknite, savijte laktove. Glava se raduje. Duboko udahnite, dok izdišete, polako pomičite tjelesnu težinu u pete, savijajući se prema naprijed. Ponovite ovu vježbu 20 puta.
  2. Položaj tijela je isti kao što je gore opisano. Skupite koljena, polako spustite karlicu ulijevo, a zatim udesno uz daljnji povratak tijela u prvobitni položaj.
  3. Kleknite, savijte donji dio leđa duboko udišući i podižući glavu. Dok izdišete, spustite glavu i polako vratite tijelo u prvobitni položaj. Napravite do 20 puta. Za vrijeme trajanja ove vježbe bol u kralježnici ne smije se javljati.
  4. Sklekovi. Ležeći na podu, usredotočite se na koljena (ne pune sklekove). U ovom položaju tijela potrebno je izvršiti savijanje i produženje ruku. Izvedite 25 puta u 3 serije.

Danas su ekspanderi univerzalna ljuska koja je dostupna u gotovo svakoj kući i istovremeno zauzima prilično prostora. Ali malo ljudi zna da su prvobitno bili dizajnirani za potrebe restauracije.

Skup vježbi istezanja s ekspanderom omogućuje vam razvoj mišića leđa:

  1. Držite ekspander čvrsto u rukama. Naletite na njega, a zatim se glatko savijte pod uglom od 90 stepeni. Vratite se u početni položaj. Ponovite od 20 puta, dodatno povećavajući broj ponavljanja.
  2. Sjedeći na stolici, učvršćujemo ekspander u donjem dijelu nogu. Tada to počinjemo navlačiti na sebe. Treba povući, koliko je snage dovoljno. Pristupi za svakog pacijenta biraju se pojedinačno.
  3. Ekspander je čvrsto pričvršćen za zid. Ustanite blizu zida, čvrsto držeći krajeve u rukama. Polako povucite ekspander na prsa, leđa tijekom vježbe trebaju biti ravna, noge raširene malo šire od ramena. Izvedite nekoliko pristupa 5-6 puta.

Nakon prvih pozitivnih rezultata, pacijent može prijeći na kućni trening.

Sve vježbe se izvode u strogo propisanoj dozi:

  1. Ležeći na leđima, držite se za nepokretni, stabilni oslonac rukama. Gumeni ekspander mora biti fiksiran na jednoj nozi. Lagano spustite stopalo s ekspanderom na pod dok ne dodirne petu. Vježba se mora ponoviti 15-20 puta za svaku nogu.
  2. Sve je isto kao što je opisano u gornjoj vježbi, samo su obje noge fiksirane trakom. Vježba se radi 5-6 puta po 2-3 pristupa.
  3. Ležeći na prsima stopalima naslonjeni na pod, jedna noga je fiksirana ekspanderom. Glatko razumite nogu i savijte je u zglobu koljena. Vježbu za svaku nogu izvoditi 20 puta.
  4. Hodanje na sve četiri noge širokim korakom. Kretanje na ovaj način mora biti izuzetno sporo i potrebno je poduzeti što šire korake. Trajanje vježbe je od 5 do 30 minuta.
  5. Lezite trbuhom na visokoj klupi držeći se za ivicu, spustite noge ispod nivoa klupe, blago savijajući koljena. Podignite noge zauzvrat, dok duboko udahnete i izdahnete. Izvedite 10-20 puta, 2-3 serije.

U „Centru dr. Bubnovskog“ rehabilitacija nakon moždanog udara provodi se prema razvijenoj autorskoj tehnici, čiji je osnovni princip terapija bez upotrebe lijekova. Kineziterapija (tretman pokreta), vježbe disanja, masaža, hidroprocedure itd. Su široko korištene.

Danas mnogi gradovi imaju besplatne škole za rođake pacijenata sa moždanim udarom. Ne očajavajte ako je neko u porodici bolovao od ove bolesti. Da, situacija je teška. Dogodila se nesreća sa voljenom osobom. Ali morate znati da u zemlji za takve porodice postoji sistem informativne podrške.

U tim ustanovama savjetnici prvo provode detaljno istraživanje o tome ko će brinuti o pacijentu o stanju žrtve:

koji su dijelovi tijela podložni patologiji;

postoji li mogućnost kretanja bez vanjske pomoći;

da li mu se vratio govor;

koje funkcije u svakodnevnom životu može samostalno obavljati.

Rodbina pacijenta za sebe proučava preporučene posebne fizičke vježbe za žrtvu. Oni takođe imaju priliku da se upoznaju sa potrebnim metodama njege:

načini za okretanje s bolesne strane na zdravu i obrnuto;

pomaganje u usvajanju sjedećeg položaja;

izvođenje prvih pokreta zahvaćenim udom.

Ovo znanje je neophodno rođacima za liječenje pacijenta već u prvim danima boravka kod kuće. Da ne biste izgubili vrijeme, možete ih početi svladavati u vrijeme dok je još uvijek na liječenju u bolnici. Pored toga, u bolnici se mnogi mali korisni kućni trikovi mogu posuditi od ljekara - neurologa i instruktora fizikalne terapije.

U budućnosti je škola povezana sa kursom liječenja ergo- i kinezi terapeuta. Obnavljanje tjelesnih funkcija usmjerenom motoričkom aktivnošću, posebnim vježbama, pozitivnim emocijama i komunikacijom s drugim ljudima dobro su ustaljene metode rehabilitacije.

Želio bih savjetovati rodbinu pacijenta da obrate posebnu pažnju na metodologiju profesora dr. Med. Bubnovskog SM i vježbe disanja Strelnikova AN

Prema rezultatima pregleda pacijenta, ovi će ljekari njegovoj porodici dati potrebne savjete o korištenju male rehabilitacije kod kuće.

5d0ab9c5b5daf5d0ab9c5b5dea - Vježbe nakon moždanog udara prema tehnici Bubnovskog

Bespomoćnost u velikoj mjeri utječe na psihu pacijenta. Stoga je nakon moždanog udara kod kuće jedan od važnih zadataka naučiti žrtvi tehnike samopomoći i osigurati određenu neovisnost od ostalih članova porodice.

Ako je oštećen jedan od udova ramenog pojasa, pacijentu se pomaže u njegovom razvoju. Istovremeno je u toku obuka za obavljanje funkcija koje su joj zdrave ruke neuobičajene.

Postizanje ograničene, ali bez obzira na to, autonomije pozitivno utječe prvenstveno na samu žrtvu. Kućni ljubimci mu u pravilu pokušavaju u svemu pomoći.

U ranim danima, možda je to neophodno. Ali postoji tanka granica, nakon što ste prešli da u budućnosti možete početi usporavati proces zacjeljivanja svojim pretjeranim oprezom.

Bubnovsky gimnastika sa osteohondrozo

Prvo morate postaviti pravu dijagnozu, koja će pomoći iskusnom stručnjaku.

Dolje opisane vježbe ublažavaju bolne grčeve kralježnice, čine vratne kralješke pokretnijima:

  1. Okrenuti prema ogledalu, ruke su spuštene i opuštene. Spustite glavu na nekoliko sekundi, a zatim idite gore, a zatim se vratite u prvobitni položaj. Morate pokušati doći do brade do prsa. Izvedite 15 puta.
  2. Da stojite okrenuti prema ogledalu, kako je gore opisano, nagnite glavu ulijevo udesno, zadržavajući se sa svake strane po 10 sekundi. Vježbu izvodite dok se ne osjećate umorno.
  3. Izvršite rotacije glave što je više moguće, sa svake strane glava se zadržava po 10 sekundi. Izvodite polako 10 puta.
  4. Sjednite na stolicu, držeći leđa uspravna, glava gleda prema naprijed. Polako ispravite ruke i povucite ih unatrag, zavaljeni u glavu. Ponovite vježbu 10 puta.

Proširena vježba za kičmu

U rehabilitacionom periodu gimnastiku treba započeti razvojem prstiju prstiju radi savijanja i istezanja, rotacije u zglobovima zglobova, savijanja-ekstenzije ruku u lakatnim zglobovima, ramenskim zglobovima.

5d0ab9c5d997c5d0ab9c5d99b8 - Vježbe nakon moždanog udara prema tehnici Bubnovskog

Za noge je gimnastika nakon moždanog udara također ispravno započeti savijanjem i istezanjem prstiju, prelaskom na koljeno i nakon zglobova kuka.

Ako nema kontraindikacija, moguće je započeti vježbe nakon moždanog udara, 5. dana, čak i ako je pacijent protiv.

Detonic - jedinstveni lijek koji pomaže u borbi protiv hipertenzije u svim fazama njenog razvoja.

Detonic za normalizaciju pritiska

Kompleksni učinak biljnih komponenti lijeka Detonic na zidovima krvnih žila i autonomni nervni sistem doprinose brzom smanjenju krvnog pritiska. Uz to, ovaj lijek sprečava razvoj ateroskleroze, zahvaljujući jedinstvenim komponentama koje su uključene u sintezu lecitina, aminokiseline koja regulira metabolizam holesterola i sprečava stvaranje aterosklerotskih plakova.

Detonic ne izaziva ovisnost i sindrom povlačenja, jer su sve komponente proizvoda prirodne.

Detaljne informacije o Detonic nalazi se na stranici proizvođača www.detonicnd.com.

Vježbe za noge

Tijekom rehabilitacije kod kuće, ako sami ne možete saviti ili ispraviti nogu, prvo bi to trebao učiniti pomoćnik. A tokom izvođenja mentalno radite iste pokrete (pasivna gimnastika).

!  Retikulociti u krvi, šta je to, norma kod žena i muškaraca, uzroci povećanih i

Nakon što pacijent djelimično pokrene nogu, gimnastiku možete raditi sami ili djelomično s asistentom (aktivna gimnastika).

  1. Ip sjednite (lezite) na pod, uspravite noge (ispružite se prema naprijed). Sa stopalima na podu, savijte koljena i savijte ih u prvobitni položaj.
  2. Ip isti. Naizmjence odvedite noge u stranu, klizeći petama po podu.
  3. Ip takođe. Podignite desnu ravnu nogu i stavite je na lijevu. Povratak na IP I ista stvar sa drugom nogom.
  4. Ip takođe. Savijući desnu nogu u koljenu, izvucite je na prsa. Vratite se na IP. Zatim povucite lijevo koljeno u prsa.
  5. Ip leži na trbuhu, nožni prsti se odmaraju na podu. Pokušajte podići koljena iznad poda.
  6. U ležećem položaju puzite na plastussky način.
  7. Ip sjedi na stolici. Stavite noge na pete, a zatim ih premjestite na prste.
  8. Ip takođe. Stavite noge na prste: raširite i spustite pete. Sada stavite noge na pete: otvorite i spustite čarape.
  9. Bolnu nogu bacite na zdravu i okrećite zglob gležnja.

Nakon moždanog udara, da bi se obnovila motorička aktivnost ruku, vježbe se moraju izvoditi svakodnevno jednom ili dva puta dnevno. Ako je ruka paralizirana, tada asistent pomaže u vježbama. Pokreti se izvode naizmjenično sa svakom rukom.

  1. Stisnite gumenu masažnu kuglu pritiskajući je prstima na dlan.
  2. Lagano savijte ruku u laktu da biste je podigli, a zatim je spustite.
  3. Izvodite rotacijske pokrete šake udesno i ulijevo.
  4. Podignite ruku savijenu u laktu. Stisnite prste u šaku i otkačite.
  5. Pomakni prste.
  6. Stavite dlan na stol ili drugu površinu. Okrenite dlan ruke.
  7. Stisnite šaku, podignite palac (ostali prsti su stisnuti) i otvorite dlan.
  8. Stisnite šaku i položite je na stol ili drugu površinu. Otpustite šaku dlanom na stolu.
  9. Stisnite šaku i položite je na stol. Otpustite šaku stavljajući dlan "ivicom" na stol.
  10. Stavite dva dlana na stol. Okrenite četke dlanovima prema gore.
  11. Istodobno otvorite dlan jedne ruke, a drugi dlan stegnite šakom.
  12. Palac naizmjenično povežite s kažiprstom, srednjim, prstenjakom i malim prstom.
  13. Pokušajte ispraviti kažiprst i srednji prst. Trenutno su pritisnuti preostali prsti.
  14. Sada ispravite kažiprst i mali prst. Trenutno su pritisnuti preostali prsti.

Nudimo vam da pogledate video sa setom vježbi za moždani udar, koji je dizajniran za drugi i treći period oporavka.

Za noge je gimnastika nakon moždanog udara također ispravno započeti savijanjem i istezanjem prstiju, prelaskom na koljeno i nakon zglobova kuka.

Vježbe za noge

  1. Ip sjednite (lezite) na pod, uspravite noge (ispružite se prema naprijed). Sa stopalima na podu, savijte koljena i savijte ih u prvobitni položaj.
  2. Ip isti. Naizmjence odvedite noge u stranu, klizeći petama po podu.
  3. Ip takođe. Podignite desnu ravnu nogu i stavite je na lijevu. Povratak na IP I ista stvar sa drugom nogom.
  4. Ip takođe. Savijući desnu nogu u koljenu, izvucite je na prsa. Vratite se na IP. Zatim povucite lijevo koljeno u prsa.
  5. Ip leži na trbuhu, nožni prsti se odmaraju na podu. Pokušajte podići koljena iznad poda.
  6. U ležećem položaju puzite na plastussky način.
  7. Ip sjedi na stolici. Stavite noge na pete, a zatim ih premjestite na prste.
  8. Ip takođe. Stavite noge na prste: raširite i spustite pete. Sada stavite noge na pete: otvorite i spustite čarape.
  9. Bolnu nogu bacite na zdravu i okrećite zglob gležnja.

Operacija uklanjanja kile kičme, dijagnoza. Vježbe za herniju kičme. Bubnovsky.

Pravilnom tehnikom vježbanja pomaknuti intervertebralni diskovi vratit će se na svoja mjesta, a kila će se s vremenom početi smanjivati, sve dok potpuno ne nestane:

  1. Sjedeći na podu ili na stolici, vučite pokrete pomoću ekspandera. Vježba se mora ponoviti oko 25 puta.
  2. Ako su ekspanderi pričvršćeni odozgo, vuča se može izvršiti na prsima ili bradi, ako odozdo, onda na koljenima ili prsima.
  3. Sjedeći na podu, ispružite noge. Udahnite duboko i izdahnite uhvatite nožne prste nogama. Ova vježba se mora ponoviti 20 puta.
  4. Lezite na leđa i pokušajte imati ravne noge iza glave. U budućnosti pokušajte dodirnuti čarape na podu. Ponovite vježbu oko 20 puta.
  5. Lezi na leđa. Opustite mišiće kičme. Udahnite duboko dok izdišete grupu (pokušajte podići noge i trup, a zatim trebate laktove i koljena spojiti). Izvedite 10-20 puta.
  6. Lezi na bok. Rukom koja leži ispod tijela (na podu) naglasite pod. Udahnite duboko. Dok izdišete, privucite koljena na prsa. Za svaku stranu, vježba se mora izvesti oko 20 puta.

Opis metode

  1. masaže ruku i nogu;
  2. fizioterapeutski tretman s D-Arsonval strujama;
  3. ergoterpija;
  4. magnetoterapija.

Kao rezultat puknuća krvnih žila u mozgu, osoba koja je pretrpjela moždani udar može izgubiti motoričke funkcije ruku i stopala, može imati poremećaje govora.

Pravovremena i pravilna rehabilitacija nakon moždanog udara pomoći će u potpunosti ili djelomično vratiti prethodno stanje pacijenta. Morate ga pokrenuti što je prije moguće kako ne biste propustili vrijeme.

Najvažnija komponenta plana rehabilitacije je vježbanje nakon moždanog udara, što će u kombinaciji s uzimanjem lijekova pomoći u obnavljanju normalne motoričke aktivnosti.

Osim uzimanja lijekova koji smanjuju oticanje tkiva na zahvaćenom području i imaju neuroprotektivni učinak na moždano tkivo koje je preživjelo napad, pacijenti i njihove porodice moraju znati kakav je terapeutski učinak vježbanja nakon moždanog udara. Odabire se pojedinačno, ovisno o težini stanja pacijenta i onim mogućnostima koje je sačuvao.

Uz pomoć fizioterapijskih vježbi moguće je ispraviti i ukloniti poremećaje motoričkog aparata, ubrzati obnavljanje artikulacije i pamćenja, a također eliminirati neurološki deficit koji se javlja nakon vaskularne katastrofe.

Rehabilitacija terapijom vježbanja nakon moždanog udara započinje s pripremnim periodom. Ovo je vrijeme kada ne možete odmah prijeći na aktivne fizičke akcije, a u nekim slučajevima to je jednostavno nemoguće.

Od čega se sastoji pripremni period za LFK, koje događaje uključuje:

  • Vrlo je važno davanje pravilnog položaja tijelu u ranim fazama perioda oporavka. Dobrodošla je česta promjena u njegovom položaju, a to je prevencija ranica i stvaranje održivih kontraktura nakon udara.
  • Pasivne vježbe koje se mogu raditi za različite mišićne skupine i zglobove. Ne izvodi ih sam pacijent, već osoba koja je s njim. Ovo je skup akcija za savijanje, kružne pokrete, kao i udovi od lijevanog olova.
  • Gimnastika za pravilno disanje uključuje vježbe za razvoj pluća.
  • Misaone vježbe su dizajnirane za vraćanje izgubljene memorije mišića.
  • Masaža i pasivna vježba nakon moždanog udara vrlo su važni u periodu rehabilitacije. Poboljšavaju cirkulaciju krvi, sprječavaju zagušenja u tijelu i pomažu pacijentu da osjeća svoje tijelo, pripremajući ga za aktivnu terapiju vježbanjem.

Izvođenje terapije vježbanjem nakon moždanog udara ima brojne značajke, postoje pravila, poštivanje kojih je važno za postizanje pozitivnog rezultata:

  • Poslušajte preporuke ljekara koji posjeduje, jer on ima informacije o tome koja su opterećenja korisna u periodu rehabilitacije, te će propisati učinkovit skup vježbi na osnovu mogućnosti i potreba pacijentovog tijela.
  • Preumornost i pretjerani stres neprihvatljivi su, jer će donijeti više štete nego koristi.
  • Ne zapostavljajte zagrijavanje kože prije izvođenja vježbi u početnoj fazi.
  • Usklađenost sa sistemskom prirodom nastave važan je uslov za efikasnost terapije vežbanjem za moždani udar.
  • Strpljenje i razumijevanje raspoloženja pacijenta pomoći će u ispravljanju depresivnog stanja, koje je često prisutno kod pacijenata nakon moždanog udara.

Izvodeći niz vježbi kod kuće, možete znatno ubrzati period oporavka. Prije nego što prijeđete na napredne vježbe, morate početi s skretanjem i ravnotežom. Tada možete početi hodati, nabirati se, pučeve, čučnjeve i saginjanja. Kod osobe koja je preboljela moždani udar, vježbanje bi trebalo postati sastavni dio života, poput disanja, prehrane i spavanja.

Održavajte vježbe koje je propisao liječnik, čitajte knjige i pogledajte videozapis na temu oporavka od moždanog udara. To će vam pomoći da se brže i lakše nosite sa posljedicama. Dajte sebi pozitivan mentalni stav za brz i potpun oporavak.

  • Naučite pravilno disati.
  • Usklađenost sa tehnikama vežbanja.
  • Znajte redoslijed vježbi i strogo ga se pridržavajte.
  • Upotreba dodatnih terapijskih mjera (masaža, bazen, itd.).
  • Odbijanje lijekova.

Prednosti korištenja restorativne gimnastike Bubnovsky:

  • Ispravno opterećenje svih mišića kralježnice i naboj živahnosti i dobrog raspoloženja.
  • Dovoljna opskrba kiseonikom svih organa, zglobova i ligamenata u tijelu zbog ubrzanja procesa oporavka.
  • Povećana pokretljivost zglobova, poboljšani izgled.
  • Za većinu vježbi nije potrebna posebna sportska oprema, pa to možete raditi kod kuće.

Bubnovsky gimnastika za zglobove koljena

Predstavljeni set vježbi Bubnovskog poboljšava funkcioniranje cijelog mišićno-koštanog sistema, jača mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi:

  1. Led zdrobite, zamotajte ga u krpu i zavežite na koljenima. Nježno kleknite i hodajte koliko god možete. U početku će biti vrlo bolno i teško, ali bol će postupno prolaziti. Po prvi puta će biti dovoljno napraviti 2 koraka, a zatim svaki dan korake treba povećavati.
  2. Sjedeći na podu raširenih nogu, pokušajte uhvatiti nožni prst i povući ga prema sebi. Vježba isteže zglobove koljena i hrani tkiva kiseonikom.
  3. Noge su šire od ramena, držeći se za ruke, čučeći s ravnim leđima. Koljena trebaju biti pod uglom od 90 stepeni. Čučnjeve treba povećavati svakim pristupom, postupno dostižući 100.
  4. Kleknute ruke ispružene prema naprijed. Na izdisaju je potrebno glatko silaziti između stopala. Radite vježbu 30 puta.

Gimnastika na simulatoru Bubnovsky (MTB)

Simulator Bubnovskog (u daljnjem tekstu MTB) stvoren je za obnavljanje mišićno-koštane funkcije kičme i zglobova. Omogućuje vam istezanje kičme i jačanje mišićavog okvira.

Upotreba MTB je efikasna kod takvih bolesti:

  • osteohondroza;
  • bolest koljena
  • bolesti genitourinarnog sistema;
  • period rehabilitacije nakon infarkta, moždanih udara.

Nekoliko vježbi na MTB:

  • Sjedeći rukama na podu naslonjeni na zid, rukama uhvatite za kvaku simulatora. Podignite ruke dok se naginjete prema naprijed. Uz pravilno izvršenje, kičma će se istegnuti, leđa se saviti, lopatica će se konvergirati.
  • Dok sjedite na podu, držite ručicu simulatora rukama, povucite ručicu prema sebi, savijajući laktove.
  • Sjedeći leđima okrenuti ka simulatoru, držite dršku bolesnom rukom, podižući je što je više moguće.

Punjenje za starije osobe

Sve dolje opisane vježbe treba izvoditi u ventiliranoj sobi:

  1. Sklekovi s bilo koje visoke površine (stola, stolice, zida itd.). Pomaže u jačanju mišića kičme. Vježba za izvođenje 5-6 puta.
  2. Držeći kvaku na vratima, nježno čučnite. Noge bi trebale dosezati kut od 90 stepeni. Kada izvodite kompleks, ne zaboravite držati držanje i duboko disati. Ponovite 5-10 puta, 2-3 pristupa.
  3. Ležeći na klupi, ruku iza glave, izvedite glatko podizanje nogu pod uglom od 90 stepeni, a pritom ne zaboravite pravilno disati. Napravite 5-10 puta u 2 serije.

Liječnik opće prakse, cardiologist, s aktivnim radom u terapiji, gastroenterologiji, cardiologija, reumatologija, imunologija s alergologijom.
Tečno govori opće kliničke metode za dijagnozu i liječenje bolesti srca, kao i elektrokardiografiju, ehokardiografiju, praćenje kolere na EKG-u i svakodnevno praćenje krvnog pritiska.
Kompleks liječenja koji je autor razvio značajno pomaže kod cerebrovaskularnih ozljeda i metaboličkih poremećaja u mozgu i vaskularnih bolesti: hipertenzije i komplikacija uzrokovanih dijabetesom.
Autor je član Europskog društva terapeuta, redoviti sudionik naučnih konferencija i kongresa iz područja cardiologija i opšta medicina. Više puta je učestvovala u istraživačkom programu na privatnom univerzitetu u Japanu u oblasti rekonstruktivne medicine.

Detonic