Упражнения след инсулт според техниката на Бубновски

Д-р Bubnovsky упражнения след инсулт препоръчва да се изпълняват, почти от първите дни след болестта. Колкото по-рано започнете процеса на възстановяване, толкова по-големи са шансовете да победите болестта и да се върнете към пълноценен живот по-бързо.

В „Център на д-р Бубновски” рехабилитацията след инсулт се извършва по разработената авторска техника, чийто основен принцип е терапия без използване на медикаменти. Широко се използват кинезитерапия (лечение с движения), дихателни упражнения, масаж, хидропроцедури и др.

Разработената техника е ефективна за възстановяване от инсулт, а също така се използва за предотвратяване на инфаркти и инсулти.

Техниката на Бубновски при лечението на хеморагичен инсулт е да изпълнява определени физически упражнения за възстановяване на кръвообращението на мозъка. Основното предимство на комплексите, разработени от доктора на медицинските науки, е, че те ви позволяват да върнете ловкостта на пациентите. Човек, който е получил инсулт, тъй като упражненията са завършени, започва по-добре да контролира крайниците, което влияе положително върху функционирането на определени сегменти на мозъка.

В първите етапи продължителността на тренировката е 20 минути. Всички упражнения се изпълняват с помощта на асистент. Натоварването, упражнявано върху тялото, е пасивно. Веднага след като пациентът има първите признаци на подобрение, продължителността на сесиите се увеличава. Човек започва да изпълнява по-сложни упражнения, които ще му помогнат да се върне към нормален начин на живот.

Техниката на Бубновски е комбинация от физическа активност и взаимодействие със специализирани симулатори. Упражнението помага да се нормализира кръвообращението в засегнатата област на мозъка и да се подобри функционирането на когнитивните функции. Едно от предимствата на тази терапия е, че пациентът няма нужда да използва допълнителни лекарства, т.е.

  1. Електрическа миостимулация. Тази процедура се е доказала при лечението на хора с различни патологии на централната нервна система и централната нервна система. Електродите са прикрепени към тялото на пациента по определен начин и след това импулсите се изпращат към мускулите чрез тях. Мускулните влакна се свиват по същия начин, както по време на физическа активност. При пациенти с инсулт тази процедура укрепва мускулния корсет и предотвратява развитието на стабилни нарушения на походката.
  2. Транскраниална магнитна стимулация. Тази процедура има подобен ефект върху тялото като предишната. Но тук, вместо мускулни влакна, се изпращат импулси към мозъчната кора.
  3. Масотерапия.
  4. Вътреклетъчна стимулация. Извършва се чрез въвеждане на специални киселини и микроелементи в тялото.
  5. Позиция на терапията. След пристъп пациентите често могат да сгънат ръцете или краката си само в едно положение. Това е вредно за мускулите, затова лекарите поставят крайниците в други позиции.
  6. Топлинна обработка. Извършва се с помощта на парафин. Първо, лекарят трябва да открие как човек реагира на топлината. Ако пациентът не може да понася въздействието на високите температури, тази процедура не се използва.

Почти всички упражнения, използвани в техниката на Бубновски, могат да се изпълняват независимо у дома. Но веднага след освобождаването от отговорност човек ще се нуждае от помощта на помощник или роднина, за да извърши някои от следните действия:

  • Повдигане на краката нагоре легнали по гръб. Долните крайници трябва да се държат в положение 15 секунди. Ръцете трябва да са прави и протегнати по протежение на тялото. Препоръчително е също да изправите краката, но ако нивото на физическа подготовка на пациента не позволява това, те могат да бъдат леко огънати в коленете.
  • Възход от петите. В началото на упражнението пациентът трябва да седи на петите си. По време на вдъхновението той се издига малко, прави кръг с ръце и след това се връща на петите.
  • Ходене по дупето. Пациентът седи на пода, изпъва крака пред себе си и след това започва да се движи, използвайки само мускулите на задните части.
  • Мостът със затворени крака.
  • Cat. Пациентът става на четворки и след това при вдишване започва да се огъва в гърба, а при издишване се връща. Друг вариант на това упражнение е движението на тялото напред и назад.
  • Крак Маки почива на стол. Пациентът държи ръката си на стола и започва да маха с крак напред-назад.

В началните етапи е достатъчно да повторите упражненията 5-6 пъти. В идеалния случай трябва да доведете броя на повторенията на дозата до един подход. Тъй като състоянието на пациента се подобрява, тези упражнения трябва да се превърнат в пълноценно обучение.

Основното предимство на рехабилитационната програма, разработена от Бубновски, е, че пациентите не трябва да приемат всички видове лекарства. Що се отнася до минусите, те са появата на ефекта. Необходимо е да се изпълняват упражнения поне 6 месеца, за да се забележат видими подобрения. Също така, не всички пациенти са подходящи за такива упражнения, защото

5d0ab9c57da065d0ab9c57da4b - Упражнения след инсулт по техниката на Бубновски

Инсулт е остро нарушение на мозъчната циркулация, което винаги е свързано с увреждане на определени области на мозъка. Обемът и естеството на нарушенията зависят от местоположението на фокуса, но при повечето пациенти основно се засягат двигателните и речевите функции. Обширните удари ограничават човек до леглото, лишавайки го от възможността самостоятелно да става, да ходи, да се храни и самостоятелно да се обслужва.

Основният рехабилитационен метод след инсулт е кинезитерапията или „лечение чрез движение“. Има много възможности за упражнения за възстановяване след остър мозъчно-съдов инцидент, а един от методите на алтернативната медицина е кинезитерапията на д-р Бубновски.

Докторът на медицинските науки Сергей Бубновски е разработил уникална система на терапия с помощта на движения

Пълната рехабилитация след инсулт е невъзможна без физиотерапевтични упражнения. Правилните упражнения допринасят за връщането на функциите на крайниците, спомагат за възстановяване на тяхната пъргавина и яснота на движението. При благоприятен ход на заболяването, лечението с кинезитерапия може да започне в първите дни след инсулт. В началото на упражнението отнема не повече от 20 минути на ден, докато те се изпълняват с помощта на асистент, тоест са пасивни.

Методът на рехабилитация на Бубновски се основава на физическа активност с използването на специално проектирани симулатори. Комплект от упражнения помага да се възстанови кръвообращението в лезията и да се задействат възстановителните процеси в мозъчната тъкан. Лечението според техниката на Бубновски се провежда без употребата на лекарства, с активното участие на пациента в процеса на рехабилитация.

В допълнение към медицинската гимнастика, рехабилитационната програма за Бубновски след инсулт включва:

  • Транскраниална магнитна стимулация - по неинвазивен начин към мозъчната кора се изпращат магнитни импулси, които допринасят за активирането на частите на мозъка, отговорни за двигателните функции.

Стимулация на мозъчната кора с помощта на къси магнитни импулси

  • Електрическа миостимулация - импулсите се изпращат чрез електроди, прикрепени към тялото на пациента, за да подпомогнат мускулите на свиването, докато те се свиват, докато вървят. Този метод помага за укрепване на мускулите на пациента и служи като превенция на неестествената походка.
  • Вътреклетъчна стимулация за възстановяване на функцията на фаринкса и връщане на речта.
  • Позиционна терапия - при пациент след инсулт крайниците често заемат едно неподвижно положение, като по този начин изострят мускулната хипертоничност. За отпускане на напрегнатите ръце и крака се използва полагане в специални пози.
  • Топлинна обработка с парафинови вани.
  • Масотерапия.

след инсулт - Упражнения след инсулт по техниката на Бубновски

Повечето упражнения могат да се изпълняват у дома. В началните етапи пациентът ще се нуждае от помощ, тъй като ще бъде трудно самостоятелно да изпълни предложените задачи.

  • Изходна позиция - седнал на пети. При вдъхновение трябва да се издигнете, да правите кръгови движения с ръце и да се върнете в първоначалното положение.
  • Стоящ седнал на стол. Ръцете трябва да се поставят върху корема с длани, дълги издишвания се правят през плътно притиснати устни.
  • Лежи на гърба, краката са свити в коленете, ръцете са хвърлени зад главата. Упражненията се изпълняват на абс, докато краката трябва да останат притиснати към пода.
  • Лежейки на пода, с изправени крака и ръце по протежение на тялото, тазът се издига до максимално възможна височина. Препоръчително е да държите краката си затворени.
  • Седейки на пода, трябва да се движите из стаята, като използвате мускулите на дупето.
  • Заставайки близо до стола, опирайки ръката си на гърба му с дясната ръка, трябва да извършите люлки с левия крак напред-назад. След дипломирането същото се прави и с другия крак.
  • В позиция на четворки се правят движения назад и назад, като „махане на опашка“. Гърбът трябва да е отпуснат.
  • Заставайки на четворки, тялото се движи напред, без да повдига крайниците от пода. Това упражнение перфектно развива баланса.
  • Лежейки на гърба си, краката се повдигат нагоре и се задържат няколко секунди. Краката трябва да са прави, а ръцете - протегнати по протежение на тялото.

„Недостатъкът“ на кинезитерапията е необходимостта от редовно и продължително обучение

Както всяка друга техника, програмата за рехабилитация на Бубновски има предимства и недостатъци. Предимствата включват гъвкавостта на метода - той е подходящ за лечение на много заболявания и наранявания; безопасност, тъй като не включва употребата на наркотици; липса на ограничения по пол и възраст;

Упражнения за възстановяване при удар

Първоначално те имат пасивен характер, тоест упражненията върху парализиран крайник се изпълняват от лекар или асистент. След леко подобрение е необходимо да преминете към активни упражнения, когато лечебната терапия за инсулт се извършва от пациента самостоятелно (първо лежи в леглото, след това се премества в седнало положение и след това стои).

Първоначално те имат пасивен характер, тоест упражненията върху парализиран крайник се изпълняват от лекар или асистент.

След леко подобрение е необходимо да преминете към активни упражнения, когато лечебната терапия за инсулт се извършва от пациента самостоятелно (първо легна в леглото, след това се премества в седнало положение и след стоене).

За съжаление, инсултите у нас се диагностицират все по-често и засягат не само възрастни хора, но и сравнително млади. Около 80% от всички диагностицирани инсулти са исхемични инсулти, които са малко по-лесни и рехабилитацията след тях е по-бърза.

Нормалното функциониране на тялото може да се възстанови на човек благодарение на тренировъчната терапия, която е много ефективна според лекарите. Най-известната е лечебната програма по метода на Dr. Бубновски, който се използва активно на практика.

Лекарят независимо разработил теория, според която е възможно напълно да се възстанови двигателната функция на човек, като се изпълни набор от упражнения на Dr. Bubnovsky.

За да ускорите процеса, можете да използвате и специални симулатори на Bubnovsky, които са преминали всички необходими проверки и отговарят на всички медицински изисквания. Те могат да се използват не само в специализирани центрове, но и у дома.

Един от най-важните методи за ефективна рехабилитация са упражненията за възстановяване след инсулт, без които е невъзможно да се постигнат най-добри резултати. Необходимо е да се подхожда отговорно към тяхното изпълнение и да се спазва системността.

Процесът на възстановяване е доста дълъг и пациентът трябва да избере упражнения след инсулт у дома след изписване от лечебното заведение, в което е оказана първа помощ. Често по време на периода на възстановяване пациентите изпитват астенодепресивен синдром, който се проявява с раздразнителност и апатия.

Близките трябва да подходят към това състояние с разбиране и да се опитат да подкрепят човека. Необходимо е да се опитаме да издигнем духа му и да внушим вяра и да се надяваме, че положените усилия ще бъдат полезни и ще се върнат към нормалния живот. Трябва също така да се уверите, че препоръките на лекаря се спазват стриктно, тъй като небрежността по този въпрос е просто неприемлива.

Най-важното условие за възстановяване на всички загубени функции е правилната рехабилитация след инсулт у дома. Упражненията за пациента трябва да бъдат насрочени, започвайки от първия ден след атаката и с течение на времето, този комплекс се променя в зависимост от това какви подобрения са налице в състоянието на пациента. На уебсайта на д-р Бубновски можете да намерите информация и упражнения за възстановяване след инсулт, които ще бъдат полезни за пациента.

Нашият мозък има огромен брой невронни връзки. В резултат на инсулт са засегнати цели области от него, които са отговорни за определени функции на човешкото тяло. Лекарите предписват лекарства, които ще помогнат за облекчаване на възпалението и защита на невроните, които са останали невредими.

Пациентът, дори напълно загубил способността си да се движи, може да прави психическа физическа подготовка, преди да може да упражнява след инсулт у дома. Той ще помогне на тялото да се възстанови много по-бързо и да възвърне предишната си активност.

Дори ако мъж или жена са престанали да усещат някаква част от тялото, те съзнателно могат да й дадат ясни команди, които стимулират движението, представяйки си как става това. Такива упражнения могат да донесат голяма полза за тялото, а корекцията ще се случи многократно по-бързо.

Мисълта е мощно средство за влияние върху тялото. С негова помощ можете да правите упражнения след инсулт у дома, дори когато в момента няма физически възможности за това.

С помощта на симулатори за възстановяване след инсулт можете значително да ускорите процеса на възстановяване и рехабилитация. Те могат да се използват от първите дни след стабилизиране на състоянието на пациента. Недостатъкът им е, че са доста скъпи и използването им обикновено е ограничено от условията на болницата.

Какво трябва да направите във връзка с упражнения за бързо възстановяване:

  1. Възстановяването на речта е една от приоритетните задачи за пациента, упражненията с логопед и инжектирането на стволови клетки ще бъдат много полезни.
  2. Възстановяването на памет също е важно условие за връщане към пълноценен живот. Игри с пръсти, учене на поезия и връщане към минали спомени в топла атмосфера на разбиране и подкрепа от близки ще ви помогнат да се справите по-бързо с тази задача.
  3. Възстановяването на артикулацията се извършва с помощта на набор от упражнения за мускулите на шията и лицето, както и техния масаж. Провеждат се и занятия по логопедия, които помагат да се възстанови функцията на гласовия апарат и да се тренира.

Възстановяването на тялото след инсулт е дълъг и отговорен процес. Необходимо е да преминете през него, за да възвърнете загубеното здраве и възможностите на организма, като подходите към въпроса отговорно, тъй като загубеното време може да доведе до необратими последици.

Програмата за възстановяване на паметта след инсулт у дома трябва да бъде невропсихолог. В своите препоръки той използва резултатите от наблюдение, за да идентифицира засегнатото полукълбо.

Както знаете, дясната отговаря за творческите способности, лявата - за логическото мислене. Следователно, в първия случай това може да са задачи за рисуване. Във втория - изпълними пъзели.

Добрите двигателни умения, свързани с изпълнението на прости движения, са добре развити:

плетене (някои мъже започват да плетат по време на рехабилитационния период);

почерк (без помощта на компютър или пишеща машина);

първо рисуване на големи изображения с добавяне на впоследствие все по-фини детайли;

сглобяване на различни дизайни от детайлите на детския дизайнер;

моделиране от пластилин (или друг подходящ материал).

Наличието на слаба памет при пациент е един от симптомите на неговото заболяване. Обучението на тази функция е част от рехабилитационната програма. Но засегнатото семейство трябва да бъде застраховано.

Неговата забрава може да причини нарушение на схемата на курса на лечение и рехабилитация. По-специално, забавяне на навременното прилагане на лекарства. В резултат на това рискът от повторен удар ще се увеличи рязко с най-тъжните последици.

Проблемите с паметта, като следствие от „удара“, също са придружени от повишена раздразнителност и слабост. Те също така упорстват доста дълго време.

Техниката на Dr. Bubnovsky

ВИДЕО 2: Инструкции (3 упражнения за всички от Сергей Бубновски).

В нашия видео раздел можете да научите как да предотвратите усложнения след инсулт, както и симптомите и причините за това заболяване.

  • Качете се на четворки, фокусирайки се върху коленете и дланите. В това положение трябва да се движите много бавно из стаята, докато болката в гръбначния стълб започне да отшумява.
  • Преди да изпълните, се препоръчва да увиете коленете с превръзка, по време на това упражнение трябва да дишате дълбоко.
  • Стъпките трябва да се правят гладко и разтегнато. При движение напред левия крак - дясната ръка също трябва да върви напред и обратно.

След това се извършва набор от упражнения, които помагат да се отървете от прищипаните нерви в областта на междупрешленните дискове, а също така могат да се използват за подобряване на разтягането на междупрешленните дискове на гръдния кош:

  1. Заемете положението на тялото, както в горното упражнение. На дълбоко издишване леко се наведете нагоре, издишвайки - наведете се в обратната посока. Повторете около 20 пъти. С проявата на остра болка е необходимо да се намали броят на повторенията на упражнението до 15.
  2. Позицията, описана по-рано. Станете на четворки, като същевременно се опитвате да увеличите максимално тялото напред. Провисването в гърба по време на това упражнение е невъзможно. Това упражнение се използва и за разтягане на гръбначния стълб.
  3. Поемете дълбоко въздух - сгънете ръце в лактите, докато издишвате - бавно падайте надолу. Следващото вдишване е да се издигнете плавно, издишването е за изправяне на ръцете и бавно спускане до крака, опитайте се да разтегнете мускулите в лумбалната област. Повторете упражнението толкова пъти, колкото е необходимо.
  4. Лежейки на гърба си, поставете ръцете си по торса. Поемете дълбоко въздух, докато издишвате, откъснете тазовата част на тялото от пода. Опитайте се да направите полумост. При вдъхновение бавно върнете тялото в първоначалното си положение. Изпълнете упражнението трябва плавно 15 пъти.

Преди извършване на гимнастика е необходима задължителна консултация със специалист.

Ако изпълнявате този набор от упражнения в правилната техника, болката в гръбначния стълб, която причинява сколиоза, ще бъде елиминирана, тонусът на мускулите, поддържащи гръбначния стълб, ще бъде повишен:

  1. Коленете, огънете лактите си. Главата гледа напред. Поемете дълбоко въздух, докато издишвате, бавно придвижете теглото на тялото към петите, навеждайки се напред. Повторете това упражнение 20 пъти.
  2. Положението на тялото е същото, както е описано по-горе. Коленете заедно, бавно спуснете таза наляво, след това надясно с по-нататъшното връщане на тялото в първоначалното си положение.
  3. Коляно, огъване на долната част на гърба, докато поема дълбоко въздух и вдига глава. Докато издишате, спуснете главата си и бавно върнете тялото в първоначалното си положение. Изпълнете до 20 пъти. През цялата продължителност на това упражнение не трябва да се появява болка в гръбначния стълб.
  4. Pushups. Лежейки на пода, фокусирайте се върху коленете си (не пълни лицеви опори). В това положение на тялото е необходимо да се извърши флексия и разширение на ръцете. Изпълнете 25 пъти в 3 серии.

Днес разширителите са универсална обвивка, която се предлага в почти всяка къща и в същото време заема доста малко място. Но малко хора знаят, че първоначално са били проектирани за реставрация.

Комплект упражнения за разтягане с разширител ви позволява да развиете мускулите на гърба:

  1. Дръжте здраво разширителя в ръцете си. Блъснете се в него, след което се огъвайте плавно под ъгъл от 90 градуса. Върнете се в изходна позиция. Повторете от 20 пъти, като допълнително увеличавате броя на повторенията.
  2. Седейки на стол, ние фиксираме разширителя в долната част на краката. Тогава започваме да го дърпаме върху себе си. Трябва да дърпате, колко сила е достатъчно. Подходите за всеки пациент се избират индивидуално.
  3. Разширителят е плътно фиксиран към стената. Приближете се до стената, като държите краищата плътно в ръцете си. Бавно издърпайте разширителя към гърдите, гърбът трябва да е прав по време на упражнението, краката са разположени малко по-широко от раменете. Изпълнете няколко подхода 5-6 пъти.

След първите положителни резултати пациентът може да премине към домашно обучение.

Всички упражнения се изпълняват в строго предписана доза:

  1. Лежейки на гърба си, дръжте се с неподвижна стабилна опора с ръце. Гуменият разширител трябва да бъде фиксиран на единия крак. Внимателно спуснете стъпалото с разширителя към пода, докато докосне петата. Упражнението трябва да се повтори 15-20 пъти за всеки крак.
  2. Всичко е същото, както е описано в упражнението по-горе, само двата крака са фиксирани с лента. Упражнението се прави 5-6 пъти за 2-3 подхода.
  3. Легнал на гърдите с крака към пода, единият крак е фиксиран с разширител. Разберете добре крака и го огънете в колянната става. Упражнение за всеки крак да изпълнява 20 пъти.
  4. Ходене на четворки с широка стъпка. Придвижването по този начин трябва да е изключително бавно и е необходимо да се предприемат стъпки възможно най-широко. Продължителността на упражнението е от 5 до 30 минути.
  5. Легнете по корем на висока пейка, придържаща се към ръба му, спуснете краката си под нивото на пейката, леко се огънете в коленете. Повдигнете краката на свой ред, като същевременно правите дълбоки вдишвания и издишвания. Изпълнете 10-20 пъти, 2-3 комплекта.

В „Център на д-р Бубновски” рехабилитацията след инсулт се извършва по разработената авторска техника, чийто основен принцип е терапия без използване на медикаменти. Широко се използват кинезитерапия (лечение с движения), дихателни упражнения, масаж, хидропроцедури и др.

Днес много градове имат безплатни училища за роднини на пациенти с инсулт. Не се отчайвайте, ако някой от семейството е страдал от това заболяване. Да, ситуацията е трудна. Нещастие се случи с любим човек. Но трябва да знаете, че в страната за такива семейства съществува система за информационна поддръжка.

В тези институции консултантите първо провеждат подробно проучване кой ще се грижи за пациента за състоянието на жертвата:

кои части на тялото са податливи на патология;

има ли възможност за движение без помощ отвън;

дали речта му се върна;

какви функции в ежедневието той може да изпълнява независимо.

Роднините на пациента сами по себе си изучават препоръчителните специални физически упражнения за жертвата. Те също имат възможност да се запознаят с необходимите методи за грижа:

начини да се превърне от болна страна към здрава и обратно;

подпомагане приемането на седнала позиция;

извършване на първите движения на засегнатия крайник.

Това знание е необходимо на близките да лекуват пациента още в първите дни от престоя му у дома. За да не губите време, можете да започнете да ги овладявате в момент, когато той все още е на лечение в болница. Освен това в болницата много малки полезни битови трикове могат да бъдат взаимствани от лекари - невролози и инструктори по физиотерапия.

В бъдеще училището е свързано с лечебния курс на лекари ерго- и кинези терапевти. Възстановяването на телесните функции чрез насочена двигателна активност, специални упражнения, положителни емоции и комуникация с други хора са добре установени методи за рехабилитация.

Бих искал да посъветвам близките на пациента да обърнат специално внимание на методологията на професора, д-р Бубновски СМ и дихателните упражнения Стрелникова А.Н.

Според резултатите от прегледа на пациента, тези лекари ще дадат на семейството му необходимите съвети за използването на малки рехабилитации у дома.

5d0ab9c5b5daf5d0ab9c5b5dea - Упражнения след инсулт по техниката на Бубновски

Безпомощността силно влияе върху психиката на пациента. Следователно, след инсулт у дома, една от важните задачи е да научи жертвите на техники за самообслужване и да гарантира известна независимост от останалите членове на семейството.

Ако един от крайниците на раменния пояс се повреди, пациентът се подпомага в неговото развитие. В същото време се провежда обучение за изпълнение на функции, които са необичайни за нея със здрава ръка.

Постигането на ограничена, но въпреки това автономията влияе положително преди всичко на самата жертва. Домашните любимци, като правило, се опитват да му помогнат във всичко.

В първите дни може би това е необходимо. Но има фина линия, след като се прекрачи, че можете да започнете да забавяте лечебния процес с прекалената си предпазливост в бъдеще.

Bubnovsky гимнастика с остеохондроза

Първо трябва да поставите правилната диагноза, което ще помогне на опитен специалист.

Описаните по-долу упражнения облекчават болезнените спазми на гръбначния стълб, правят шийните прешлени по-подвижни:

  1. С лице към огледалото ръцете са спуснати и отпуснати. Спуснете главата надолу за няколко секунди, след това отидете нагоре, след което се върнете в първоначалното си положение. Трябва да се опитате да стигнете до брадичката до гърдите. Изпълнете 15 пъти.
  2. За да застанете с лице към огледалото, както е описано по-горе, да наклоните главата отляво надясно, задържайки се от всяка страна за 10 секунди. Изпълнявайте упражнението, докато не почувствате умора.
  3. Извършете въртенето на главата, доколкото е възможно, от всяка страна главата се задържа в продължение на 10 секунди. Изпълнявайте бавно 10 пъти.
  4. Седнете на стол, държейки гърба изправен, главата гледаща напред. Бавно изправете ръцете си и ги издърпайте назад, докато отвивате главата си. Повторете упражнението 10 пъти.

Упражнение с разширен гръбнак

В рехабилитационния период трябва да се започне гимнастика с развитието на пръстите на пръстите за флексия и разширение, въртене в китката стави, флексия-разширение на ръцете в лакътните стави, раменните стави.

5d0ab9c5d997c5d0ab9c5d99b8 - Упражнения след инсулт по техниката на Бубновски

За краката гимнастиката след удар също е правилно да се започне с флексия и разширение на пръстите, преминавайки към коляното и след тазобедрените стави.

Ако няма противопоказания, е възможно да започнете упражнения след инсулт, на 5-ия ден, дори ако пациентът е против.

Detonic - уникално лекарство, което помага в борбата с хипертонията на всички етапи от нейното развитие.

Detonic за нормализиране на налягането

Комплексният ефект на растителните компоненти на лекарството Detonic по стените на кръвоносните съдове и автономната нервна система допринасят за бързо понижаване на кръвното налягане. В допълнение, това лекарство предотвратява развитието на атеросклероза, благодарение на уникалните компоненти, които участват в синтеза на лецитин, аминокиселина, която регулира метаболизма на холестерола и предотвратява образуването на атеросклеротични плаки.

Detonic не пристрастяване и синдром на отнемане, тъй като всички компоненти на продукта са естествени.

Подробна информация за Detonic се намира на страницата на производителя www.detonicnd.com.

Упражнения за крака

По време на рехабилитацията у дома, ако сами не можете да огънете или изправите крака си, тогава първоначално асистентът трябва да направи това. А по време на изпълнение вие ​​правите мислено същите движения (пасивна гимнастика).

След като пациентът има частично движение в крака, можете да правите гимнастиката сами или частично с помощник (активна гимнастика).

  1. Ip седнете (легнете) на пода, краката изправени (изпънати напред). С краката си на пода, огънете коленете си и ги огънете обратно в първоначалното си положение.
  2. Ip същото. Алтернативно вземете краката си отстрани, плъзгайки петите си по пода.
  3. Ip също. Повдигнете десния прав крак и го поставете отляво. Връщане към IP И същото нещо да направите и с другия крак.
  4. Ip също. Прегъване на десния крак в коляното го издърпайте към гърдите. Връщане към IP След това издърпайте лявото коляно към гърдите.
  5. Ip легна на корема, пръстите на краката почиват на пода. Опитайте се да повдигнете коленете си над пода.
  6. В склонно положение пълзете по пластуски начин.
  7. Ip седна на стол. Поставете краката си на петите и след това ги преместете на пръстите на краката.
  8. Ip Също. Поставете краката си на пръстите на краката: разперете и спуснете петите. Сега поставете краката си на петите: отворете и спуснете чорапите си.
  9. Хвърлете болен крак към здрав и завъртете глезенната става.

След инсулт, за да възстановите двигателната активност на ръцете, упражненията трябва да се изпълняват ежедневно веднъж или два пъти на ден. Ако ръката е парализирана, тогава асистентът помага на упражненията. Движенията се извършват последователно с всяка ръка.

  1. Стиснете гумена масажна топка, притискайки я с пръсти към дланта.
  2. Леко огънете ръката в лакътя, за да я повдигнете, след което я спуснете.
  3. Извършвайте въртеливи движения на ръката надясно и наляво.
  4. Повдигнете сгънатата ръка в лакътя. Стиснете пръсти в юмрук и разкопчайте.
  5. Преместете пръстите си.
  6. Поставете дланта си върху маса или друга повърхност. Завъртете дланта на ръката нагоре.
  7. Стиснете юмрук, вдигнете палеца си (други пръсти са стиснати) и отворете дланта си.
  8. Стиснете юмрука си и го сложете на маса или друга повърхност. Разкачете юмрука с длан върху масата.
  9. Стиснете юмрука си и го сложете на масата. Разкачете юмрука, като поставите дланта си „ръб“ на масата.
  10. Поставете две длани на масата. Сега завъртете четките с длани нагоре.
  11. Отворете дланта на едната ръка едновременно и стиснете другата длан в юмрук.
  12. Алтернативно свържете палеца с показалеца, средния, пръстеновидния пръст и малкия пръст.
  13. Опитайте се да изправите показалеца и средните си пръсти. Останалите пръсти се натискат по това време.
  14. Сега изправете показалеца и малкия си пръст. Останалите пръсти се натискат по това време.

Предлагаме ви да гледате видео с набор от упражнения за удар, който е предназначен за втория и третия период на възстановяване.

За краката гимнастиката след удар също е правилно да се започне с флексия и разширение на пръстите, преминавайки към коляното и след тазобедрените стави.

Упражнения за крака

  1. Ip седнете (легнете) на пода, краката изправени (изпънати напред). С краката си на пода, огънете коленете си и ги огънете обратно в първоначалното си положение.
  2. Ip същото. Алтернативно вземете краката си отстрани, плъзгайки петите си по пода.
  3. Ip също. Повдигнете десния прав крак и го поставете отляво. Връщане към IP И същото нещо да направите и с другия крак.
  4. Ip също. Прегъване на десния крак в коляното го издърпайте към гърдите. Връщане към IP След това издърпайте лявото коляно към гърдите.
  5. Ip легна на корема, пръстите на краката почиват на пода. Опитайте се да повдигнете коленете си над пода.
  6. В склонно положение пълзете по пластуски начин.
  7. Ip седна на стол. Поставете краката си на петите и след това ги преместете на пръстите на краката.
  8. Ip Също. Поставете краката си на пръстите на краката: разперете и спуснете петите. Сега поставете краката си на петите: отворете и спуснете чорапите си.
  9. Хвърлете болен крак към здрав и завъртете глезенната става.

Хирургия за отстраняване на херния на гръбначния стълб, диагноза. Упражнения за херния на гръбначния стълб. Bubnovsky.

С правилната техника на упражнения разместените междупрешленни дискове ще се върнат на местата си, а хернията ще започне да намалява с течение на времето, докато изчезне напълно:

  1. Седейки на пода или на стол, правете тягови движения с помощта на разширители. Упражнението трябва да се повтори около 25 пъти.
  2. Ако разширителите са прикрепени отгоре, сцеплението може да се извърши към гърдите или брадичката, ако отдолу, то към коленете или гърдите.
  3. Седейки на пода, изпънете краката си. Поемете дълбоко въздух и издишайте хванете пръстите на краката си. Това упражнение трябва да се повтори от 20 пъти.
  4. Легнете по гръб и се опитайте да имате прави крака зад главата. В бъдеще се опитайте да докоснете чорапите на пода. Повторете упражнението около 20 пъти.
  5. Легнете по гръб. Отпуснете гръбначните мускули. Поемайте дълбоки вдишвания, докато издишате група (опитайте се да повдигнете краката и торса си, след това трябва да съберете лактите и коленете си). Изпълнете 10-20 пъти.
  6. Легнете на страната си. С ръката, която лежи под тялото (на пода), подчертайте пода. Поемете дълбоко въздух. Докато издишате, дръпнете коленете си към гърдите. За всяка страна упражнението трябва да се изпълнява около 20 пъти.

Описание на метода

  1. масажи на ръцете и краката;
  2. физиотерапевтично лечение с D-Arsonval токове;
  3. ерготерпия;
  4. магнитотерапия.

В резултат на разкъсване на кръвоносните съдове в мозъка човек, който е претърпял инсулт, може да загуби двигателните функции на ръцете и краката си, може да има нарушения в речта.

Навременната и правилна рехабилитация след инсулт ще помогне напълно или частично да възстанови предишното състояние на пациента. Трябва да го започнете възможно най-скоро, за да не пропуснете времето.

Най-важният компонент на рехабилитационния план е лечебната терапия след инсулт, която в комбинация с приема на лекарства ще помогне за възстановяване на нормалната двигателна активност.

В допълнение към приемането на лекарства, които намаляват подуването на тъканите в засегнатата област и имат невропротективен ефект върху мозъчната тъкан, оцеляла след атаката, пациентите и техните семейства трябва да знаят какъв е терапевтичният ефект от упражненията след инсулт. Той се избира индивидуално, в зависимост от тежестта на състоянието на пациента и възможностите, които той е запазил.

С помощта на физиотерапевтични упражнения е възможно да се коригират и елиминират нарушенията на двигателния апарат, да се ускори възстановяването на артикулацията и паметта, както и да се елиминира неврологичният дефицит, който възниква след съдова катастрофа.

Рехабилитацията с упражнения терапия след инсулт започва с подготвителния период. Това е моментът, в който не можете веднага да пристъпите към активни физически действия, а в някои случаи това е просто невъзможно.

От какво се състои подготвителният период за LFK, какви събития включва:

  • Даването на правилната позиция на тялото в ранните етапи на периода на възстановяване е много важно. Честа промяна в позицията му е добре дошла, което е предотвратяването на възпаления при натиск и създаването на устойчиви контрактури след инсулт.
  • Пасивни упражнения, които могат да се правят за различни мускулни групи и стави. Те не се извършват от самия пациент, а от човека, който е с него. Това е набор от действия за разгъване на флексия, кръгови движения, както и крайници с отливка.
  • Гимнастиката за правилно дишане включва упражнения за развитие на белите дробове.
  • Мисловните упражнения са предназначени да възстановят загубената мускулна памет.
  • Масажът и пасивните упражнения след инсулт са много важни в рехабилитационния период. Те подобряват кръвообращението, са превенцията на задръстванията в тялото и помагат на пациента да почувства тялото си, подготвя го за активна терапия с упражнения.

Извършването на тренировъчна терапия след инсулт има редица характеристики, има правила, спазването на които е важно за постигане на положителен резултат:

  • Вслушайте се в препоръките на лекуващия лекар, тъй като той разполага с информация за това какви натоварвания са полезни през периода на рехабилитация и ще предпише ефективен набор от упражнения въз основа на възможностите и нуждите на тялото на пациента.
  • Преумората и прекомерният стрес са неприемливи, тъй като ще донесат повече вреда, отколкото полза.
  • Не пренебрегвайте затоплянето на кожата, преди да изпълните упражнения в началния етап.
  • Спазването на систематичния характер на занятията е важно условие за ефективността на ЛФК при инсулт.
  • Търпението и разбирането за настроението на пациента ще помогнат за коригиране на депресивното състояние, което често присъства при пациенти след инсулт.

Изпълнявайки набор от упражнения у дома, можете значително да ускорите периода на възстановяване. Преди да пристъпите към усъвършенствани упражнения, трябва да започнете с отклонение и баланс. Тогава можете да започнете ходене, издърпвания, преврати, клякания и завои. При човек, който е получил инсулт, упражненията трябва да станат неразделна част от живота, като дишане, хранене и сън.

Правете упражненията, предписани от лекаря, прочетете книги и гледайте видео по темата за възстановяване от инсулт. Това ще ви помогне да се справите с последствията му по-бързо и по-лесно. Подарете си положителна психическа нагласа за бързо и пълно възстановяване.

  • Научете се да дишате правилно.
  • Съответствие с техники за упражнения.
  • Знайте реда на упражненията и се придържайте стриктно към него.
  • Използването на допълнителни терапевтични мерки (масаж, басейн и др.).
  • Отказ от лекарства.

Предимствата на използването на възстановителна гимнастика Bubnovsky:

  • Правилното натоварване на всички мускули на гръбначния стълб и зареждане на жизненост и добро настроение.
  • Достатъчно снабдяване с кислород до всички органи, стави и връзки в тялото поради ускоряване на възстановителните процеси.
  • Повишена ставна подвижност, подобрен външен вид.
  • Повечето упражнения не изискват специфично спортно оборудване, така че можете да го правите у дома.

Bubnovsky гимнастика за коленни стави

Представеният набор от упражнения от Бубновски подобрява функционирането на цялата опорно-двигателна система, укрепва мускулите и подобрява кръвообращението:

  1. Смачкайте леда, увийте го в кърпа и го завържете на коленете. Внимателно коленете и ходете колкото можете. В началото ще бъде много болезнено и трудно, но постепенно болката ще премине. За първи път ще бъде достатъчно да направите 2 стъпки, след което всеки ден стъпките трябва да се увеличават.
  2. Седейки на пода с протегнати крака, опитайте се да хванете върха на крака и да го издърпате към себе си. Упражнението разтяга коленните стави и подхранва тъканите с кислород.
  3. Краката са по-широки от раменете, държат се за ръце за опора, клякат с плосък гръб. Коленете трябва да са под ъгъл от 90 градуса. Кляканията трябва да се увеличават с всеки подход, като постепенно достигат до 100.
  4. Ръцете на колене, протегнати напред. При издишване е необходимо да се спуснете плавно между краката. Правете упражнението 30 пъти.

Гимнастика на симулатора Бубновски (MTB)

Симулаторът на Бубновски (по-долу MTB) е създаден за възстановяване на мускулно-скелетната функция на гръбначния стълб и ставите. Тя ви позволява да разтегнете гръбначния стълб и да укрепите мускулната рамка.

Използването на MTB е ефективно при такива заболявания:

  • остеохондроза;
  • заболяване на коляното
  • заболявания на пикочно-половата система;
  • период на рехабилитация след инфаркти, инсулти.

Няколко упражнения на MTB:

  • Седейки на пода, облегнат на стената с ръце, хванете дръжката на симулатора с ръце. Повдигнете ръцете си, докато се навеждате напред. При правилно изпълнение гръбначният стълб ще се разтегне, гърбът се огъва, лопатката ще се сближи.
  • Докато седите на пода, дръжте дръжката на симулатора с ръце, дръпнете дръжката към себе си, като същевременно огъвате лактите си.
  • Седейки с гръб към симулатора, дръжте дръжката с болна ръка, повдигайки я колкото е възможно повече.

Зареждане за възрастни хора

Всички упражнения, описани по-долу, трябва да се извършват в проветриво помещение:

  1. Изтласквания от всяка висока повърхност (маса, стол, стена и т.н.). Спомага за укрепване на мускулите на гръбначния стълб. Упражнение за изпълнение 5-6 пъти.
  2. Като държите дръжката на вратата, клекнете леко. Краката трябва да достигат ъгъл от 90 градуса. Когато изпълнявате комплекса, не забравяйте да запазите стойката си и да дишате дълбоко. Повторете 5-10 пъти, 2-3 подхода.
  3. Легнал на пейка, ръце зад главата си, извършете плавно повдигане на краката си под ъгъл от 90 градуса, като същевременно не забравяте да дишате правилно. Изпълнете 5-10 пъти в 2 серии.

Svetlana Borszavich

Общопрактикуващ лекар, cardiolогист, с активна работа в терапия, гастроентерология, cardiolогия, ревматология, имунология с алергология.
Владее общо клинични методи за диагностика и лечение на сърдечни заболявания, както и електрокардиография, ехокардиография, мониторинг на холера на ЕКГ и ежедневно проследяване на кръвното налягане.
Лечебният комплекс, разработен от автора, значително помага при мозъчно-съдови наранявания и метаболитни нарушения в мозъка и съдови заболявания: хипертония и усложнения, причинени от диабет.
Авторът е член на Европейското дружество на терапевтите, редовен участник в научни конференции и конгреси в областта на cardiolогия и обща медицина. Многократно е участвала в изследователска програма в частен университет в Япония в областта на реконструктивната медицина.

Detonic