Мога ли да ям яйца и холестерол, нови изследвания, колко холестерол в пилешките яйца

Както вече споменахме, дори с висок холестерол можете да ядете яйца. За хора, които страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система или диабет, диетолозите се съветват да консумират не повече от 6-7 броя седмично, както като самостоятелно ястие, така и като съставка в други рецепти. По-добре е да разделите това количество равномерно през цялата седмица и да не ядете повече от 2 броя на ден.

Като алтернатива можете да направите омлет от един жълтък и няколко протеина. Храненето само на протеин може да помогне за премахване на излишния холестерол от хранене. Има обаче изключения от всяко правило, поради което при наличие на чернодробни заболявания местните лекари и диетолозите съветват да се ограничи употребата на жълтъци до 2-3 седмично.

Всичко по-горе се отнася за пъдпъдъчи яйца. Въпреки факта, че те са значително по-ниски по размер на пилешкото, те съдържат приблизително същото количество холестерол. Въпреки това вредата от яйцата може да бъде сведена до минимум, като ги комбинирате със здравословни продукти и не злоупотребите с тях. Диетолозите съветват да включват в диетата си пъдпъдъчи яйца в количество не повече от 10 броя седмично.

Когато отговаряме на въпроса дали яйцата са полезни, можем с увереност да кажем, че ползите ясно надвишават потенциалната вреда. Всеки продукт по свой начин е важен за организма и пълното му изключване може да доведе до неприятни последици. И дори повишеният холестерол не е причина за отказ на яйцата, напротив, с правилния подход те ще помогнат за намаляване на количеството на този липид в кръвта.

Detonic - уникално лекарство, което помага в борбата с хипертонията на всички етапи от нейното развитие.

Detonic за нормализиране на налягането

Комплексният ефект на растителните компоненти на лекарството Detonic по стените на кръвоносните съдове и автономната нервна система допринасят за бързо понижаване на кръвното налягане. В допълнение, това лекарство предотвратява развитието на атеросклероза, благодарение на уникалните компоненти, които участват в синтеза на лецитин, аминокиселина, която регулира метаболизма на холестерола и предотвратява образуването на атеросклеротични плаки.

Detonic не пристрастяване и синдром на отнемане, тъй като всички компоненти на продукта са естествени.

Подробна информация за Detonic се намира на страницата на производителя www.detonicnd.com.

Svetlana Borszavich

Общопрактикуващ лекар, cardiolогист, с активна работа в терапия, гастроентерология, cardiolогия, ревматология, имунология с алергология.
Владее общо клинични методи за диагностика и лечение на сърдечни заболявания, както и електрокардиография, ехокардиография, мониторинг на холера на ЕКГ и ежедневно проследяване на кръвното налягане.
Лечебният комплекс, разработен от автора, значително помага при мозъчно-съдови наранявания и метаболитни нарушения в мозъка и съдови заболявания: хипертония и усложнения, причинени от диабет.
Авторът е член на Европейското дружество на терапевтите, редовен участник в научни конференции и конгреси в областта на cardiolогия и обща медицина. Многократно е участвала в изследователска програма в частен университет в Япония в областта на реконструктивната медицина.

Detonic